Sağlık

Genellikle "donma" nın ancak bir sokak termometresinin cıva değeri sıfır işaretinin çok altına düştüğünde mümkün olduğuna inanılmaktadır. Ama bu doğru değil. Yüksek nem ve uzun süreli soğutma, özellikle kuvvetli bir rüzgar varsa ve giysiler nemliyse ve vücut zayıflarsa, sıfıra yakın sıcaklıklarda cildin donmasına neden olabilir. Çocuklarla uzun yürüyüşler düzenlerken bu dikkate alınmalıdır.

Grip, en yaygın bulaşıcı hastalıklardan biridir. İnfluenza virüsünün görünümünü sık sık değiştirme kabiliyetine sahip olması nedeniyle, ona karşı nihai zafer henüz kazanılmamıştır. Ancak insan vücudunda bu virüsü etkileyen ve üremesini engelleyen ilaçlar yaratılmıştır. Hastalığın ilk saatlerinde alınmaları, hastalığın seyrini zayıflatır.

Bu durumda ne yapmalı? Ne de olsa olur, geceleri olur. Ev ilaç dolabınızda analgin, antipirin gibi herhangi bir ağrı kesici olup olmadığına bakın. Mefenamik asit iyi bir analjezik etkiye sahiptir. Bir tableti gece, diğerini öğleden sonra alın ve hemen diş hekiminizin randevusuna gitmeye çalışın.

Görünüşe göre herkes sigara içmenin zararlı olduğunu biliyor. Sigara içmenin kalp damar hastalıkları, akciğer kanseri, mide ülseri, endarterit ve normal yaşam ritmini kalıcı olarak bozan ve sakatlığa yol açan diğer hastalıkların riskini artırdığını gösteren iyi bilinen tıbbi gözlemler vardır. Ancak sigara içmek özellikle bir kadın için tehlikelidir. Soluk, neredeyse solgun bir yüz, sarı dişler, ağızdan ve parmaklardan gelen nikotin kokusu - bu, sigara içen bir kadının çirkin görünüşüdür. Ama bu asıl mesele değil. Sigara içmek sadece bir kadının sağlığı ve görünümü için değil, doğmamış çocuğu için de zararlıdır.

Diabetes mellitus, en sık görülen hastalıklardan biridir. Sadece ülkemizde yaklaşık 11 milyon şeker hastası var. Ne yazık ki dünyada bu hastalığı tedavi etmenin hala bir yolu yok. Tek bir yol var - optimal bir kan şekeri seviyesini korumanın, yani bir diyete uymanın, reçete edilen insülin dozlarına ilişkin doktor tavsiyelerini, hapları. Beynin aktivitesini, damarları olumsuz etkileyen şiddetli ve uzun süreli hipogliseminin gelişmesine izin vermek imkansızdır.

Bilim adamlarına göre su, gezegenimizdeki tüm yaşamın beşiğidir. Ne insan, ne hayvan ne de bitki susuz var olabilir.

Ama soru şu: ne su olmadan? Belki de sadece Dr. Bombar yaklaşık bir buçuk ay denizde kalmayı başardı. Bilim adamlarının deneyleri ve gemi enkazlarının üzücü istatistiklerinin de gösterdiği gibi, denizlerde ve okyanuslarda bol su olmasına rağmen, 5-7. Gün yiyecek olsa bile denizde bir kişi ölüyor.

Ne yazık ki, ciddi bir psikolojik bozukluk olan depresyon, yıllar içinde dünya nüfusunun çoğunu etkiliyor. Gizli depresyondan muzdarip insanlar, içsel şeytanlarla savaşma eğilimindedir ve nadiren dışarıdan görülür. Kendimize ve başkalarına karşı yüzeysel bir tutum çağında yaşadığımız için, sorunlarımızı her zaman başkalarına açıklamıyoruz, ancak onları bastırma eğilimindeyiz.

Ancak, bu soruna bir çözüm değil! Depresyondan muzdarip bir kişiye yardım sunabilmek için, bazı ana semptomlarını tanıyabilmek gerekir.

Kendi ağırlığınızın yalnızca üç ila dört kilosunu taşımak dizlerinizin kullanımını etkileyebilir. Doğru beslenme ve egzersiz, kilo vermenize ve diz eklemleriniz üzerindeki baskıyı sınırlamanıza yardımcı olarak diz ağrısı olasılığını en aza indirir.

