"Hijyen" kelimesi mitolojik tanrıça Hijyen'in adından gelmektedir - Aesculapius şifa tanrısının kızı; onun adı ile vücudun saflığı kişileştirildi. Popüler atasözünün şöyle demesine şaşmamalı: "Temizlik, sağlığın garantisidir."

Hijyen, çeşitli çevresel faktörlerin insan sağlığı, çalışma kapasitesi ve yaşam beklentisi üzerindeki etkisinin bilimidir.

Fazla köpüklü vücut ve yüz temizleyicileri mi kullanıyorsunuz? Bu yüzden artık kullanmayı bırakmalısınız!

Köpüklü cilt temizleyicileri: Yüzünüzü ve vücudunuzu yıkamak çok fazla köpük üretirse, muhtemelen onlardan kurtulmalısınız. Dermatolog Dr. Kiran Lohia nedenini açıklıyor.

Et, dengeli beslenmenizde önemli bir bileşen olabilir. Vejetaryen değilseniz, çeşitli et seçenekleriniz var. Kümes hayvanları olarak sınıflandırılan tavuk veya hindi gibi beyaz etleri tercih edebilir veya kuzu gibi kırmızı etleri deneyebilirsiniz. sığır eti veya domuz eti... Bu durumda, seçim büyüktür ve bu genellikle kafa karıştırıcıdır. Yanılmamak için et ürünleri için sağlıklı beslenmenin gereklerini anlamak gerekir. Bu nedenle, daha fazla kafa karışıklığını önlemek için, işte bazı önemli bilgiler ve kırmızı ve beyaz etler için eksiksiz bir farklılık dizisi.

Kendi ağırlığınızın yalnızca üç ila dört kilosunu taşımak dizlerinizin kullanımını etkileyebilir. Doğru diyet ve egzersiz kilo vermenize ve diz eklemleriniz üzerindeki baskıyı sınırlamanıza yardımcı olarak diz ağrısı olasılığını en aza indirir.

Sağlıklı beslenme olmadan kilo vermenin imkansız olduğu genel kabul gören bir gerçektir.Sürdürülebilir bir kilo verme rejimi, birçok faktörün birleşimidir. Diyet en önemli unsurlardan biri olsa da, mevcut yaşam tarzınızda birçok değişiklik yapmanız ve fiziksel aktivite seviyenizi artırmanız gerekiyor. En sevdiğiniz patates cipsini bütün gün yiyemez, akşam yemeğinizi atlayamaz ve gün boyunca kalorilerinizi dengelediğinizi düşünemezsiniz. Güncellenmiş bir diyetin yanı sıra, sağlıksız beslenme alışkanlıklarınızdan bazılarını da değiştirmeniz gerekir. Kilo verme oranınızı artırmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

Yeni bir çalışma, gıda kaynaklı neofobinin yetersiz beslenmeye yol açabileceğini ve hatta kronik hastalık riskini artırabileceğini göstermiştir.

Neofobi veya yeni yiyeceklerden korkma, insanların alışılmadık veya yeni yiyeceklere karşı mantıksız bir tiksinti geliştirebilecekleri bir durumdur.

Herhangi bir tarımsal ürünün verimi büyük ölçüde uygun toprak işlemesine bağlıdır. Kişisel arsada, süs bitkilerinin hasat ve iyi gelişmesi için verilen mücadeledeki ana görev, meyve ve sebze mahsulleri için 25-30 cm derinliğinde ve meyve ağaçları için 40-50 cm ve daha fazla gevşetilmiş bir toprak tabakası oluşturmaktır. Toprak tabakası ne kadar derin gevşerse ve işlenirse, içine bahçe bitkilerinin kökleri o kadar iyi yayılır. İşleme ile eşzamanlı olarak, organik ve mineral gübrelerin yanı sıra kireç toprağa gömülür.

Antik çağın efsaneleri ve halk hikayeleri tanıklık ettiği gibi, çok eski zamanlardan beri insanlar üzüm suyundan şarap hazırladılar, ekşi sütten peynir yaptılar, düşmanları ve uçları ölümcül zehirle doymuş oklarla vahşi hayvanları vurdular. İnsan, canlı organizmalarda ve onlardan alınan materyallerde meydana gelen, kanın pıhtılaşması, et, balık ve bitki ürünlerinin olgunlaşması (ve ayrışması) gibi birçok şaşırtıcı dönüşümü gözlemlemiş ve kullanmıştır. Ama tüm bunların neden olduğunu uzun süre açıklayamadı. Biyolojik nesnelerde bu tür dönüşümlere neden olan aktif maddeler ancak 19. yüzyılın başında keşfedildi.

Hava değişikliklerinin belirli bir sırayla gerçekleştiği iyi bilinmektedir. Örneğin, kötü hava genellikle basınçtaki, gökyüzü koşullarındaki ve aydınlatmadaki değişikliklerden önce gelir. Meteorolojik değişikliklere duyarlı organlara sahip olan bir dizi canlı organizma, davranışları ile hava koşullarında bir değişikliğin sinyalini verebilir.

Bitkilerin hava değişikliklerine tepkisi nedir? Bu değişikliklerle eşzamanlı olduğu ortaya çıktı, ancak onlardan önce değil. Bazı durumlarda, havanın değişmeye başladığı ince dalgalanmalara tepki veren bitkiler bize bir sinyal verse de, dikkatimizi doğada olup bitenlere çekerler. Doğanın geri kalanı da hava değişikliklerine kendi yöntemiyle tepki verir.

