Yönetici
ÇEŞİTLİ TAHIL VE RULOLARDAN UN TİPLERİ, ÇEŞİTLERİ VE ÖZELLİKLERİ

İÇİNDEKİLER:
Yönetici

AMARANT UNU
Amarant bir zamanlar "tanrıların yemeği", ardından "kralların yiyeceği" olarak adlandırılıyordu. Antik Aztekler, amarantı büyülü bir bitki olarak görüyorlardı: Savaşçılara ve koşuculara onlara doğaüstü güç ve dayanıklılık kazandırmak için verildi.
Amaranth, dünyadaki en eski tahıl mahsullerinden biridir ve son zamanlarda benzersiz özelliklerinden dolayı uzmanların ve genel halkın ilgisini çekmiştir. Başlıca olanlar: yüksek protein içeriği, dengesi ve ayrıca yüksek vitamin ve mineral içeriği. Amaranth, BM gıda uzmanları tarafından 21. yüzyılın en umut verici tahıl ürünü seçildi.
Şu anda, amarant tohumlarından un ve protein içeren ürünlerin kullanımı, fırıncılık, unlu şekerleme ve ayrıca süt ürünlerinin besin değerini artırmak için kanıtlanmıştır. Amaranth unun diğer tahıllara göre üstün besleyici özellikleri, buğday veya yulaf unu ile birleştirildiğinde bebek mamasında ve bebek mamasında doğal bir bileşen olmasını sağlar.
Amaranth'ın gıda teknolojisindeki en geniş uygulama yelpazesi, bitkinin tüm kısımlarında, en yüksek konsantrasyonu tohumlarda görülen biyolojik olarak aktif maddelerin büyük bir kısmının varlığı ile açıklanmaktadır. Amaranth, yüksek protein içeriğine ve en dengeli amino asit bileşimine sahiptir.
Amaranth, iyi bilinen bir skualen kaynağıdır. Skualen, suyla basit bir kimyasal etkileşim yoluyla oksijeni yakalayan ve vücudumuzun doku ve organlarını onunla doyuran bir madde olan insan hücresine en yakın bileşimdir.
Uzmanlar skualenin antineoplastik bir faktör olduğunu düşünüyor. Skualen, bağışıklık sisteminin aktivitesini birkaç kez artırabilir, böylece vücudun çeşitli hastalıklara ve fiziksel strese karşı direncini sağlar. Ayrıca skualen bir radyoprotektördür (vücudu radyasyondan koruma özelliğine sahiptir).
Skualen, insan deri altı dokusunun yağ bezlerinin önemli bir bileşenidir, hasar gördüğünde konsantrasyonu keskin bir şekilde artar, bu da koruyucu rolünü gösterir.
Amaranth, çok yönlü kullanım kültürüdür. Amaranth tahıldan un, nişasta, kepek, yağ elde edebilirsiniz.
Küçük amarant taneleri şekerlemelerin hazırlanmasında bir bileşen olarak kullanılır: kurabiyeler, bisküviler, kekler ve diğer fırınlanmış ürünler.
Amaranth unu mükemmel pişirme özelliklerine sahiptir. Ondan yapılan hamur, buğday unuyla aynı kalitededir. Tahıl unu ile karıştırıldığında ekmek ve unlu mamuller uzun süre bayatlamaz. Amaranth ürünleri buğday, pirinç, mısır ve soya fasulyesinden daha değerli beslenme özelliklerine sahiptir.
Yönetici

KARABUĞDAY UNU
Ekmek pişirmek için un cezasına çarptırılırken buğday, kavuzlu buğday ve çavdarla iyi gider. Kendine özgü tadı ve koyu rengi ve glüten eksikliği nedeniyle, karabuğday unu genellikle buğday unu (1/4 ila 1/2 ölçek karabuğday unu 1 ölçek buğday unu) ile birleştirilir. Hamuru daha dik, unlu mamulleri "daha ağır" ve daha yoğun hale getirir.
Ondan geleneksel Rus krepleri yapılır.
Yönetici

KESTANE UNU
Kestane ununda neredeyse hiç glüten yoktur. Bu, ondan ekmek pişirirken, hamura yumurta gibi bağlayıcıların eklenmesi gerektiği anlamına gelir.Ekmek pişirmek için kestane unu, ana olandan daha küçük miktarlarda, un kütlesinin yaklaşık 1/4 veya 1 / 3'ü ile buğday unu ile karıştırılmalıdır.
Yönetici

KETEN UNU
Keten tohumu unu, keten tohumu ununun öğütülmesi ile elde edilen bir üründür, ancak un ve ilk sıkım olabilir.
Keten tohumu ununun değeri, soya proteininden daha düşük olmayan büyük miktarda bitkisel protein içindedir.
Protein içeriği -% 40'a kadar, lif -% 35'e kadar, besin değeri% 92 olarak tahmin edilmektedir.
Keten tohumu ununun tıbbi özellikleri de vardır: gastrointestinal sistem ve kardiyovasküler sistem üzerinde güçlendirici bir etkiye sahiptir, ateroskleroz ve yağ birikintilerinin gelişmesini önler.
Ayrıca dikkat çekici olan, keten tohumu ununun örneğin muzdan yedi kat daha fazla potasyum içermesidir. Aynı zamanda magnezyum ve çinko açısından da zengindir.

Unlu mamuller ve şekerleme ürünleri, krepler, krepler pişirilirken,% 10-20 buğday unu (un esaslı) ile değiştirilerek herhangi bir hamurun üzerine keten tohumu unu eklenmesi önerilir. Keten tohumu unu, su, maya ve yağ miktarı için bazı yönergeleri izleyerek herhangi bir pişirme tarifinde kullanılabilir:
1. Su. Keten tohumu unu, ürünlerin tazeliğini artırma kabiliyetini artıran mükemmel su tutma özelliklerine sahiptir, uzun süre bayatlamazlar.
Bu nedenle keten tohumu unu ile pişirirken, eklenen keten tohumu ununun ağırlığının% 75'i kadar daha fazla su gerekir.
2. Maya. Keten tohumu ununun yüksek yağ içeriği (% 40'a kadar) nedeniyle, eklenen mayanın hamur tarifleri için gereken miktarın% 5-20'si kadar arttırılması gerekir - bu, raf ömrünü uzatır, yapısını ve tutarlılığını iyileştirir. ürün.
3. Yağ. Keten tohumu unu kullanılırken hamur ve unlu mamullerde yağ ve sıvı yağ ihtiyacı azalır. Sıvı yağ ve katı yağ miktarı, eklenen keten tohumu ununun ağırlığının% 30'u kadar azaltılır.
Keten tohumu unlu unlu mamullerin daha hızlı kahverengi bir kabuk oluşturduğu unutulmamalıdır.
Yönetici

Nohut unu
Tempura (Japon mutfağı yemeği - meyilli deniz ürünleri) hazırlanmasında kullanılır, bundan köfte ve erişte hamuru yapılır, soslara ve çorbalara ilave edilir.
Ekmek pişirmek için nohut unu, ana olandan daha küçük miktarlarda hecelenmiş buğday unu ile karıştırılmalıdır.
Ev aletleri sert nohutları un haline getiremediği için evde yemek pişirmek imkansızdır.
Yönetici

