Kudüs enginarlı "pilav" (çok pişirici düdüklü tencere Steba DD1 ve DD2)

[yerelması]

Kudüs enginarlı "pilav" (çok pişirici düdüklü tencere Steba DD1 ve DD2)

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
yerelması	800 g
yuvarlak pirinç	2 ay
şalgam soğanı	2 parça
havuç	2 parça
elma	1 bilgisayar
soyulmuş fıstık	1 ay
tuz, karabiber, kimyon, kakule, şeker
Limon	1 bilgisayar
salça	3 yemek kaşığı. l.
sebze yağı	3 yemek kaşığı. l.
Su	2 ay

Pişirme metodu

• Bu lezzetli, doyurucu ve ürkütücü derecede sağlıklı yemek, kendi başına tam bir vejetaryen yemeği veya bir garnitür olabilir. Yeruşalim enginarını kurucu parçalara ayırın ve sert bir fırça ile iyice durulayın. Havuç ve elma ile rendeleyin. Yapışmaz bir kaseye katlayın, pirinç, doğranmış soğan, yer fıstığı, tuz, şeker, baharat, ince rendelenmiş limon kabuğu rendesi, limon suyunu sıkın, salça ve yağı ekleyin, karıştırın ve su ekleyin. Sebze programında pişirme 0,7 10 dakika. Blokajı kaldırdıktan sonra tekrar karıştırın ve servis yapın.
• 

Pişirme programı:

Sebzeler 0.7

Not

Bölüm yerelması şunları içerir: pektinler, şekerler, mineral tuzlar (silikon, potasyum, demir ve çinko), proteinler, amino asitler ve birçok vitamin. Yer elması, şeker hastası olanlar için çok önemli bir madde olan inülin içerir. Uzun süre düzenli olarak Kudüs enginar tüketiminin kan şekerini düşürdüğüne dair kanıtlar var. Bu özellikler, onu hem halihazırda diabetes mellitusu olanlar hem de bu hastalığa duyarlı ve hastalanma riski taşıyan kişiler için gerekli kılar. Şeker hastaları için faydalarının yanı sıra, Kudüs enginarının faydalı özelliklerinin insan sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu, birçok bağımsız çalışma ve deneyle kanıtlanmıştır. Kudüs enginarının içerdiği inülin, birçok toksik maddenin vücuttan atılmasını sağlar. Yemekle birlikte ve sindirim sırasında, bağırsaklara çok sayıda balast maddesi girer ve bu da inülinin bağlanarak ortadan kaldırır. İnülin, gastrointestinal sistemin daha kuvvetli aktivitesini teşvik eder ve kolleretik aktiviteyi uyarır. Kudüs enginarının kullanılması, vücudun sindirim organlarını etkileyen her türlü enfeksiyona ve virüse karşı daha dirençli hale gelmesine katkıda bulunur. Yararlı maddeleri her türlü patojen bakteri ve parazitin vücuda girmesini engeller. Ek olarak, Kudüs enginarı bağırsaklarda normal mikrofloranın oluşumunu teşvik ederek bunun için gerekli tüm koşulları yaratır. Bu sayede disbiyozdan muzdarip olanlar için vazgeçilmezdir. Kudüs enginarı, kan akışını uyardığı için mukoza zarları için faydalıdır. Mide ülseri, duodenum hastalıkları, duodenit, kolit, gastrit, enterit, pankreatit, mide ekşimesi, ishal ve kabızlık tedavisinde yardımcı olarak kullanılırlar. Kudüs enginarı kusmayı durdurur, bulantıyı hafifletir, mide ekşimesini ve ağızda acı tadı giderir, ağrı ve şişkinliği giderir. Kudüs enginarı, bileşiminde yer almamasına rağmen selenyumun daha hızlı emilmesine yardımcı olur. Kudüs enginarının ağır metal tuzlarının vücuttan atılmasına yardımcı olduğu için ekolojik ortamın zayıf olduğu şehirlerde yaşayan kişiler tarafından düzenli olarak tüketilmesi önerilmektedir.
Kompozisyonun yer fıstığı maddeler polifenollerdir. Yapı olarak, antioksidanlara benzerler ve ikincisi, vücutta, tehlikeli serbest radikallerin etkilerinden hücrelerin koruyucusu olarak hareket eder.Üstelik kavrulmuş yer fıstığının normalden daha zararlı olduğu görüşünü savunanlar da derinden yanılıyor. Yer fıstığı kızartıldığında, içinde daha da fazla polifenol üretilir, bu da vücuttaki faydalı özelliklerinin sadece arttığı anlamına gelir. Ayrıca yer fıstığının faydaları, özellikle viral ve soğuk algınlığı salgınları sırasında bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ek olarak, menopoz sırasında kadın vücudu üzerinde belirgin bir olumlu etkiye sahiptir. Bununla birlikte, yer fıstığının kanın pıhtılaşmasını artıran maddeler içerdiği ve artan pıhtılaşma olan kişiler için dikkate alınması gerektiği unutulmamalıdır.

[Linadoc]

Linadoc, Linochka!
Her zamanki gibi lezzetli, sağlıklı ve güzel!
Sadece tapinambur almak için kalır ve gerisi kesilir ... ve pişirmeye başlayabilirsiniz!

Sadece tapinambur almak için kalır,

Ve bende patates gibi bir sürü var. Yaklaşık 3 yıl önce ektiler, kendi kendine büyür ve çoğalır. İlkbahar ve sonbaharda 7-8 kilogram kazıyoruz. Gerisini üreme için bırakıyoruz. Ve çayımızda çiçekler.

büyür ve kendini yeniden üretir

Burada benden "değişmedi" ... onu aldım ve giydim, şimdi gerçekten pişmanım, bu yüzden inişi de arayacağım.

