Diyet lor kekleri

Diyet lor kekleri

Kategori: Mayalı ekmek

Malzemeler
süzme peynir% 5	100 gram
yumurtalar	1 bilgisayar
yulaf kepeği	3 yemek kaşığı. l
Buğday Kepeği	1 yemek kaşığı. l
Keten tohumu	2 yemek kaşığı. l
kabartma tozu	1/2 çay kaşığı
tuz	damak zevki

Pişirme metodu

• Süzme peyniri bir yumurta ile karıştırın (macun kıvamında almak daha iyidir, "Ülkede Evim" var)
• İki tür kepek ve 1,5 yemek kaşığı ekleyin. l. Keten tohumu.
• İyice karıştırın.
• Streç film ile örtün ve oda sıcaklığında 30 dakika bekletin.
• Kabartma tozu ekleyin. Karıştırın.
• Karışımı pişirme kağıdına dökün ve kek haline getirin.
• Kalan keten tohumlarını serpin. 20-25 dakika 180 derecede pişirin.
• 

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

4 şey

Hazırlık zamanı:

1 saat

Pişirme programı:

fırın

Not

Hızlı, lezzetli, sağlıklı, basit.
Bu tür keklerden çok diyet seçeneği yapabilirsiniz, süzme peyniri yağsız olanla değiştirirseniz, buğday kepeği yerine bir kaşık dolusu yulaf ezmesi ekleyin, sadece proteini yumurtadan alın. Daha sonra Ducan diyetindekiler tarafından yenebilirler. ve kefirnikler.

güzel şeyler!

ama aynı zamanda lezzetli
güvenle yiyebilirsin, onlardan daha iyi olamazsın

Onay işareti! Ekmeğinizi çok beğendim, sabahları tahıllarda kepek ve keten tohumu kullanıyorum ve şimdi ekmek de yiyeceğim. Teşekkür.

Yer işaretlerine sürüklendi

[Ludmila]

Ludmilaşiddetle tavsiye ederim

[Olga]

Olga, sağlığınıza pişirin!

[Galinka]

Ne ilginç bir seçenek, çok çok! Galinka, TEŞEKKÜR!

[Tatyana]

Tatyana, teşekkür! Pastalar harika, Ducan'da otururken onlara takıldım. Ve sonra bana sıkı bir şekilde kayıtlı oldular.

[Galina]

Galinane ilginç bir pasta! Şey, gerçekten beğendim. Minnettarlıkla, tarifi yer imlerine götürüyorum

[yat Limanı]

yat Limanı, sağlığına!
Sitede çok sayıda farklı güzellikten sonra, sadece periyodik olarak boşaltmanız gerekir ve bu kekler ihtiyacınız olan şeydir: şekle zarar gelmez, sadece bir fayda

Tarif tam olarak benim için, özellikle de nottaki tarif. Teşekkürler, kullanacağım! Bir soru var, kepek olmasa da yulaf ezmesi kullan, işe yarayacak mı?

[Tatyana]

Tatyana, Bence işe yaramalı, elbette, seçenek kepek kadar diyet değil, aynı zamanda oldukça. Pullar ek olarak doğranabilir ve uygun şekilde şişmeleri için demlenmelerine izin verilebilir.

Bahşiş için teşekkürler. Kullanacağım.

Bahşiş için teşekkürler. Kullanacağım.

Kepek yerine ELYAF kullanabilirsiniz, buradan okuyun https://mcooker-trm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=100300.0

[+ Gala +]

+ Gala +, Onay işareti, sana kocaman bir TEŞEKKÜR getirdim !!!!!! Tarif kolay, kekler çok lezzetli !!!!!! Üstüne susam serpilir, Philips Airfryer'da pişirilir, sadece 10 dakika.

[Tasha]

Tasha, güzellik!
Bu kekleri uzun zamandır yapmadım, her şeyi deniyorum ... Yapmalıyım, hatırlatmış olmam güzel

Onay işareti, tarifiniz ailemizde kök saldı, sık sık kek pişiriyorum, bugün kabarık "çöreklerimiz" var, fotoğraf çekimi için üç şey almayı başardım

Özellikle peynir ve bir fincan kahve ile çok lezzetli.

[Galya]

Hemen iki porsiyon yoğurmam iyi oldu. Çünkü çok lezzetli, yumuşak ve tüm bunların kepek üzerinde unsuz olduğunu tahmin edemezsiniz. Ayrıca pişirmesi çok hızlı ve kolaydır! Ve yararlı! Güzellik!
Galya, bu harika keklerin tarifi için teşekkür ederim! Minnettarlıkla alıyorum!

[Anya,]

Anya, harika! Pastalar mükemmel. Onları beğenmenize çok sevindim, çok basit yapılmışlar ve aynı zamanda sağlıklı ve lezzetli, figürünüz için korkamazsınız. Bana zamanında hatırlattığın gibi. Süzme peynirin kalıntılarını atacağım, uzun zamandır yapmadım.