YULAF UNU
Özellikle tortilla ve bisküvi gibi "hızlı ekmek" yapmak için iyidir. Unlu mamulleri nemli de olsa daha ufalanan yapar. Bununla birlikte, yulaf az miktarda nişasta içerir ve fazla yağ içerir. Yulaf mükemmel bir şekilde yulaf ezmesi haline getirilir ve daha sonra un haline getirilir ve buğday unu yerine geçebilir, ancak yulaf unu içeriğinin toplam un miktarının üçte birini geçmemesi gerektiğini unutmayın. Bu tür unu kendiniz yapmak için yulaf ezmesini bir karıştırıcıda öğütmek yeterlidir. 1 su bardağı un yapmak için 1 1/4 su bardağı mısır gevreği gerekir. Pişirme için düşük glüten içeriği nedeniyle, yulaf unu buğday unu ile karıştırılmalıdır.
Yulaf, kolayca sindirilebilir karbonhidratlara sahiptir ve vücudun olumlu duygulardan sorumlu olan serotonin adlı bir hormonu üretmesine katkıda bulunur.
Yönetici
Yulaf ezmesi
Tolokno, yulaf tanelerinden yapılan bir undur. Yulafın yenen un preparatlarından biridir.
Elenmiş yulaf, bir Rus sobasında su ile kaynatıldıktan sonra tüm ısıtma süresi boyunca tekrar eleğe atılır ve tüm sıvısı boşaldığında aynı sobanın dibinde iki gün boyunca kurutulur. Aynı zamanda yulaf biraz kırmızıya döner ve kızartılır. Kurutulmuş yulaf, tahta bir havanda 3-4 kez dövülerek, atık her seferinde bir elekten elenir. Sonunda kalan temiz kavrulmuş kabuğu çıkarılmış tane un haline getirilir. Ortaya çıkan ürün - yulaf ezmesi - kakao kokusunu anımsatan hoş bir koku ile oldukça lezzetlidir. Yulaf ezmesi, diğer yulaf müstahzarları gibi, yulaf tanesinin kendisi gibi, yüksek protein maddeleri ve yağ içeriği ile karakterize edilir.İkincisinin miktarına göre, yulaf ve müstahzarları mısıra (yaklaşık% 5) ve protein maddelerinin içeriğine göre - buğdaya (yaklaşık% 19) en yakın olanıdır.
Sütte pişirilen yulaf gevreği "Herkül" ve yulaf ezmesi neredeyse tamamen vücut tarafından emilir.
Yulaf, karbonhidrat, protein, yağ, B, E, A vitaminleri, eser elementler fosfor, kalsiyum, diyet lifi (selüloz) kaynağıdır. Yulafın amino asit bileşimi kas proteinine en yakın olduğundan onu en değerli ürün yapar.
100 gram yulaf ezmesi şunları içerir:
Proteinler - 11,5 g.
Yağ - 6 g.
B-karoten - 64.9 g.
PP Vitaminleri - 1.55 mg, B1 - 0.42 mg, B2 - 0.04 mg
Mineral maddeler Ca, P, K, Mg, Fe
Yulaf ezmesi vücut için yararlı bir madde içerir - lesitin.
Diyete yulaf ezmesinin dahil edilmesi, kurşunun vücuttan atılmasını sağlar.
Ayrıca yulaf ezmesinin Tibet rahiplerinin temel besini olduğu da biliniyor.
Tolokno, bir zamanlar yaygın olan bir Rus halk ürünüdür. Günümüzde yulaf ezmesi çok daha az sıklıkla ve özellikle çocukların beslenmesi için bir diyet çare olarak kullanılmaktadır.

Yulaf ezmesi bir çeşit yulaf unu olduğu için fırıncılık ve fırıncılık ürünlerinde yavaş yavaş hamura katılarak kullanılabilir, glüten içermez.
Yönetici
SOYA UNU
Soya tahıl değildir, baklagil ailesine aittir.
Kavrulmuş ve kızartılmış olarak üretilmiştir.
Kızartılmamış soya unu, maya ekmeği yapımında yararlı olan çok aktif enzimler içerir, çok küçük miktarlarda (% 0,5) eklenmesi koşuluyla maya ekmeği yapımında iyi çalışır. Büyük miktarlar ürünün tadına ve dokusuna zarar verir. Neredeyse karlı bir beyazlığa sahiptir, kabuk rengini iyileştirir ve ekmeğin daha uzun süre bayat kalmasını sağlar.
Soya unu kavurulduktan sonra daha etkileyici bir tat kazanır.
Soya unu hamurdaki suyun emilimini artırır ve yağ emilimini azaltır. Bazen süt ve hatta yumurtaların yerini alır.
Soya unu, glüten oluşturan proteinler içermez. Ekmek pişirmek için soya unu, ana unundan daha küçük miktarlarda hecelenmiş buğday unu ile karıştırılmalıdır.

Soya unu, fırıncılık ve makarna endüstrisinde (buğday ununa% 3-5 oranında katılabilir), şekerleme endüstrisinde ve sos yapımında iyileştirici olarak kullanılmaktadır.
Yönetici

MALT UNU
Malt unu veya malt en çok arpadan değil, aynı zamanda buğday veya diğer tahıllardan da öğütülür. Maltlama, tam tahılların özel kontrol altında filizlendiği veya filizlendiği, ardından tanelerin kurutulduğu ve un haline getirildiği bir işlemdir.
Malt, ekmek, bisküvi ve bisküvilerin pişirme işlemi için çok önemli olan şeker, mineraller ve amilaz dahil değerli enzimler içerir. İlk olarak, fermantasyon sürecini hızlandırmaya yardımcı olur ve doğru fermantasyon işlemi, gerekli miktarda karbondioksit salınımını gerektirir. İkincisi, malt taneleri hamura özel tatlı baharatlı bir tat verir, hamurun rengini iyileştirir ve sertleşme sürecini engeller.
Malt unu, pişmiş ekmeğe yapışkanlık ve buruşma katabilir. Bu tür ekmeğin kırıntısı, pişmemiş ekmeğin kırıntısına benzer.
Yönetici
TEKER (BUĞDAY) UNU
Darı Mineral içeriği nedeniyle değerli bir tahıl olarak kabul edilir, ancak glüten içermez. Pişirirken yumurta gibi bağlayıcılar eklemeniz gerekir. Darı, diğer tahıllarla karıştırıldığında ekmeğe eşsiz bir tat verir. Bazen öğütülmemiş ekmeğe darı (küçük sarı yuvarlak taneler) eklenir - doğal bir "tahıl" tadı vermek için önce ıslatılması gerekir. Darı unu özellikle gevrektir.
Yönetici

PİRİNÇ UNU
Pirinç unu, ezilmiş pirinç irmiklerinden yapılır.
Un, özellikle diyetle alınan anti-alerjik gıdaların üretimi için değerlidir.
Pirincin diğer tahıllara göre daha az protein, lif ve sodyum içerdiği düşünüldüğünde, akut ve kronik enterokolit, kardiyovasküler ve diğer hastalıkları olan hastaların diyet tedavisinde medikal ve diyet beslenmesinde yaygın olarak kullanılmaktadır.
Pirinç kabuğu çıkarılmış tane, karabuğday tahıl proteinlerine yakın amino asit bileşiminde tamamlanmış bir bitkisel protein kaynağıdır. Özellikle değerli olanlar - fitin ve lesitin dahil olmak üzere vitaminler (B1, B2), fosfor içeren maddeler açısından zengindir.
Kimyasal bileşimin analizi, pirinç ununun (bundan sonra RM olarak anılacaktır), birinci sınıf buğday unundan 2 kat daha az yağ içerdiğini göstermiştir. Küçük miktarlarda (% 0,6) bulunan yağlar, bir ürünün besin değerinin ve raf ömrünün belirlenmesinde önemli bir rol oynar ve yüksek oranda doymamış yağ asitleri ile karakterize edilir. İkincisi, bir yandan ürünün biyolojik değerini artırır ve diğer yandan kolay oksitlenmelerinin sebebidir. Pirinç kabuğu çıkarılmış tane, önemli miktarda nişasta (% 81.6), kolayca sindirilebilir ve sindirilebilir ve çok az lif (% 0.4-0.5) ve mono- ve disakkarit (% 0.4-0.5) içerir.
RM'de buğday glütenine benzer bir kütle oluşturabilen proteinlerin bulunmaması, ekmek ürünlerinin üretiminde kullanımında bazı zorluklar yaratmaktadır. Ancak pirinç nişastasının amilolitik enzimlere daha duyarlı olması nedeniyle buğday unundan hamur formülasyonuna belirli miktarda PM eklenmesi biyokimyasal ve mikrobiyolojik süreçlerin yoğunlaşmasına, ürünlerin kalitesinin artmasına ve teknolojik düşüşe neden olur. maliyetler. Aynı zamanda ürünlerin diyet özellikleri de artmaktadır.
Pirinç unu glütensizdir ve maya ekmeği pişirmek için kullanılamaz.
PM'nin buğday unu ile birlikte kullanılması, fırıncılık endüstrisinde kullanmanın en kolay yollarından biridir.
Dahil edilen PM miktarındaki artışla, bu tür ürünün hem görünümü hem de fizikokimyasal özellikleri değişir.
PM% 10'a kadar eklendiğinde unlu mamullerin hacminin artmasına, gözenek yapısının iyileştirilmesine ve glütenin güçlenmesine yardımcı olduğu tespit edilmiştir. Ancak% 20'den fazla PM eklendiğinde hamurun elastikiyeti bozulur, kırıntıda bir miktar koyulaşma görülür ve ürünlerin yüzeyinde çatlaklar ve yırtıklar oluşur, yani ürünün kalitesi düşer.
Pirinç unu ile pişirilen ekmek kolayca parçalanır, gevrekleşir ve grenli bir dokuya sahiptir.
Düşük dereceli buğday ununa pirinç unu eklendiğinde (yarı kırılgan veya I ve II dereceli un), daha açık tonlarda ürünler elde edilir.