Gerontoloji tüm dünyada hızla gelişmektedir. Bunun nedeni, her yerde, özellikle gelişmiş ülkelerde, demografik değişimlerin yaşanması, 60 yaşın üzerindeki insan sayısının artmasıdır. Aynı zamanda insanların ortalama yaşam süresinde de artış var.

Son yıllarda, tütün içmenin insan sağlığı ve özellikle de hala kırılgan olan çocuğun vücudu üzerindeki etkisi üzerine ciddi bilimsel araştırmalar yapılmıştır. Ancak sigaranın tehlikelerinden bahsetmeden önce, en azından kısaca bu tür uyuşturucu bağımlılığının ortaya çıkış tarihini vurgulamak gerekir - nikotinizm, yaygınlığından bahsetmek için.

Kalbin nasıl korunacağının bakımı, çocuğun doğumundan önce başlamalı ve bir dizi sosyal, hijyenik ve eğitici önlemi içermelidir.

En yaygın kardiyovasküler hastalıklardan biri de bildiğiniz gibi iskemik kalp hastalığıdır. Akut koroner yetmezlik ve miyokard enfarktüsü olarak bilinen ciddi rahatsızlıkları, erkeklerde açık ara önde gelen ölüm nedenidir. Ve bu en sağlam ve verimli yaştadır. Hastalığın genellikle çok sinsi olduğu söylenmelidir: gizlice ilerler ve bazen ani ölüme yol açar.

Bu elbette tesadüfi değildir: Zihnimizdeki tüm insan deneyimleri kalp ile ilişkilidir. Kalp farklıdır: hem nazik hem de nazik, sevgi dolu ve duyarlı. Ateşli, yılmaz, uysal. Kalp kederden "kanayabilir", beklenmedik bir karşılaşmadan "bayılabilir", mutluluk veya aşktan "donabilir", sevinçten "atlayabilir". Ve kızdığımızda, "kalplerimizde" bir sürü hoş olmayan sözler söyleyebilir veya aceleci davranışlarda bulunabiliriz.

Neredeyse her zaman yeterli zaman yoktur: sinemaya gitmek, sınava uygun şekilde hazırlanmak, akrabaları ziyaret etmek ... Ve onu kurtarmaya çalışıyoruz. Çoğu zaman - ona verilen saatleri verimsiz bir zaman kaybı olarak düşünerek uyku nedeniyle. Ancak doğa kandırılamaz: uyku ya bizi yener ya da bizi terk eder. Öyleyse uyku ile savaşmaya değer mi? Yasalarını çiğneme girişimleri sağlığa ne kadar zararlı? Bir insan ne kadar ve nasıl uyumalıdır?

"Uykusuzluk" birçok hastalığa neden olabilen ateşli on iki kız kardeşten biri olan atalarımızın adıydı. “Kötü, zayıf, çirkin ve basit saçlı kız kardeşler, geceleri sopalarla pabuçlar içinde yürürler, sopayla pencereye vururlar, vuruşlarına kim cevap verirse, ona yapışırlar. Her birinin kendi tadı vardır, her biri şu ya da bu ıstıraba sonsuza kadar dayanır. Biri soğuktan ürperiyor, diğeri sıcağa fırlıyor, üçüncüsü ağrıyan kemiklerle kıvranıyor. Bir kişiye saldırmak, onlarla birlikte acı çekmesine neden olur. Biri yiyeceği atıyor, diğeri uyuyor, üçüncüsü kan emiyor, dördüncüsü damarları çekiyor ... İsimleri: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Kaliforniya'daki David Grant Tıp Merkezi'ndeki araştırmacılar, açlık kan şekeri ve hemoglobin A1c (HbA1c) seviyelerini düşürmek için aloe vera tüketilmesini önermektedir. Yayınlanan bir meta-analiz gerçekleştirdiler. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, oral aloe veranın kan şekerini ve HbA1c'yi düşürmedeki etkinliğini test etmek için.

Anksiyeteden kurtulma geldiğinde, ani bir korku hissi veya "kalpten rahatlama" gibi "kalp kırışması" gibi ifadeleri ne sıklıkla kullanırız? Ancak oksijen açlığı nedeniyle kalp ağrısı krizi geçiren kişi, şu anda duygularını yaklaşık olarak bu sözlerle aktarmaya çalışacaktır. Daha fazla inandırıcılık için elini göğsüne götürmeye ve yumruğunu sıkıca sıkmaya devam edecektir.

