Stresli misin? Bildiğiniz gibi, stresin genel olarak kabul edilmiş tek bir tanımı yoktur ve bu da her yerde bulunur. Modern toplumda artan stres ve buna bağlı fiziksel ve psikolojik tepkiler yaygındır.

2017'de Amerikan Psikoloji Derneği "Amerika'da Stres" üzerine bir anket yaptı. Amerikalıların% 80'inin bir ay içinde en az bir fiziksel veya duygusal stres semptomu yaşadığı kaydedildi: baş ağrısı (% 34), depresyon (% 33), sinirlilik veya anksiyete (% 33), depresyon (% 32) ...

Hidroponik olarak yetiştirilen marul, domates, çilek ve yeşillikler, birçok bakkal ve çiftçi pazarında artan bir ürün payıdır. Ancak iç mekanda ve kontrollü koşullar altında yetiştirilen bitkiler artık yeni değil. Yüzyıllar boyunca, irili ufaklı yetiştiriciler, büyüme mevsimi boyunca büyümek için seraları ve saksı bahçelerini kullandılar, ideal yetiştirme koşulları yarattılar ve yetiştirme alanını arttırdılar. Hidroponikleri Topraksızdan Farklı Kılan Nedir?

Son zamanlarda vejeteryanlık oldukça popüler hale geldi. Bu, insanların, özellikle kilo vermek isteyenlerin, bitkisel besinlerin günlük diyetlerine dahil edilmesinin gerçekten de sağlık yararları getirdiğini fark etmeleriyle kolaylaştırıldı. Vejetaryen diyetin kilo vermenize ve kilo vermenize yardımcı olabileceğini biliyoruz. Ve bu, bitki besinlerinde bulunan artan lif alımından kaynaklanmaktadır. Ancak vejeteryan bir diyet yemenin belirli kronik hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabileceğini ve cildinize sağlıklı bir parlaklık verebileceğini biliyor muydunuz? 1977 yılında Kuzey Amerika Vejetaryen Derneği tarafından kurulan Dünya Vejetaryen Günü'nü kutlarken, işte size vejetaryenliğe gitmeniz için nedenler.

Siz hangi türsünüz? Bunu zaten fark ettiyseniz, bağırsak sağlığının genel sağlığın anahtarı olduğunu ve farklı organların dengeyi sağlamak için farklı şeyler gerektirdiğini biliyorsunuzdur. Eski Ayurvedik bilgelik, bu sindirim farklılıklarını, her biri kendi şifa çözümleriyle ilişkili dört kategoriye ayırır.

Ortaya çıktığında, Irma ve Maria kasırgaları çok büyük hasara neden oldu. Dahası, bu doğal afetlerin kurbanı olanların duygusal ve zihinsel sağlığı üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip oldular.
Bu ayın başlarında Amerika Birleşik Devletleri'nde, son derece güçlü ve yıkıcı İrma Kasırgası, Karayipler ve Florida Keys'e önemli hasara neden oldu. "İrma" kasırgasından sonra "Maria" hemen onu takip etti. Sonuç, yaygın felaket hasarı oldu.

Çoğumuz için kahve, hafta boyunca tanıdık bir ritüeldir. Sabahları, günün ortasında, öğleden sonraları veya hafta sonları en sevdiğimiz kafede - ruhumuz için kahve bir motive edici, hatta bir ödül ve bazıları için günlük bir ihtiyaçtır. Kahvenin gücü ve çeşitli biyoaktif maddelerle vücut üzerindeki etkisi göz önüne alındığında, kaç kişinin bu içeceğin tüketim düzeyini ve genel sağlık ve refah üzerindeki etkisini hesaplamaması şaşırtıcıdır. Kafein bağımlılığını aşırı kahve tüketimiyle ilişkilendirirken, klorojenik asitler, kafein, polifenoller, fitoöstrojenler ve diterpenler sağlığımız ve glikoz metabolizmamız üzerinde etkiye sahiptir.