Pirinç unu sadece glüten unu yerine kullanılmaz, bazı tariflerde tatlı ve unlu mamullerde çok daha lezzetlidir. Asya mutfağında yapışkan hindistan cevizi kekleri ve tatlıları pişirmek için yaygın olarak kullanılmaktadır.
Pirinç unu ile pişirilen ekmek kolayca parçalanır, gevrekleşir ve grenli bir dokuya sahiptir. Bu ekmekleri kızarmış veya ızgara olarak servis edin ve onları çok seveceksiniz. Pirinç unu kullanırken bir sorun vardır - un çok fazla nem emdiği için ürünler kuru (diğer buğday dışı unlarda olduğu gibi). Sadece daha fazla sıvı veya yumurta ekleyin ve bitmiş ürünü sıkıca kapatılabilir bir kapta saklayın.
Taze çekilmiş pirinç unu en iyisidir - ne kadar ince olursa o kadar iyidir. Genel bir kural olarak, normal unun dörtte birini (veya ekmek pişirirken beşte birini) kullanın ve biraz daha su ekleyin. Pirinç unu iyi bir gözleme hamuru yapar, genellikle bebek mamasında kullanılır. Ancak glüten eksikliğinden dolayı mayalı kek ve ekmeklerde kullanılamaz. Pirinç unu ürünlerinin, buğday unu ürünlerinden daha düşük bir sıcaklıkta pişirilmesinin daha uzun sürdüğünü unutmayın.
Yönetici

MERCİMEK UNU.
Mercimek geleneksel olarak manastır kültürü olarak kabul edilir.
Mercimek tohumları% 24 ila 35 protein, karbonhidrat -% 48 ila 53, yağ -% 0,6 ila% 2, minerallerin% 2,3 ila 4,4'ü içerir, aynı zamanda iyi bir B vitamini kaynağıdır.
Yaşamsal amino asitler içeren mercimek proteini vücut tarafından iyi emilir. 100 gr tohumun enerji değeri 310 kcal'dir.
Mercimek nitratları, toksik elementleri, radyonüklidleri biriktirmez ve çevre dostu bir ürün olarak kabul edilebilir. Lezzet ve besin değeri açısından baklagiller arasında mercimek ilk sırada yer almaktadır. 40-70 dakikada iyice kaynar, narin ve hoş bir tada sahiptir. Mercimekten yapılan pirzola, turta dolgusu ve diğer yemekler, etli yiyeceklerden tadı ve besin değeri bakımından çok az farklılık gösterir. Çeşitli sofra yemekleri hazırlamak için kullanılır: çorba (güveç), yulaf lapası, patates püresi, ezme, jöle.
Mercimek ezmesi ve un eşit derecede önemlidir. İşleme sırasında tohum kabuğunun kaldırılması nedeniyle mercimek bütün tohumlardan daha besleyicidir. Un, en çok fırıncılık endüstrisinde, özellikle de bisküvi üretiminde kullanılmaktadır. Buğdaya% 15-20 oranında katılması ekmekteki protein içeriğini% 3-4 artırır. Mercimek unu ayrıca şekerleme ve gastronomi endüstrilerinde kahve, kakao, tatlılar, bisküviler, çikolata ve sosis üretiminde kullanılmaktadır.
Yönetici

ARPA UNU
Arpadaki glüten içeriği düşük olduğu için maya veya maya hamurundan ekmek yapımında ana bileşen olamaz. Arpa ayrıca buğday, kılçıksız buğday ve nadiren çavdar gibi diğer tahıllarla karıştırıldığında da kullanılır. Orta, donuk bir aroması ve hafif bir ceviz tadı vardır. Unlu mamullere yumuşaklık verir. Arpa katkılı ekmeğin ekşi bir tadı vardır.
Önce suya batırılması gereken bütün arpa taneleri, ekmeğe grenli bir tat vermek için ekmek hamuruyla da karıştırılabilir.
Arpa unu, kreplerde, kurabiyelerde ve hızlı ekmekte işe yarar. Çorba ve soslara koyulaştırıcı olarak eklenebilir.
Yönetici

MISIR UNU

Çeşitli tahıl ve tahıllardan elde edilen unların çeşitleri, çeşitleri ve özellikleri

Mısır ununun faydalı özellikleri

Mısır unu; şeker, B vitamini, PP vitamini, potasyum mineral tuzları, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, karoten, nişasta içerir. Besleyici ve faydalı özellikleri açısından bu un, buğday veya diğer unlardan çok daha iyidir.

Kullanımı bağırsakların ve midenin işleyişini eski haline getirmeye yardımcı olur, iç mikroflorayı normalleştirir. Çok daha yüksek asitlik, yağ içeriği ve kalori içeriği indekslerine sahip olmasına rağmen mısır ununun tadı yüksektir, protrombin indeksini yükseltmez ve kan kolesterol seviyelerini ve kan damarlarının durumunu normalleştirmeye yardımcı olur.

En kaliteli un, hem kaba hem de ince öğütülebilen sert mısır çeşitlerinden elde edilir. Hamur işi unlu mamullerin hazırlanmasında ince un kullanılır. Varlığı, belirli bir mısır tadı olan daha havadar ve ufalanan ürünler elde etmenizi sağlar. Bu un, özel bir tat vermesi için bazı buğday ve çavdar ekmeğine küçük miktarlarda eklenir.

Tüketici nitelikleri açısından sindirim için son derece faydalı olan mısır ekmeği üretiminde iri un kullanılmaktadır.

Kullanılan teknolojiye bağlı olarak mısır ununun öğütülmesi iki türdür: ince ve kaba. İlk durumda, kekleri, kurabiyeleri ve hamur işlerini daha ufalanan ve tadı daha hoş hale getiren ve onlara kendine özgü baharatlı bir aroma veren şekerlemelerde kullanılır ve ikinci durumda ise iri taneli mısır unu kullanılır. sindirim için de çok yararlı olan ekmek.

Birincisinden, ikinciden daha ufalanan ve yoğun olan hafif taneli bir ekmek elde edilir - ekmek daha yumuşaktır ve daha iyi yükselir. Mısır unundan birçok ulusal yemek hazırlanır: hominy, polenta, ugali, banush, bulamik, geleneksel Meksika pide, vb.

