Mikrodalgada kurutulmuş meyveler ile keten tohumu keki

Mikrodalgada kurutulmuş meyveler ile keten tohumu keki

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
öğütülmüş keten tohumu	50 gram
yulaf kepeği, öğütülmüş	30 gram
yumurtalar	2 parça
kefir	150 ml
tuz	1/4 çay kaşığı
şeker veya stevia	damak zevki
vanilin veya lezzet	damak zevki
kabartma tozu	2 çay kaşığı
kurutulmuş meyveler	50 gram

Pişirme metodu

• Keten tohumu, kepek, tuz, stevia veya şeker, kabartma tozunu birleştirin.
• Yumurtaları hafifçe çırpın, kefir ekleyin.
• Kuru malzemelere yumurta karışımını dökün.
• Doğranmış kuru meyveleri ekleyin.
• Plastik formu bitkisel yağ ile hafifçe yağlayın.
• Hamuru dökün.
• 5 dakika 700 watt'ta pişirin. Kontrol etme isteği
• bir çubukla. Gerekirse 1 dakika daha ekleyin.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

isteğe bağlı

Hazırlık zamanı:

30 dakika

Pişirme programı:

mikrodalga fırın

Not

Bunu plastik bir süzme peynir kovasında yapıyorum.
Daha çok alırım, pişirirken hamur yükselir.
Genelde kurutulmuş yaban mersini ve vişne eklerim.
Bugün sıcağın ve ovulmuş olanın üstüne lezzet tozunu serptim.
biraz bitter çikolata.

Benzer tarifler

Çok pişirici Redmond RMC-M 4502 içinde kepek, keten, karamel meyveler ve badem içeren yulaf lapası (Bianchi)

Keten tohumu ve pembe biberli beyaz çikolatalı mus (Döndür)

Keten tohumu krepleri (yumurtasız) (*** yana ***)

Elena ama bir kesit olarak :) Görmek isterim ama tarifi kompozisyon açısından beğendim, kesinlikle pişireceğim. Yer İmlerine Eklenecek Tarif O kadar hızlı seviyorum.

Bu yüzden bir şekilde özür dilerim

Tarif için teşekkürler.
Birkaç sorum olabilir mi?

12 Oca 2017 Perşembe 00:08 Eklendi

Yaklaşık olarak ne kadar şekere ihtiyaç var? Kalıbın çapı nedir? Yavaş bir tencerede pişirirseniz porsiyonu ikiye katlar mısınız?

[Babovka]

Babovka, Olesya, şeker veya stevia koymam.
Kurutulmuş meyvelerden yeterince tatlım var.
Biraz, belki 1 yemek kaşığı koyun.
Neden mikro olarak denemek istemiyorsun? 5 dakika ve bitirdiniz.
Çizgi filmde hamurun nasıl davranacağını söyleyemem.
Belki önce fırında deneyin?
Her durumda, lütfen sonucu yazınız. İlginç. Ve belki başka biri işe yarayabilir
Üniformam yok ama plastik bir kova mayonez.
Çap 10-12 santimetre.

Neden mikro olarak denemek istemiyorsun? 5 dakika ve bitirdiniz.
Çizgi filmde hamurun nasıl davranacağını söyleyemem.
Belki önce fırında deneyin?

Mikrodalga yok)) Ve fırında pişirmek ne kadar sürer

Kalıbın boyutuna ve hamur kalınlığına bağlıdır.
180 derece sıcaklıkta 20 dakika tutmaya çalışın, ardından hazır olup olmadığını bir çubukla kontrol edin. Gerekirse sabit durmasına izin verin.
İyi şanslar

Tarif için teşekkürler

01 Şubat 2017 Çarşamba 09:47 Eklendi

🔗

[Babovka]

Babovka, Olesya, ne lezzetli bir parça

Babovka, Olesya, ne lezzetli bir parça

Tarif için teşekkürler.
İki porsiyon pişirdim. MV 55 dakika pişirme modunda pişirilir

Elena, bu tarifteki yumurtaların yerini ne alabilir?

[* Yumurta yerine keten tohumu kullanıyorum. 1 inci. l. keten tohumlarını bir kahve değirmeni içinde öğütün, 3 yemek kaşığı dökün. l. su ve buzdolabında 30 dakika bekletin.]

Omela'nın tarifine göre bir "keten tohumu yumurtası" kullanabilirsiniz.
* Yumurta yerine keten tohumu kullanıyorum. 1 inci. l. keten tohumlarını bir kahve değirmeni içinde öğütün, 3 yemek kaşığı dökün. l. su ve buzdolabında 30 dakika bekletin.