Onu aldım ve yıprattım, şimdi gerçekten pişmanım

Peki neden tükettin? Kendi kendine büyür, bakıma ihtiyaç duymaz, çoğalır, güzelce çiçek açar, Nisan ayında taze patates yerine gelir, sağlıklı ...

Bu yıl, sonbaharda, sadece devasa yumrular var! Ama erken ilkbaharı severim, sonbahar o kadar lezzetli değil, kuru.

[Olga]

Olgaburada "pilav" da bu kuruluk hissedilmez. Tek kelimeyle lezzetli, doyurucu ve sağlıklı.

Hayır, ikinci gün Kudüs enginarını yiyorum - dün krep, bugün peynirle pişirdim. İlkbaharda tadı daha güzel.

Kızlar ve ben bir kez Kudüs enginarını denedim ve daha fazlasını denemedim. Tadı kibar kokuyor. paketleri.

Harika tarif! Yeruşalim enginarını çiğ kemirmeyi gerçekten çok seviyorum ama bir nedenden ötürü tüm evlerde hüsrana ve şişmeye neden oluyor.

kokulu kibar gibi tadı. paketleri.

Eh, tadı ve rengi ... Ama hoşuma gitti.

Özellikle bahar aylarında salatalarda Kudüs enginarına bayılıyorum! Kızartması da lezzetlidir.
derin yağda kızartılmış Kudüs enginarı
Gideceğim, ancak ateş edeceğim ...

Belki onu nasıl pişireceğimi bilmiyorum ya da çeşitlilik çok kötüleşti?

Lin, gördüğün gibi - dün bir kova ve bir buçuk Kudüs enginarı kazdım ve işte buradasın! Ve yine, kendim için sevgilim, pişireceğim - kocam yukarıda belirtilenlerle aynı fenomene sahip ... Ve çocukluktan çiğ çatlamaya alışkın fıstıkların kızartmak için zamanı yoktu, çocuk daha önce her şeyi yedi .

Belki onu nasıl pişireceğimi bilmiyorum ya da çeşitlilik çok kötüleşti?

Natalia, nasıl yemek yaptın?
Bir arama motoruna yazın - Kudüs enginarı, toprak armut veya diğerleri - tarifler bulacaksınız!

[Veronica]

VeronicaGördün mü, bunalmış olduğunu nasıl hissettim!

tarifleri bul!

Nasıl pişirirse pişirsin, kişinin tadı hoşlanmadığı yiyecekler vardır. Bu tamamen normaldir. "Tadı ve rengi yoldaş yok!" Demelerine şaşmamalı. Kişiyi kendine özgü olduğu bir şeyi yemeye ikna etmeye gerek yoktur.

Halkımın yediği şey salata - Kudüs enginarı, daikon, havuç, otlar, soğan, bazen bir elma. Ya yağla - daha sık ya da yarısına tereyağlı mayonezle doldururum.
Lin, Brand'i kulübeden böyle getireceğim, hemen pişireceğim. Sadece dikişler kaldırılacak ...

[Veronica]

salata - Kudüs enginar, daikon, havuç, otlar, soğan, bazen bir elma.

Veronica, Bende aynısı var ama salatalık, daikon, havuç, otlar, biber, elma. Ekşi kremamla yakıt ikmali yapıyorum.

Pekala, her şeyin çakıştığı zaman geldi - evde yiyecek yok ve bir kova Kudüs enginarı, daha fazla değilse ve çok pişirici geldi. Doğru, bir kez daha bütün fındıkları boğdular ... Yarın öğle yemeği için yemek yapacağım, sonra da rapor vereceğim.

Evet, raporu bekliyorum.

Lina, her zamanki gibi yemeği pişirdim ... Mantar ekledim ve ... Masadaki elmaları unuttum. Dönüyorum - yalan söylüyorlar ve çizgi film çoktan şişiyor. Kısacası, kimse bir şey anlamadı - kompozisyonla ilgili olan benim, onu yediler ve büyük bir teşekkür ettiler.Kızı nihayet pirinç olduğunu anlamadı. Herkese teşekkürler! Ve artık çöp tenekesinde ölmeyecek olan Kudüs enginarının yanı sıra, vaktinden önce soldu, ancak işe girecek.
PySy. Ve gerçekten beğendim!

[Linadoc]

Linadocne ilginç bir tarif! Teşekkür ederim, denemeliyim.

Belki nasıl pişireceğimi bilmiyorum ya da bu kadar kötü bir çeşitlilik mi aldım?

Ciğerotuve sen onu soymadan yedin? Geçen gün fırında patates gibi pişirdim - bitkisel yağda ve folyo altında bütün yumrular, sonra deriyi çıkardım - çok lezzetli, narin, biraz tatlı, hatta bazıları nefis çıktı. Fırında balık ona çok yalvardı.

[Veronica]

Veronicaiyi, Tanrıya şükür herkes mutlu!
An4utka, zevkle pişirin!

[An4utka]

An4utka, ama yeğenim ilk olarak bir hafta önce çiğ olarak Kudüs enginarını denedi ve soyulmuşların turp gibi göründüğünü ve soyulmamış tohumlara benzediğini söyledi. Peki kim neyi seviyor? Benim için - her neyse! Birçok insan, nasıl dans ederse etsin, hiçbir şekilde onu sevmez ...

[paramed1]

paramed1, ama orada ne diyebilirim, aynı zamanda bir kişi önce bir şeyden nefret eder, sonra sevmeye başlar ya da tam tersi)