Mısır unu yapma sürecinde% 35'e varan yağ içeren dane özü meyve çekirdeklerinden ayrılır. Sosis, bira vb. Üretimi için bağlayıcı olarak çok uygundur. Mısır unu, karbonhidratların fermantasyonunu yavaşlatma eğiliminde olduğundan, bu unun eklenmesiyle yapılan tabak ve tahılların uzun süre dayandığı söylenemez. unun kendisi hakkında: öğütmeden kısa bir süre sonra kullanılması tavsiye edilir.

Mısır ununun glüten içermediğine ve ekmek pişirmek için buğday unu ile karıştırılması gerektiğine dikkat edilmelidir, maksimum mısır unu miktarı% 30'dan fazla değildir.
Buğday ve mısır unu oranı dikkatli seçilmeli, mısır unu içeriği ne kadar yüksekse, ekmek kutusu o kadar düşük ve kuru ise iç kısımda ufalanma o kadar yüksek olmalıdır.
Bu tür ekmeğe, hamura bitkisel yağ veya tereyağı ilave edilmesi tavsiye edilir.

Yönetici
Çeşitli tahıl türlerinden, tohumlardan elde edilen un hakkında daha fazla bilgi ekleyeceğim

Ana un türleri, esas olarak ilk öğütme ürünü ile ayırt edilir:

Tahıl unu - Amaranth, Karabuğday, Mısır, Dagussa, Mogar, Yulaf, Darı, Paiza, Buğday, Kavuzlu buğday, Çavdar, Pirinç, Sorgum, Chumiza ve tabii ki Arpa. Ve aynı zamanda, pek çok açıdan tahıl mahsullerine benzeyen sözde tahıl mahsulleri, Amaranth ailesinden Kinva'dır (diğer isimler: pirinç kinoası ve Şili yabani karabuğday). Unun büyük kısmı, ekmeğin temeli olan buğdaydan yapılır.

Üretilen un baklagillerden - Bezelye, Fasulye (bahçe fasulyesi ve Rus fasulyesi), Acı bakla, Soya fasulyesi (soya fasulyesi), Fasulye, Maş fasulyesi, Nohut (Nohut) Mercimek ve Çin;
Bitki unu (bitkilerden, meyvelerden, meyvelerden, sebzelerden, tohumlardan vb. Yapılan un). Esas olarak yemek pişirme ve geleneksel tıpta homeopatik veya besin takviyesi olarak kullanılır. Çoğu zaman un, otlar, meyveler ve meyveler, keten, susam tohumları, çam iğneleri, odun, sebzeler (patates, kabak), maya, şeker;

Üretilen un hayvansal ürünlerdenayrıca bitkiler ve çiftlik hayvanları için etkili bir tamamlayıcı gıda olarak ve besin takviyesi olarak kullanılır - kemik unu, yumurta kabuğu unu, kan unu vb.

Mineral un - minerallerin ince öğütülmesinden elde edilen bir ürün - dolomit, tuz, fosforit, kireçtaşı vb.

Un üretiminde ayrı bir endüstri var - DEĞİRMENCİLİK-BÜYÜK SANAYİ. Genel olarak tahıl üretimi, dünya ekonomisinin en büyük ve en eski sektörlerinden biri haline geldi. Ünlü un tarihi 10 bin yıl önce, hatta bazı kaynaklara göre 40 bin yıl hatta yüzbinlerce yıl önce başlıyor. Aslında, insanlığın tüm tarihi ekmekle ve dolayısıyla unla ilişkilidir.

Aşağıdaki un türleri en yaygın olarak kullanılır :

Buğday unu - Rusya'da ekmeklik buğday unu altı sınıfta üretilir (sınıflandırılır): ekstra sınıf, birinci sınıf, tahıl, birinci ve ikinci sınıflar, duvar kağıdı unu. GOST R 52189-2003 ve GOST 12183-66 tarafından düzenlenir;

Çavdar unu - Üç ana çeşit üretilir: tohumlu, soyulmuş ve duvar kağıdı. Çavdar unu doğal olarak çavdar ekmeği pişirmek için kullanılır. Çavdar unu üretimi GOST 7045-90 ve GOST 12183-66;

Pirinç unu - pirinçten un üretimi GOST 27168-86, genellikle "Ekstra" sınıfının pirinç tahıllarından belirlenir. Pirinç ununun kendine özgü tadı ve kokusu yoktur, ancak yüksek tüketici ve kararlı özelliklere sahiptir - nemi tutma kabiliyeti yüksek (% 600'e kadar);

Karabuğday unu - Karabuğday ve un, bileşiminde bulunan bitkisel yağlar oksidasyona ve tahribata dirençli olduğu için iyi depolanır.Karabuğday unu üretimi GOST R 53495-09 ve GOST 27168-86 tarafından düzenlenmektedir;

Mısır unu... Beslenme ve faydalı özellikler açısından mısır unu, buğday unundan biraz daha iyidir - daha yüksek yağ asidi içeriğine ve kalori içeriğine sahiptir, mısır ununun tadı mükemmeldir ve ayrıca kan kolesterol seviyelerini normalleştirir. Mısırdan un üretimi GOST 14176-69 tarafından düzenlenmektedir. En yüksek kalitede mısır unu sert mısır çeşitlerinden üretilir ve kaba ve ince öğütülebilir;

Yulaf unu - Yulaftan un üretimi GOST 27168 ve GOST 2929-75 tarafından düzenlenmektedir. Yulafın benzersiz faydalı ve tıbbi özellikleri olan çeşitli ve kendine özgü vitamin ve amino asit bileşimi uzun zamandır halk tıbbında kullanılmaktadır ve tabii ki ilaç endüstrisinde benimsenmiştir. Yulaf tanesi% 60'a kadar nişasta,% 20'ye kadar lif ve% 20 protein içerir, vücut için gerekli birçok amino asit: özellikle lizin ve triptofan (ikincisi ayrı bir makaleyi hak eder), yulaf vitaminleri açısından çok zengindir. B, E ve A grupları Yulaf, sağlıklı gıda ürünleri arasında muhtemelen ilk sırada yer almaktadır;

Arpa unu - Ünlü arpa, inci arpa unu - Arpa unu eşsizdir - yüksek nem ve yağ tutma kapasitesine sahiptir. Bu özelliklerinden dolayı et ve sosis üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Son yıllarda diyet gıda üreticileri ürünlerine soya veya bezelye unu yerine arpa unu eklediler. Arpa unu, kolesterol düşürücü etkiye sahip olan b-glukan polisakkaritleri açısından zengindir ve nişastalar ile proteinler arasında iyi bir oranla karakterize edilir. Arpa unu, çok miktarda provitamin A, vitamin B ve mineral elementler içerir: Ca, P, I, diğer tahıllardan elde edilen unlara kıyasla, özellikle çok fazla silisik asit. Arpa unu üretimi GOST 5784-60;

Amaranth unu, amaranth un, fırıncılık endüstrisinde yeni ve unutulmuş eski bir kelimedir. Bitkiler arası Amaranth, benzersiz ve yeri doldurulamaz amino asitler ve mineral elementlerin sayısında lider olmuştur ve tahılları% 60 nişasta,% 20 yüksek kaliteli protein,% 8 yağ ve% 2 vitamin içermektedir ve bu göstergelerdeki çoğu tahılın önüne geçmektedir. Amaranth'ın olağanüstü yiyecek özellikleri, Birleşmiş Milletler Gıda Komisyonu'nun (FOA) 21. yüzyıl kültüründen daha az olmamak üzere amarant olarak adlandırmasına izin verdi. Güney Amerika ve Meksika'da (hatta "Aztek buğdayı", "İnka ekmeği" olarak da anılır) fasulye ve mısırla rekabet eden ana tahıl ürünü 8 bin yıllık Amaranth'dı. Fetihten sonra (İspanyolların Amerika'yı fethi) maalesef bu kültür unutuldu, tıpkı bu eşsiz medeniyetlerin kültürlerinin çoğu gibi. Bugün Asya'da amarant, Pakistan, Hindistan, Nepal ve hatta Çin'in dağlık bölgelerinde bir tahıl ve (şaşırtıcı bir şekilde!) Sebze mahsulü olarak popülerdir ve toplam gıda miktarında dikkate değerdir. Amaranth unu, Rusya'daki GOST'ler tarafından düzenlenmemektedir;