Tiroid beziniz, boynunuzun tabanında bulunan ve endokrin sistemin bir parçası olan kelebek şeklinde bir bezdir. Bu mütevazı hormon salgılayan demir, aslında vücudun hormon kontrol eden en önemli parçasıdır, üretiminden ve düzenlenmesinden sorumludur ve vücuttaki hemen hemen her sistemle bağlantılıdır.

Hiç çörek, çikolata veya soğan turşusu için çok büyük bir istek duydunuz mu? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Belli bir yiyeceğe olan aşk ne zaman açlığa dönüşür ve yiyecek bağımlılığı veya tuhaf takıntılara dönüşür? Aşırı yemek yeme dürtüsünü durdurabilir miyiz?

Hint tatlılarını hatırlamaları ve adlandırmaları istendiğinde, nüfusun çoğu jalebi, gulab jamun ve modak'ın lezzetleri hakkında etkili bir şekilde konuştu. Güney Hindistan'a gelince, insanlar payasam'a razı olma eğilimindeydiler. Yazık, çünkü güney ülkeleri tatlı konusunda gerçek uzmanlar. Sadece lezzetli tatlılar olduğunu düşündüğümüz bazı ulusal tarifler seçtik. Size tatlı yemeklerin bir listesini sunuyoruz.

Muhtemelen ebeveynlerinizin ve büyükannelerinizin hazımsızlık, eklem ağrısı, mide bulantısı veya soğuk algınlığı ve grip gibi birçok rahatsızlık için size bir fincan zencefil çayı içmenizi tavsiye ettiğini duymuşsunuzdur. Ve kök sebzeye bu kadar güçlü bir şekilde inanmakta tamamen yanlış oldukları söylenemez. Zencefil, Zingiber officinale olarak bilinen Çin ve Hindistan'a özgü çok yıllık bir bitkidir. Yaklaşık 4000 yıldır Hintliler yemek pişirmede öncelikle zencefil kullandılar.

Tuzlu, yağlı, baharatlı veya tatlı olsun, çok çeşitli Hint yemeklerinde sevmediğimiz bir lezzet yoktur. Ve kabul edelim, şehrinizin her köşesinde satılan ve denenmesi istenen tüm bu ağız sulandıran cazibelere direnmek çok zor. Neyse ki bizim için Dahi Bhalla, Kachoris ve Pakoda'dan Momos'a kadar epeyce seçenek var.

Nane, hayatımızın önemli bir parçasıdır. İçeceğin ferahlatıcı bir tadı ve aroması vardır ve mide rahatsızlığını gidermeye yardımcı olur. Aynı zamanda sakinleştirici özelliklere sahiptir: rahatlamanıza, stresi azaltmanıza ve zihinsel depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Nane ayrıca yaşlanmayı geciktirici etkilere sahiptir. Sağlık ve güzellik açısından birçok faydası olan nane çayını duymuş olabilirsiniz. Bir bardak nane çayı, üzerinizde uzun süre olumlu bir etki yapacaktır.

Demek lezzetli bir akşam yemeği servis ettiniz ve aşçılık becerilerinizle herkesi şaşırttınız. Mutfağa gurur ve memnuniyet duygusuyla dönüyorsunuz, sadece dikkatinizi isteyen kirli tencere ve tavaları bir an olsun yakalamak için. İnatçı lekeler, yanmış yiyecekler ve sıkışmış yemek artıkları iyi bir el temizliği gerektirir. Bu muhtemelen güzel bir akşamdan sonra hak ettiğiniz son şeydir.

İskoçya, kafeslerden yapılmış bir etek gibi, birçok renkli özellikten dokunmuştur: burada gerçek bir tulum duyabilir, kadın elbisesinin yukarıda belirtilen ayrıntılarında erkekleri görebilir, Loch Ness'i ziyaret edebilir ve funda ile kaplı dağ zirvelerine hayran olabilirsiniz. Kasaba halkı ve köylüler, yaylalılar ve ovalarda yaşayanlar gibi bu kadar farklı İskoçların hayatını tanıyabilirsiniz. Kendi gözlerinizle nasıl tüvit yapıldığını görebilir ve gerçek İskoç viskisinin tadına bakabilirsiniz!