Neyin uykusuzluk olarak kabul edilebileceğini anlamaya çalışalım. Zorla uykusuzluk ile hastalığın başlangıcı arasındaki sınır nerede?

Rüyayı belirli bir sırayla düzenlenmiş ayrı öğelere ayırmaya çalışalım.

Hijyenik kendi kendine masaj sabah egzersizlerinden sonra tonik olarak kullanılır. Sistematik kullanımı vücudun yaşamsal aktivitesini yükseltir, kan dolaşımını ve lenf akışını artırır, nefes almayı derinleştirir, metabolizmayı hızlandırır ve vücudun düzgün gelişimine katkıda bulunur.

İstatistikler gösteriyor ki: dizanteri olan 100 kişiden sadece 17'si doktora gidiyor. Geri kalanı ya kendi kendine ilaç veriyor ya da hiç tedavi almıyor, bu da her 100 hastadan 83'ünün patojenik mikropları serbestçe dağıtarak tehlikeli enfeksiyon kaynakları haline geldiği anlamına geliyor.

Hazımsızlık, enfeksiyon, mikro besin eksiklikleri ve bozulmuş mide asidi üretimi ile ilişkilendirilebilir. Halsizlik yağlı ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi, gıda zehirlenmesi ve sindirim sistemi hastalıklarından sonra kendini gösterir. Sağlıklı besinler sindirimi yeniden sağlamaya, mukoza zarının tahrişini gidermeye ve ishali önlemeye yardımcı olur.

Gastrit (Yunanca'dan "Gastir" - mide) mide mukozasının akut veya kronik iltihaplanmasıdır. Ancak I.P. Pavlov ve okulunun sindirim fizyolojisi hakkındaki öğretileri, midenin fizyolojik ve ağrılı (patolojik) süreçleri ile merkezi sinir sisteminin önemli bölümlerinin aktivitesi arasındaki bağlantının ayrılmazlığını kanıtladı.

Yaşamak için ihtiyaç duyduğu her şeye sahip olan ancak uykusuz kalmış sağlıklı bir insan, uykuya dönene kadar kendini doymuş hissedemez. İstenilen hayali gerçekleştirememenin işkencesi, yalnızca ayrılığa mahkum aşıkların işkencesi ile karşılaştırılabilir.

Uzmanlar, tek terimle "iskemik kalp hastalığı" ile giderek artan bir şekilde birleştirilen, kalbin kendisinin dolaşım bozukluklarını, sağlığı tehdit eden ana faktörlerden biri olarak görüyorlar.

Bizi çevreleyen normal hava% 78 nitrojen ve% 21 oksijendir. Geri kalanı argon (yaklaşık% 0.9) ve karbondioksittir (yaklaşık% 0.03). Ancak, özünde bir kişi hava ile (kimyasal açıdan) değil, oksijenle nefes alır.

Hayatımızın üçte birini bir rüyada geçiririz. Şu anda bize ne olacak? Bunun ne olduğunu anlamaya çalışalım - normal bir rüya: Artık aktif olarak hareket edemeyen vücudun aşırı çalışması nedeniyle gerçeklikle zorla kopukluk?

Bir keresinde yakın arkadaşımın yanına gidip bir iki saat uzaklaştım. Oldukça sağlıklı görünen orta yaşlı bir konuğu vardı.

"Tek başına, artık bir kişinin özel hayatında bile gerekli olan telefon, yalnızca düzensizleşmekle kalmaz, aynı zamanda sinir sistemimizi de bir yığın izlenimle aşırı yükler; bizi kısa sürede çok sayıda iletişim kurmaya zorlar. en çeşitli pozisyonlardan, sınıflardan ve karakterlerden insanlar. "

Enfeksiyon hastalıkları arasında cerrahinin önemli bir rol oynaması gereken mücadelede ilk sıralardan biri hiç şüphesiz tüberküloz veya bazen kısaltıldığı gibi TBT'ler olmalıdır.

Sağlık ve hastalık. İnsan varoluşunun iki biçimi, varlığın iki biçimi ...

Ruh sağlığı nedir?