Keten tohumu unu, keten tohumu unu. Rusya'da keten tohumu unu, öğütme aşamasına göre iki tipte üretilmektedir: ince öğütme (1 mm'ye kadar öğütme parçacık boyutu) ve kaba öğütme (parçacık boyutu 2 mm). Keten tohumu unu, iyice temizlenmiş keten yağından yapılır (temizlik GOST 10582'ye göre belirlenir). Kimyasal olarak keten tohumu unu şunları içerir:% 12 ila% 20 - yağlar (bunların çoğu% 75 - omega 6 (linoleik asit) ve yaklaşık% 15 oleik asit - Omega 9) ve en az% 8 linolenik asit - omega- 3); diyet lifi yaklaşık% 40 (bunun% 7'si lif),% 30'u protein,% 38'i karbonhidrattır (ancak sadece% 8'i sindirilebilir). Gıda endüstrisindeki keten tohumu unu, gıda konsantrelerinin, unlu mamullerin üretiminde ve tabii ki homeopatide yararlı bir katkı maddesi olarak kullanılır - gıdaları doymamış yağ asitleri, protein ve diyet lifi ile zenginleştirmek için.Buna ek olarak, keten tohumu un jölesinin yalnızca bir kısmı (bağlar) altı kısım kadar su - elbette jelatin değil, ama çok etkili bir mutfak katkı maddesi;

Balık unu (balık unu üretimi, modern insanın uzun süredir devam eden bir endüstrisidir) - Balık unu, deniz ürünleri haline getirme sırasında elde edilen atıklardan balık işleme atıklarının, kabukluların kurutulması ve öğütülmesiyle üretilen bir üründür. Balık unu, yapay balık yetiştiriciliğinde domuz, kümes hayvanları ve diğer çiftlik hayvanları için yem üretiminde kullanılır. Dünyadaki balık unu üretimi yılda 5 milyon tonu aşıyor. Dünyadaki en büyük balık unu üreticileri Peru, Şili, Tayland'dır;

Kemik unu, et ve kemik unu (kemik eti, et), tavuk unu. Un üretimi, et işleme tesisleri ve kümes hayvanı fabrikalarının yakınında yer almaktadır. Kemik unu, havuz bitkileri (bunlar turunçgiller - mandalina ve limon, kiraz defnesi) ve açık zemin dahil diğer bitkiler için fosforlu gübre (% 30-35 P2O5 içerir) olarak kullanılır. Yavaş etkili ancak gerekli bir gübre olarak kabul edilir. Ayrıca kemik unu, alternatif ve resmi tıpta besin takviyesi olarak kullanılır;

Soya unu - Soya unu, soya fasulyesi tohumlarından (soya fasulyesi küspesi gibi) üretilen oldukça değerli bir gıda ürünüdür. Soya unu, hemen hemen her ürünün biyolojik ve besin değerini artırması, karışımı proteinler, bitkisel yağlar ve lesitin ile zenginleştirmesi ve ayrıca az çalışılmış maddeler - islectanlar içermesi açısından değerlidir. Bu, ihtiyaç duyulan yerde ve zamanda neredeyse her yerde bulunan soya takviyesine yol açtı - daha ucuz! Ne yazık ki, hemen hemen tüm soya fasulyesi artık genetik olarak değiştirilmiştir. Mutant olanlar ile çapraz tozlaşma da dahil olmak üzere doğal soya fasulyesi artık bulunamıyor. Soya fasulyesinin ve genel olarak genetiği değiştirilmiş gıdaların zarar ve faydalarının tartışılması bu makalenin kapsamı dışındadır. Soya unu üretimi, et (sosis) ve fırıncılık endüstrilerinin yanı sıra, "hızlı" veya "tek seferlik" kuru kahvaltılık gevrekler üretiminde sağlıklı gıda severleri memnun etme olasılığı düşük olan ve doğrudan tabana ekleyerek odaklanmaktadır. hamurun;

Dolomit unu (veya kireç unu). Kireç taşından un üretimi (doğal dolomitin öğütülmesi) - bir mineral ürün üretir - dolomit unu. Dolomit unu sebzeler (havuç, pancar, patates), tarım bitkileri (yonca, yonca, soğan, keten) ve diğer mahsuller için ana ve çok değerli kireç gübresidir;

Bitkisel un, vitamin unu , vitamin-bitki unu - çoğunlukla kurutulmuş bitkilerden elde edilen bir vitamin-protein yemi olarak kullanılır. Bu nedenle, otlardan un üretimi de hayvancılık kollektif çiftliklerde ve çiftliklerde bir yan çiftlik olarak düzenlenmiştir. Çim küspesi üretimi için hammadde ekilir ve yabani çok yıllık ve yıllık çayır otlarıdır. Bitkisel un, yüksek oranda karotenoid (α.β, γ, δ) - özel yağ ve suda çözünen vitaminler içeriği nedeniyle faydalıdır. (Her şey OST 10 242-2000 tarafından düzenlenir). Bitkisel un, çeşitli biçimleriyle farmakoloji, homeopati ve tabii ki geleneksel tıp için değerli bir hammaddedir.

Bezelye unu - bezelyeden un üretimi ürünü, sosis ve sosis üretiminde ve bezelye veya soya ununun ana protein takviyesi olduğu ekmek üretiminde kullanılır;
Ağaç unu - adından da anlaşılacağı gibi - odun yongalarının mekanik (kuru) öğütülmesiyle elde edilen serbest akışlı bir ürün olan odun unu. İlginç bir şekilde, odun unu birçok patlayıcıya ve yapı malzemesine dahil edilmiştir; ve titanyum dioksit üretiminde de kullanılmaktadır. Parlatma malzemesi olarak ağaç unu da kullanılır. Odun unu üretimi, darbeli değirmenlerde ve sarkaç valsli değirmenlerde özel ekipmanlarda gerçekleşir. Un, eleklerden ve hava ayırıcılardan alınır;

Çam unu - Çam iğnelerinden un üretimi uzun zamandır ustalaşmıştır.İğne yapraklı veya ot unu için hammadde genellikle iğne yapraklı bir bacak (20 cm'ye kadar) veya bir daldır. İğneler mükemmel bir karoten kaynağıdır (300 mg / kg'a kadar içerir) ve yıl boyunca iğnelerdeki içeriği pratik olarak değişmez. Çam unu C vitamini açısından zengindir - içeriği 300 mg / kg'a kadardır). Korotinlerin aksine iğnelerdeki C vitamini seviyesi kışın 600 mg / kg'a, yazın ise 250 mg / kg'a (kuru madde içeriği) önemli ölçüde düşer. İğneleri soğukta saklamanız gerekir: Ladin iğnelerinin ayda 8 derece C'de saklanması% 35'e varan karoten kaybına neden olur ve 5 derecenin altındaki sıcaklıklarda saklandığında C vitamini içeriğinde bir düşüş olmaz. gözlemlendi. Bu nedenle, geleneksel tıp için iğneler hafif bir donda saklanır. Sıradan ladin ve çam ağaçlarının taze iğneleri 350 mg / kg'a kadar E vitamini içerir.Ayrıca, çam unu diğer maddeler bakımından zengindir: 1 Kg. kuru iğneler (hem ladin hem de çam) mg cinsinden vitamin içerir: R - 3800'e kadar, K - 20'ye kadar, PP - 142, B1 - 20, B2 - 10, B3 - 30, B6 - 2, H - 0.15; eser elementler - kobalt, manganez, demir, magnezyum ve diğerleri. ; temel olanlar dahil birçok amino asit vardır. İğne yapraklı un üretimi için en basit teknoloji bile besin maddelerinin (vitaminler ve mikro elementler) çoğunu tutar; Çam unu, vitamin eksikliğinin tedavisi için halk ilaçlarından biridir ve onunla banyo yapmak dermatozlar, sinir yorgunluğu ve depresyon için mükemmel bir çaredir. Deniz yosunu unu, diğer iyot bakımından zengin yiyecekler ve deniz tuzu ile birbirlerinin hareketlerini iyileştirmek için iyi gider.