Uzun zamandır bu keklere yakından bakıyorum. Bu sabah pişirdim! Ne kadar lezzetli ve yumuşak!
Yazık ki bir porsiyon yaptım, şimdi bir çift, hatta üçlü tekrar yapacağım.

Harika tarif için teşekkürler!

[Kar Tanesi21]

Kar Tanesi21, Kekleri beğendiğime çok sevindim. Belden korkmadan güvenle yiyebilirsiniz.

Tarifi okudum ... beğendim ... yeniden Yapmak için dün diktim .. Süper kek !!! Şimdi diyetimizden çıkmayacaklar .... çünkü bazıları diyet yemeklerinde ... Aynı anda iki norm yaptım .. 7 parça çıktı .. sabah 4 parça kaldı ... diğerleri uyuyordu .. Hemen başka bir şey yapmaya karar verdim .. Kendisi 3 adet. yemek yedi ...
İşte rapor

[Helen3097,]

Helen3097, harika! Kekleri sevdiğime çok sevindim
Bende onları çok seviyorum

[Galina]

Galinave pişmiş mi yoksa nemli mi çıkıyorlar?

[Gala]

Gala,
Bugün yaptım (fırından yeni çıkardım) sırasıyla iki paket süzme peynirden ve diğer her şeyden ... bir tane yeteri kadar yok ...

[Galina]

Galinave pişmiş mi yoksa nemli mi çıkıyorlar?

Margot K, pişmiş. Çok incedirler ve iyi pişirilirler.

Gala,
... bizim için yeterli değil ...

ve bizim için

oradaki ne!

[Gala]

Gala, Yararlı ve hızlı kekler! Yapmaya çalışacağım:-):-):-). Kurabiye kadar kuru mu?

Kurabiye kadar kuru mu?

Yumuşak ve lezzetlidirler ... diyet yapanlar ekmek yerine onları yerler ...

[Gala]

Gala, teşekkürler, deneyeceğiz ...

tarif için teşekkürler! diyet ve proteinli, sevdiğimiz her şey))) çok iyi bir seçenek, daha iyi ekmek vb.

[Zhenya]

Zhenya, Tarifi beğendiğime sevindim.

Diyet Hamburg !!! Şimdi kızlarım ekmek yemiyor, sadece bu kekleri ...

[Helen3097]

Helen3097, kadar havalı !! Onu yarın yapacağım. Fikir için merhamet

[Helen3097,]

Helen3097, iyi fikir! Teşekkür!
Ayrıca marul yaprakları ve kırmızı bir balıkla tasvir edilmelidir.

[Jenealis]

Jenealis, Gala, Teşekkür! Ve bu pirzolaları da pişiriyorum

https://mcooker-trm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=417355.0

sadece kepek unu yerine ekşi krema ve dolayısıyla diyet koymuyorum ... ve sonra bir hamburgerde ... veya sadece bir domates ve peynirde ve biraz mikrodalgada ...

Kızlar, diyet ürünleri sevenler, tarifi burada paylaştım .. içeri gelin ..

https://mcooker-trm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=429995.0

Bu kekleri 2 kez yaptım, beğendim! Ama ikinci kez sodayı sirke ile söndürmeye karar verdiğimde kekleri oluşturdum ama fırından büyük bir katı kek çıkardım, bu tadı hiçbir şekilde etkilemedi, kestim ve her şeyi yedim.

[Gala]

Gala,

[Ljul]

Ljul ,

Onay işareti ve ben de bir raporla
Yulaf ezmesini öğütüp bir kaşık öğütülmemiş bıraktım. Bir kaşık dolusu süt devedikeni tohumu unu eklendi. Çift porsiyon yaptı. 6 adet çıktı. Havadar ve yumuşak iç, üstte çıtır kabuk

Lezzetli ve hızlı!

[Ludmila]

LudmilaLor keklerine dayanan başarılı bir doğaçlama olduğu ortaya çıktı.
Önemli olan, her şeyin yolunda gittiği ve hoşuma gitti!

Bugün bu kekleri ızgarada yapmaya karar verdim .. harika çıktı ..

Aynı zamanda bir seçenektir. Muhtemelen çıtırlar?

Aynı zamanda bir seçenektir. Muhtemelen çıtırlar?

çok değil, ama biraz çıtır çıtır ... kızım onu ​​sevdi ...

Önemli olan, onu beğendim!

[Galina]

Galina, keklerle ilgili raporu al!

Kısacası lezzetli!


Tarif için teşekkürler! Her zaman pişireceğim!
Evet, Prenses'de pişmiş)

[Masinen]

Masinen, Masha, harika kekler ... bugün sana bu pastayı ısmarlamasaydım ... Bunu böyle denemeyecektim ...

[Helena]

HelenaOh, Len, kesinlikle !!!
Sizin erdeminiz !!

Ve onları tekrar pişiriyorum, ama kuzenimde ...