Keten keten

[TÜR, TÜM SAĞLIK !!!]

Keten keten

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
* Keten tohumu	MÖ 200
* Susam tohumu	100 gram
* Elma	1 bilgisayar
* Portakal	1 bilgisayar
* Bal	2-3 st. l.

Pişirme metodu

• Keten tohumlarını (170 gr) beslenmeleri için suya batırın (20 dak.) Kalan 30 gr'ı bir kahve değirmeni içinde öğütün.
• Elmayı kaba bir rende üzerine sürün.
• Portakalı iyice yıkayın, bir karıştırıcıda doğrayın (yulaf lapası değil).
• Tüm malzemeleri bir kasede birleştirin. Çok fazla keten dökülürse, mümkünse bu fazla su boşaltılmalıdır. Porsiyonlar halinde su ekliyorum, emildikçe daha fazla ekliyorum. Bu nedenle kütlem tam olarak ıslak. İyice karıştırın. Sonuç, sıvı değil, viskoz bir kütledir.
• Paletli bir kurutucunuz varsa, keten kütlesini kalın değil, paletlere yayın. Kurutucumda marshmallow için tepsi yok, bu yüzden elek alanından biraz daha az olan pişirme parşömeninden daireleri kestim ve ayrıca ortada bir delik açarak havanın gidecek bir yeri olmasını sağladım. Silikon bir fırça ile hafifçe yağlanır ve karışımı bu halkaların üzerine yayın. Kütle iki katman için yeterliydi.
• T = 45'te kurutuldu^hakkındaSaat 12'den itibaren. Izgaraların yerlerini periyodik olarak değiştirdi. Kurutma bittiğinde, boşlukları makasla dikdörtgen "krakerler" halinde kestim.

Not

Bu ürünlerin hoş bir tadı var. Canlı ve hafif. Bu tarifi internette gördüğüm için çok memnunum.
Ayrıca fırında da kurutabilirsiniz, çok daha az zaman alacaktır. Sadece 1,5 saat içinde başa çıkın. AMA .... bu durumda bal hurma ile değiştirilmelidir (miktar zevkinize göre değişir)
Kendilerini tatlı bir diş olarak görmeyenler için ayrıca bir keten çeşidi de var - tuzlu. Pişirme prensibi aynıdır. Tek fark kompozisyondadır. Bu, otlar, baharatlar, ayçiçeği tohumları, çeşitli lezzetli tuzlar, sarımsak vb. İçerebilir.

TÜR, TÜM SAĞLIK !!!

Benzer tarifler

Keten tohumu ve Pirinç Unu Tartlets (ANGELINA SİYAHdaha fazla)

Mikrodalgada kurutulmuş meyveler ile keten tohumu keki (Podmosvichka)

Başlangıç ​​kültürleri: keten filizi ile çavdar keten tohumu + buğday-çavdar ve saf çavdar (AnaSamaya)

[Daha fazla]

Daha fazla, güzel tarif. Paylaşım için teşekkürler!

[Natasha]

Natashaharika fikir, kesinlikle yapacağız

Ayrıca fırında da kurutabilirsiniz. AMA .... bu durumda, bal tarihlerle değiştirilmelidir.

Yani aynı sıcaklığı ayarlarsanız (45^hakkındaC) neden değişiyor?

Öyleyse aynı sıcaklığı (45 ° C) ayarlarsanız, neden değiştiresiniz?

Şef, benimle birlikteyim çan kuleleri fırın meselesi düşünülür))) Ve bende 150'den az ısı vermiyor.
Soru, sen, doğru sordu - EVET, bal için bir tehdit yoksa, o zaman elbette kompozisyonu değiştiremezsin.



Ya da belki biri sadece bal istemiyor, ama tarihler - böyle bir fark var. Genel olarak keten, hayal gücü için sonsuz bir alandır.
Cook, varyasyonlarınızı paylaşın. Başkalarını da denemek çok ilginç.

[Natasha]

Natasha, bu tür şeyler havalı ve kullanışlıdır! Teşekkür ederim)

Nasıl sempatik. Fikir için teşekkürler. Keten tohumu ayakkabı cilası gibidir
Sana sonra ne olduğunu söyleyeceğim

Keten tohumu ayakkabı cilası gibidir

Kıskanıyorum-oo-oo-oo-oo .........

Sana sonra ne olduğunu söyleyeceğim

Bana ustaca söyle)) Bekliyoruz efendim !!!

bu tür şeyler havalı ve kullanışlıdır!

Bu yüzden BU nüansla ilgilendim. Keten tohumu yağı içiyorum ama kaba lif şeklinde tahmin etmedim. Güzel bonu, bu tarifte biraz tatlılık var. İşte sabah çayı KhrusTYu ile ikinci gün. Tamam!!! Ve eş takdir etti (o her zaman sağlıklı bir diyet istiyor)




Bugün tuzlu pullar yaptım.
Keten tohumu - 200 gr.
Susam tohumları - 100 gr.
Ayçekirdeği - 100 gr.
Utskho-suneli - 1 kutu l.
Sarımsak kuru. - 1 kahve kutusu. l.
Kuru maydanoz - 1 yemek kaşığı. l.
Kırmızı biber tuzu - 3 kahve. l.
Keten tohumu ana tarifte olduğu gibi ıslatılır. Kızarmış susam ve ayçekirdeği. Her şeyi karıştırdım. Fırın tepsisi silikon bir paspasla kaplandı. Bitmiş kütleyi dağıttım. Fırında kurutulur - 180 * C, 50 dak.
Çok lezzetli çıktı.

[Daha fazla]

Daha fazla, Natalia, harika bir tarif !!!!

[kristina1]

kristina1, Teşekkür ederim!!!

Sağlıklı beslenmeye dönme yoluna girdikten sonra ketenlerimi hatırladım. Bu harika bir ürün. Ancak herhangi bir ürünün kontrendikasyonları olduğunu unutmamalıyız.

[Natasha]

Natashamaalesef sizinkini ilk defa gördüm ve ben de uzun zamandır fırında muzla benzer krakerler yapıyorum.

Ve bu tarifi uzun süre gönderdim)) Sonra onları uzun süre yaptım, sonra birkaç nedenden dolayı terk ettim. Ve burada yine ev notlarındaki tarif dikkatimi çekti. Devam etmeye karar verdim. En azından keten hızla uzaklaşır, ancak daha sonra bir şeyler gereğinden fazla birikmiş olur.