Badem unu - şekerleme ve ev yemeklerinde fındık dolguları ve kumlu fındık yarı bitmiş ürünlerin imalatında kullanılan badem öğütülerek un üretimi. Badem unu bir katkı maddesi olarak takdir edilir ve her tür hamur için ve tamamen bağımsız bir yemek olarak uygulanabilir. Örneğin onunla bademli krema hazırlıyorlar - çörekler ve turtalar pişirmek için çok lezzetli bir dolgu. Badem unu ayrıca, Akdeniz mutfağında geleneksel olan bir dizi sos ve çorbada daha kalın bir kıvam oluşturmak için yemeklerde kullanılır;

Kuş kiraz unu - Kuş kirazının kurutulmuş meyvelerinden un üretimi, öncelikle yemek pişirme ve ilaç ihtiyacına yöneliktir. Kuş kiraz meyvelerinin toplanması Rusya'nın birçok bölgesinde yapılmaktadır. Bu hem baharat hem de ilaçtır, özellikle bir takım göz ve mide-bağırsak hastalıklarının tedavisinde. Antik çağlardan beri, kuş kiraz unu bir halk ilacı olmuştur;

Nohut unu - nohut unu üretimi yemek pişirmeye, ev yemeklerine odaklanmıştır. Ve hatta geleneksel tıp. Nohut unu, Hint tatlıları, kalın çorbalar, krepler ve diğer orijinal yemeklerin temelini oluşturur. Yıkamada kullanılan nohut unu cildi iyi temizler, siyah noktaları giderir;

Patates unu - patates unu - kuru patates, un haline getirilmiş. Ne yazık ki, patatesten un üretimi hala az gelişmiştir - ancak bu, gıda endüstrisi için çok umut verici bir yöndür. Hamura dayalı benzersiz mutfak ürünlerinin üretiminde patates unu diğer un türleri ile birleştirilebilir (profesyonel terim harmanlama). Böylece patates unu 1: 1 veya hatta 1: 3'ü buğday (veya çavdar) unu ile karıştırırken, Ermeni mutfağında kullanılan Taron erişteleri için özel bir hamur yapmak için bir fabrika elde edilir. Patates unundan yapılan krepler, eklenmiş içecekler - tüm bunlar bu ürünün mutfak potansiyelinin sadece bir kısmı. Patates unu ayrıca bir dizi gıda konsantresinin hazırlanmasında ve tarımda domuzların ve besi hayvanlarının beslenmesinde kullanılır. Bazen yanlış nişasta olarak adlandırılır - başka bir maddedir;

Yemlik un - un karma yem - karma yem için un üretimi GOST 13496.12-98 Kombine yem, karma yem hammaddeleri ile düzenlenir.

Kabak unu - kabak çekirdeğinden yağın preslenmesi ile elde edilen öğütülmüş kabak keki. Kabak unu üretimi, tereyağı üretimi ile birleştirilir.Kabak çekirdeği unu, C, B grubu vitaminlerinin yanı sıra iz elementler - potasyum, kalsiyum, fosfor, manganez, demir, çinko ve diğerleri ile diyet lifi bakımından zengindir. Kabak yemeği, amino asit izolösin, metiyonin ve sistein, lösin, glutamin, glisin, lisin, fenilalanin, valin ve diğerlerini içerir;

Maya unu - mayadan un üretimi, bağışıklığı ve mikrobiyolojik ve tıbbi endüstrilerin ihtiyaçlarını artıran biyolojik olarak aktif katkı maddelerinin üretimine odaklanır;

Tempura unu, Tempura unu üretimi, birçok Asya ülkesinin ulusal mutfağına yöneliktir. Tempura unu, buğday, pirinç unu ve patates nişastasının tuzla karışımından oluşur. Tempura unu - Japon (Çin mutfağı) bir tür hamur ve birçok doğu yemeği yapmak için ekmek unu. Sıcak (tempura) sebzeleri ve deniz ürünlerini, tempura hamuruna batırılmış - ve derin yağda kızartılmış - kaynar yağ ile derin bir tavada pişirmek için kullanılır. Hamur, hava kabarcıklarının kalması için homojen olmamalıdır, kızartıldığında ince, sulu ve gevrek olmalıdır (tempura);

Sedir unu - Çam fıstığından un üretimi, çam fıstığının çekirdeklerini sıkmaktan ibarettir. Bu benzersiz ama pahalı bir üründür. Besin özellikleri ve bileşimi açısından sedir unu soya fasulyesi ve fındığa yakındır, bazı açılardan önemli ölçüde geride bırakmaktadır. Ancak sedir ununun genetiği değiştirilmiş ürünler içermediği bir gerçektir. Henüz zamanımız olmadı. Kesinlikle tanınan tıbbi homeopatik ilaçta bulunan tüm vitamin ve mineraller - çam fıstığı sedir ununda kalır ve% 30'a kadar sedir fıstığı yağı kalır. Deve dikeni yağı ile birlikte sedir ununun etkisi artırılır. Ağırlıklı olarak Altay ve Uzak Doğu'da üretilir;

Fındık unu - fındıktan un üretimi genellikle fındık bölgelerine yakın değil, mega şehirlerde bulunur ve mutfak endüstrisinin ihtiyaçlarına odaklanır. Cevizin çekirdeklerinden elde edilen un, fındık az miktarlarda üretilir, ancak tahıl unu ve tahıllarla karıştırılarak şekerlemeye eşsiz bir tat verir;

Darı unu - Darı unu, krep yapımında karabuğday olarak, damak tadına ve teknolojik oranlarına göre kullanılmaktadır. Darıdan un üretimi, diğer tahıllardan un üretimi ile aynıdır. Darı, belirgin bir lipotropik etkiye sahiptir (yağ birikimini önler), bu nedenle tedavi ve diyet için bir halk ilacı olarak uygulama bulmuştur, kardiyovasküler sistem, ayrıca karaciğer ve hematopoetik fonksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Darı unu az miktarda glüten içerir, bu nedenle buğday unu ile karışım olmadan yassı kekler ve krepler parçalanabilir;

Fosforit unu - Fosfat kayası, mineral fosforlu bir gübredir. Un üretimi tortul kayaçların - fosforitler, apatit kayaları - ince öğütülmesinden oluşur. Mineral fosforlu gübre;

Kara un - siyah ekmek veya Çörek otu tohumu unu üretimi için aynı isim ve un aynıdır. İsimlerden korkmayın - siyah çavdar ekmeğinin faydaları hakkında çok fazla şey yazıldı bile (özellikle malt ile). Kimyon hakkında "Kara kimyonda ölüm hariç tüm hastalıklardan şifa vardır" derler. Kimyon unu eşsiz bir geleneksel ilaçtır;

Ulusal gelenekler veya standartlarla ilişkili un çeşitleri vardır.