Gerontoloji tüm dünyada hızla gelişmektedir. Bunun nedeni, her yerde, özellikle gelişmiş ülkelerde, demografik değişimlerin yaşanması, 60 yaş üstü insan sayısının artmasıdır. Aynı zamanda insanların ortalama yaşam süresinde de artış var.

Deniz genellikle "mavi" olarak anılır. Gerçekten neye benziyor?

1883 yılında, uzun (beş metrelik) tüplerde damıtılmış suyu opak kutularda inceleyen bilim adamı Spring, bu tüplerdeki suyun berrak ve hassas bir mavi renge sahip olduğunu keşfetti.

İlk donlarla birlikte yollardaki sonbahar kirleri kuruduğunda ve Ekim rüzgarları ağaçların son yapraklarını da uçurduğunda, “banklar” - ilk ince buzun dar şeritleri - göllerin ve öküz kuşlarının kıyılarında parlayacak. Nilüferlerin delikli dulavratotu, sararmış saz demetleri ve kırılmış sazlar, kıyıların çınlayan, kırılgan şeridinde donar.Soğuk, berrak gecelerde, kıyıların genişliği hızla büyür, buzları kalınlaşır ve kısa süre sonra sadece gölün ortasında, jakuzinin üzerinde birkaç gün boyunca küçük bir delik kalır. Bir hafta daha - buz daha da güçlenecek ve komşu köyden çocuklar gölün etrafında dönerek patenlerini çınlatacaklar.

Kutup kaşifleri kışı ya da denizcileri uzun bir yolculuğa çıkardıklarında yanlarına siyah frenk üzümü ile yapılan hazırlıkları götürürler. Siyah frenk üzümü, iskorbüt hastalığı için mükemmel bir çare. Hem yetişkinler hem de çocuklar için gerekli ve faydalıdır. Siyah frenk üzümü meyveleri portakal ve limondan daha fazla vitamin içerir. Siyah kuş üzümü ile jöle, konserveler, marmelatlar pişirilir; likörlere ve şaraplara girerler, kurutulabilirler, onlardan meyve suyu hazırlayabilirsiniz. Salatalık turşusu yapılırken taze kuş üzümü yaprakları fıçılara yerleştirilir. Yapraklar ve tomurcuklar, dondurma ve tentür yapımında kullanılır. Siyah frenk üzümü tıpta da kullanılmaktadır, özellikle yaprakları romatizma için bir ilaçtır.

Alacalı bir sinek çalıya uçtu - kızamık çiçek kokusu onu uzaktan çekti. Minik süslü abajurlar gibi parlak sarı çiçek kümesinin üzerine oturdu ve hortumunu çiçeğin en dibine yapıştırdı. Nektarın tatlılığını tattığı anda çiçekteki bir şey titredi, sırtına bir şey çarptı. Sinek bir saniyeliğine durdu ama sonra tatlı suyunu tekrar emmeye başladı. Altı kez çiçeğin içinde şok hissetti ve altı kez vuruldu. Polenle lekelenmiş çiçekten alabildiği her şeyi alarak uçup gitti.

ang-kay

Yakın zamanda bu fırının sahibi oldum. İlk adımlar ve izlenimler.

Son yıllarda tütün içmenin insan sağlığı ve özellikle de hala hassas olan çocuğun vücudu üzerindeki etkisi üzerine ciddi bilimsel araştırmalar yapılmıştır. Ancak sigaranın tehlikelerinden bahsetmeden önce, en azından kısaca bu tür uyuşturucu bağımlılığının ortaya çıkış tarihini vurgulamak gerekir - nikotinizm, yaygınlığından bahsetmek için.

Birkaç yıldır, gladioli çeşitlerinin% 50'den fazlası bahçemizde ölüyor. Sonbaharda, dikkatlice sadece sağlıklı soğanları seçeriz, tüm hastalıklı soğanları yakar ve hastalıklı olanların küçük bir kısmını ayrı ayrı saklar ve izole bir alana yerleştiririz. İki veya üç yıl sonra, siteyi değiştiriyoruz, sürekli olarak sonbaharda ve ilkbaharda ampulleri güçlü bir potasyum permanganat çözeltisi ile turşuyoruz. Yine de her yıl daha fazla gladioli ölüyor. Çiçek açarlar, iyi bir kulak verirler ve sonra bitkilerin alt yaprakları sararmaya başlar ve ampulleri kazdığımızda çoğu hasta olur: kahverengi pullar ve sarı köklerle. Bu tür ampuller bebek üretmez. Sorun ne? Görünüşe göre tarım teknolojisinin tüm kurallarına uyuyoruz.

Antarktika'ya gitmemiş olanlar genellikle "her şey beyaz, bir buz ve kar" diye düşünürler. Ama bu doğru değil. Altıncı kıta kendine has bir şekilde renklidir.

Güney toprağı ile ilk görüşmeyi hatırlıyorum. Sabah erkenden güverteye çıktım. Hava bulutluydu, geminin üzerine ağır bulutlar asılıydı, ancak güneyde doğrudan rota üzerinde açık sarımsı bir şerit yanıyordu.

Bombus arıları belki de en sevimli ve açıkçası insan kalbi için çok değerli olan böceklerden biridir. Göze her zaman hoş, zarif, ipeksi iki, hatta üç renkli kadife içinde baştan sona kadar zarif. Ve ne çalışkan! Sürekli meşguller, sabahtan akşama kadar meşguller. Aynı zamanda ne kadar müzikal! Şarkıları fazla çeşitlilik içermeyebilir ama kesinlikle melodiktir.