• Derin kaplarda pişirmeyi tercih ederseniz, bu yemeğin tadını değiştirebilir.
• Tencere veya tavanın şekli pişirme sürecini büyük ölçüde etkiler.
• Fark, tam olarak ne hazırladığımız ve bunun için hangi yöntemleri kullandığımızdır.

Yemek yapmak bir sanattır ve bu işte becerilerinizi geliştirmek için doğru yemekleri ve doğru pişirme yöntemini seçmelisiniz. Uzun bir pişirme süreci, bu amaç için düdüklü tencere kullanmaktan belki daha faydalıdır. Hangisinin daha iyi olduğuna karar vermeden önce, bu iki yöntemin ayırt edici özelliklerini ve gıdanın besin değeri üzerinde ne gibi etkileri olduğunu bilmek çok önemlidir.

İç ve bahçe bitkilerinin bakımı genellikle her tür böcek, mantar, bakteri ve virüsün varlığıyla karmaşık hale gelebilir. Hastalıkların etken maddeleri dokulara ve bitkinin tohumlarına nüfuz edebilir. Ayrıca uygun olmayan çevre koşulları da çiçeklerin canlılığını olumsuz etkiler. Yüksek nem ile birleşen sıcak bir ortam, böceklerin, kenelerin ve diğer parazitlerin yayılmasını teşvik eder. Bazen kesin hastalığı belirlemek oldukça sorunludur. En yaygın zararlıları düşünün.

Halı benzeri döşeme, her ev için mükemmel bir çözümdür. Böyle çok işlevli bir ürün, yalnızca iç mekana pratik ve şık bir katkı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir evde özel konfor ve rahatlık sağlayabilen bir unsur olabilir.

Çocuk halıları

Bir çocuk odası için halı satın almak, mantıklı ve en rasyonel bir fon yatırımıdır. Halen birçok şirket, çocukların her türlü ihtiyacını karşılamalarını sağlayan halıların geliştirilmesi ve üretimi ile uğraşmaktadır.

Fotoğrafçılık alanında (veya kendisi için başka herhangi bir yeni uzmanlık alanında) çalışmak isteyen herkes birçok soruyla karşı karşıyadır - nereden başlamalı, nasıl yapılmalı, kaliteli olacak mı, müşterileri nasıl çekmeli, nasıl fotoğrafçı olunmalı ?

Her genç fotoğrafçı, bir şekilde gelecekteki kariyerlerini etkileyebilecek birçok nüansla karşı karşıyadır.

Miranda

Mutfak forumundaki iletişimin kaçınılmaz sonucu, varlığı daha önce hiç var olmayan çeşitli mutfak aletlerini edinme arzusudur.Sadece ben ortaya çıkmadığım forum sayesinde - basit bir yoğurt makinesinden, bir erişte bıçağı da dahil olmak üzere birçok ilginç şey satın alarak bir mutfak arabasına "olgunlaştım".

Erişte kesiciyi prensibe göre seçtim - en basit mekanik olanı alacağım, beğeneceğim ya da beğenmeyeceğim ve sonuçlara göre ya kendime süper havalı bir tane alacağım ya da para için üzülmeyeceğim . Tek koşul şuydu - silindirlerin uzunluğunun olabildiğince uzun olmasını istiyorum.

Isıtılmış havlu askısı, yalnızca havluları veya çarşafları kurutma işlevini yerine getirmeyi çoktan bırakmıştır. Artık eksiksiz bir mobilya parçası ve her banyo için bir zorunluluktur. Bu tür bir kurutma, farklı bir imalat tasarımına, şekline ve malzemesine sahip olabilir.

Ek fonksiyonlar: Banyodaki nemi düşürür, rutubet sorunlarını çözer ve sonuç olarak küf oluşumunu önler.