Fransız unu - Yumuşak buğdaydan yapılan Fransız unu olan Farin, yaklaşık% 70 nişasta ve% 10-15 protein içerir. Ekstra kaliteli, ince öğütme, maksimum beyazlık ile karakterizedir. Benzersiz bir hamur kıvamı elde etmek ve buna göre fırınlamak için durum ununa oldukça büyük bir katkı maddesi olarak kullanılır;

İtalyan un - Türüne göre, yumuşak buğdaydan yapılan İtalyan unu sınıflara ayrılır: 00, 0, 1, 2 ve tam tahıllı un. Özellikle Akdeniz unu (yumuşak buğday) için en önemli kalite göstergesi protein içeriğidir.Kimyasal olarak İtalyan unu, nişasta (% 70) ve proteinlerden (% 15'e kadar) oluşur. İtalyan ununun kaderini, amacını ve uygulamasını belirleyen protein yüzdesidir: gliadin hamurun viskozitesinden (sağlar) ve yapışkanlık ve elastikiyetten glutenin sorumludur;

Yönetici
Ek olarak, Kanada unu ve hamur ve ekmek için diğer ulusal bazlar vardır.

Kavuzlu un - Kavuzlu buğdaydan un üretimi, normal tahıldan un üretiminden neredeyse hiç farklı değildir. Hecelenmiş yabani, hibrit olmayan buğdaydır. Bu tahıla kılçıksız denir ve tabii ki doğal ve sağlıklı bir üründür. Kavuzlu buğday ununun özelliği, glüten içeriğinin azalmasıdır. Halk hekimliğinde de geçerlidir ve vücudu canlandırır. Kavuzlu un, mükemmel sağlıklı ekmek, makarna, pizza ve tatlı hamur işlerini belirgin bir ceviz tadı ile yapar;

Şeker unu - Şeker - pudra şekerinden un üretimi, esas olarak şekerleme endüstrisinin ve evde yemek pişirmenin ihtiyaçlarına odaklanmıştır;

Kepekli un - Çoğunlukla buğday unu olmak üzere kepek unu üretimi, moda ve doğal ve sağlıklı gıdalara olan ilginin doruğunda yeniden başladı. Kepekli un yüksek bir diyet lifi içeriğine sahiptir (yani, kilo kaybı için birçok diyet tarafından sürekli olarak tavsiye edilirler). Ünlü İngiliz Gıda Standartları Ajansı'na göre, diyet lifi kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürür;

Malt unu - Malttan un üretimi fırıncılık endüstrisinde kvas, bira ve hamur üretimine odaklanmıştır. Çimlenmiş, kurutulmuş ve öğütülmüş tahıllara malt denir. Şimdi, genel olarak, filizlenmiş tahıl sadece diyet takviyesi değil, aynı zamanda ayrı bir mutfak yemeği, bir garnitür haline geldi. Kırmızı çavdar maltı hazırlamak için kurutmadan önce fermantasyon yapılmalıdır. Çavdar ve arpa taneleri, malt üretimi için klasik hammaddelerdir, ancak darı, yulaf ve diğer tahıl mahsullerinin taneleri de kullanılmaktadır. Gıda endüstrisinde ve yemek pişirmede iki ana malt türü ayırt edilir: beyaz malt - enzimatik olarak aktif, arpa ve kırmızı malttan üretilir, enzimatik olarak inaktif, çavdardan hazırlanmış;

Deve dikeni unu - Deve dikeni unu üretimine dar odaklanmıştır. Devedikeni tohumu ununun tıbbi bir amacı vardır ve alkolik ve toksik karaciğer hasarı, siroz, hepatit, kolesistit, kolelitiyazis ve tiroid hastalığı, kolon iltihabı, mide ülseri, kabızlık gibi hastalıklarla mücadelede besin takviyesi olarak kullanılır. dysbiosis, eklem ağrısı, osteokondroz, tuz birikimi, varisli damarlar, hemoroid, obezite, alerji, vitiligo, sedef hastalığı, kellik, akne.
Yönetici

EKMEKTE BENZER PSEUDO-TAHIL BİTKİLERİ.
- (Kinwa, Sorgo (Durra, Gaolyan),

KINVA (kinoa, kinoa, kinoa, film kinoası, pirinç kinoası)

Muhtemelen bu tahıla aşina değilsinizdir, ancak İsrail'de herhangi bir marketten satın alabilirsiniz. İnsanoğlunun 3000 yıldan fazla bir süredir aşina olduğu bu eski tahıl, bir zamanlar İnkaların kutsal bir bitkisiydi. Küçük disk şeklindeki tahıllar son derece faydalıdır ve sindirimi kolaydır. Kabuğu çıkarılmış tane hemen hemen tüm sebzeler, etler için mükemmeldir, ya pirinç gibi haşlanır ve garnitür olarak servis edilir ya da çorba ve gulaşa eklenir.
Quinwa, krup olmamasına rağmen "krup annesi" olarak da adlandırılır. Görünüşü ve hazırlama yöntemi nedeniyle tahıl olarak kabul edilir. Gerçekten de, bu And Dağları'nda yaygın bir bitkinin meyvesidir. Kaynatıldıklarında meyveler açılır ve görünüşte dönen ince mikroskobik erişte benzeri hale gelir. Quinwa'nın buzdolabında saklanması tavsiye edilir.
Kinoayı pişirmeden önce iyice durulayın. Yulaf lapası pişirmek istiyorsanız, tahıl miktarına göre iki kat su alın (çoğu tahılda olduğu gibi 1: 2). Fındıklı bir lezzet elde etmek için birkaç dakika yüksek ateşte pişirebilir ve ardından su ekleyebilirsiniz.

Kinoayı un haline getirebilirsiniz. Bu un, ekmek, ekmek ve sıradan undan yapılan diğer her şeyi pişirmek için kullanılabilir.

Quinwa, bileşim olarak anne sütününkine benzer eksiksiz, yüksek kaliteli bir proteine ​​sahiptir. Aynı zamanda karbonhidrat ve lif, yağlar ve mineraller (kalsiyum, potasyum, magnezyum, demir ve çinko), vitaminler (B, E) içerir.
Quinwa'nın sindirimi çok kolaydır ve çabuk pişirilir (15-20 dakika), bu nedenle quinwa, gıda metabolizması sorunları olan kişiler, bir yaşın altındaki bebekler, çocuklar, hamile kadınlar ve yaşlılar için tavsiye edilir. Daha kısa
herkes.
Kolay sindirilebilirliği nedeniyle quinwu, diğer tahılların ağır göründüğü yaz aylarında da pişirilebilir. Salatalara ve tatlılara eklenebilir. Quinwa yulaf lapası şeklinde yenebilir (bazen sabahları kahvaltıda pişirmek yararlıdır), et suyuna ekleyin (ilk kaynamadan sonra 2-3 yemek kaşığı), filizlendirebilir ve salataya filiz ekleyebilirsiniz (çimlenme aşağıdaki gibi: gece boyunca suya batırın, sabah suyunu süzün, kabuğu çıkarılmış tanelerin ıslak olduğundan emin olun ve bir veya iki gün bekletin).
Yönetici
SUSAM UNU

Susam unu bileşiminin bir özelliği mutlak dengesi olarak adlandırılabilir. İçindeki her element, her asit, her vitamin, aşırı doz veya herhangi bir yan etki olmaksızın, sadece olumlu bir etkiye neden olabilecek miktardadır. Susam unu gibi son derece ekolojik bir ürün kullanmanın uzun vadeli gelenekleri, ona korkmadan bakmayı mümkün kılıyor. Günlük diyetinize susam ununu eklerseniz, olası herhangi bir sorundan güvenilir bir şekilde korunursunuz.

Çeşitli tahıl ve tahıllardan elde edilen unların çeşitleri, çeşitleri ve özellikleri

Bu ne için
Büyük miktarda olmanın yanı sıra yağın yararlı özelliklerisusam tohumlarından, daha az değerli olmayan başka bir ürün, yani un elde edebilirsiniz. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu muhteşem bitkiden gelen her şeyin iyileştirici etkileri vardır. Susam unu tüm iç organlar için iyidir - miyokardiyal kasılmaları normalleştirerek, kan damarlarını güçlendirip genişleterek ve üzerlerinde biriken kolesterol seviyesini düşürerek kalbe yardımcı olur; mideyi ülserler gibi oldukça ciddi olanlar da dahil olmak üzere bir dizi tehlikeli hastalık ve yaralanmadan korur; Genel sağlığınız üzerinde uygun bir etkiye sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda sağlığınızı da önemli ölçüde iyileştiren bağırsak hareketliliğini iyileştirir. Kronik kabızlık hastaları susam unu tüketir ve bu onlara uzun zamandır beklenen rahatlama sağlar. Gastrit ve kolit için un, midenin asit dengesini düzenlemesine yardımcı olur.

Hamilelik ve emzirme döneminde Susam unu içeren yiyecekler yiyen bir kadının rahim ve yumurtalıklar gibi en önemli organların çeşitli iltihaplarından muzdarip olma riski çok daha düşüktür. Daha önce adet döneminde fiziksel ve zihinsel olarak acı çeken kadınlar susam unu tükettikten sonra kendilerini çok daha iyi hissetti. Bütün bunlar, hormonal seviyelerin normalleşmesine katkıda bulunan unun içerdiği vitamin ve elementlerden kaynaklanmaktadır. Diyetinde yeterli miktarda susam unu bulunan bir erkeğin iktidarsızlıktan korkmasına gerek yoktur - unun eser elementlerinin cinsel işlev üzerinde büyük etkisi vardır ve ayrıca kısırlığa karşı koruma sağlar.

Susam - kalsiyum içeriğinde dünya şampiyonu... Bu sadece bitkinin değil, aynı zamanda ondan çıkarılan ürünlerin de bir özelliğidir. Un bir istisna değildi. Kalsiyum, iskeletin normal çalışması için hayati öneme sahiptir; kelimenin tam anlamıyla kemik ve dokuları oluşturur. Gut, artrit, osteokondroz ve osteoporoz gibi çok sayıda kas-iskelet sistemi hastalığı, susam unu tüketen bir kişinin önüne geçecektir.

Susam ununun insan vücudunun diğer sistemleri üzerindeki etkisini unutmayınız: kan dolaşımını iyileştirir, kan pıhtılarını önler ve aneminin gelişmesini önler. Özellikle böbrekleri içeren boşaltım sisteminin çalışması normalleştirilir.

Şeker hastası olanlar için susam unu çok ihtiyaç duyulan insülinin geliştirilmesine yardımcı olurken, obezite hastaları için cilt altında biriken zararlı yağların yok edilmesine yardımcı olacaktır.

Öyle oluyor ki hiçbir şeyden hasta görünüyorsun, ama durum hala korkunç - fiziksel olarak düşünmek ya da çalışmak istemiyorsun. Ve burada susam unu yardımcı olacak. İçerdiği fosfor, vitaminlerle kombinasyon halinde zihinsel aktivite eğilimini artıracak ve ayrıca kaybedilen verimi tamamen geri kazanacaktır. Şiddetli stres ve hatta depresyondan sonra, susam unu insan beynini etkileyen diğer birçok madde nedeniyle size güven verecektir.

Susam unu kullanma yöntemi:
- Önleme için ve kapsamlı bir hastalık tedavisinin bir parçası olarak 1-2 yemek kaşığı susam tohumu unu kullanılması tavsiye edilir. tahıllar, salatalar, garnitürlerin bir parçası olarak günlük kaşıklar. Ayrıca susam unu bal, reçel, reçel veya meyve şurubuyla iyi gider.
- Ev yemeklerinde hoş bir ceviz tadı ve aroması olan susam unu et ve sebze pirzola ve köfte için ekmek olarak kullanılabilir. ev yapımı kekler, krep ve krep hamurunda ve ayrıca çeşitli soslarda ve et suyunda koyulaştırıcı olarak kullanılır.
- Ekmek pişirirken 1 kg başına 2 yemek kaşığı un oranında. buğday unu. Ekmek tariflerinin gözden geçirilmesi, ekmek hamuruna genellikle 500 gram buğday unu için yaklaşık 10 ila 50 gramın eklendiğini göstermiştir. Hamurdaki spesifik susam unu miktarı, sağlık durumuna ve unun vücut tarafından toleransına bağlı olarak ayrı ayrı belirlenebilir.

Ürün oranları. Kaç gram?
1 tatlı kaşığı 12 gram
1 yemek kaşığı 32 gram
1 bardak 170 gramda
1 pakette 400 gram

Kontrendikasyonlar:
Susam tohumu veya türevlerini aç karnına almak mide bulantısına, susuzluğa ve mukoza zarında tahrişe neden olabilir. Ayrıca susam, kan çıkışını artırma eğilimindedir, bu nedenle hamile kadınların düşük yapmamak için onu küçük miktarlarda kullanmaları gerekir. Susam tohumlarında bulunan kalsiyum ile karıştırıldığında aspirin, oksalik asit ve çeşitli östrojen türevlerinin aynı anda kullanılması, böbrek taşlarının bir parçası olan çözünmeyen bileşikler oluşturur. Kan pıhtılaşmasının artması, varisli damarlar, tromboz, tromboflebit durumunda düzenli susam unu tüketimi kontrendikedir.

Mağazada susam unu farklı ağırlıklarda torbalarda satın alınabilir.

Çeşitli tahıl ve tahıllardan elde edilen unların çeşitleri, çeşitleri ve özellikleri

Veya evde susam ununu kendiniz öğütebilirsiniz.

Çeşitli tahıl ve tahıllardan elde edilen unların çeşitleri, çeşitleri ve özellikleri

Susam tohumlarının öğütülmesi için nasıl hazırlanacağı şu konuda okunabilir: Evde çeşitli tahıl ve tahıllardan un nasıl öğütülür
kraliçe
İyi günler fırıncılar! Nihayet bir Moulinex OW612132 ekmek makinesi buldum .. ama tarif kitabında, nedense tüm tariflerin una ihtiyacı var 00. ve şehrimizdeki herhangi bir mağazada bulamıyoruz, lütfen bana bunun ne tür un olabileceğini söyle yerine ... Çok umarım birisi de benimle aynı sorunu yaşar :: merhaba: Herkese şimdiden çok teşekkürler
Yönetici
Sıradan unu alıyoruz: ekmek için pişirme, genel amaçlı, premium vb.
Yemek tariflerini foruma alıyoruz, doğrulanıyorlar.
Burada çalışın Buğday unundan yapılan en kolay beyaz ekmek
Yurievna
güzel gün! İstemi pzhl, vesilesiyle İngiliz üretimi buğday unu satın aldım, ambalaj diyor -% 100 Kanada, çok güçlü, protein -% 14.9. Bu Manitoba mı? 🔗
İkamet

Normal ekmek unu alın, peki, gerçekten daha fazla ponpon istiyorsanız, 1-2 yumurta ekleyin, bu çok daha sağlıklı ve daha ucuzdur.
Yurievna
Teşekkürler, ama çoktan satın aldım. Para harcandı ... Bu manitoba mı değil mi?
İkamet
Yurievna,
Manitoba her zaman İtalya'da yapılmış gibi görünüyor, bu yüzden cevap açıktır.
Yurievna
Cevap açık değil. Manitoba Kanada'da bir eyalettir ve bu un Kanada'dan gelmektedir, bu yüzden bu adı almıştır. Belki daha bilgili biri bana cevap verebilir? Teşekkür.

Tüm tarifler

© Mcooker: En İyi Tarifler.

Site Haritası

Okumanızı tavsiye ederiz:

Ekmek üreticilerinin seçimi ve işletimi