|
 Eğer satın alabiliyorsanız neden fıstık ezmesini kendiniz yapabileceğinizi merak ediyor olabilirsiniz. Arkadaşlar, sadece SİZ, kendiniz, sevdikleriniz ve sevdikleriniz için gerçekten sağlıklı bir yağ yapabilirsiniz. Doymuş yağlar, emülgatörler, koruyucular, renkler, fazla tuz ve şeker içermeyen bir yağ. Sağlığı güçlendirecek, bağışıklığı artıracak, kalbi iyileştirecek, vitaminler, mineraller ve biyolojik olarak aktif maddelerle zenginleştirecek yağ.
 0,5 bardak alın ceviz, çam fıstığı, fındık, fıstık, kaju fıstığı
1 tatlı kaşığı hafif kavrulmuş badem
1 tatlı kaşığı kabuksuz, az kızartılmış yer fıstığı
1 çorba kaşığı ayçekirdeği
1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği
Pişirme süreci:
Fındık ve tohumları yerleştirin mutfak robotu ve eziyet. Beş dakika sonra, fıstık ezmeniz kıvamda tereyağı gibi görünecektir. Tost, kuru meyve veya reçel ile servis yapın ve buzdolabında ağzı kapalı bir kapta saklayın.
Bu kabuklu yemişler ve tohumlar neden faydalıdır:
Fındık ve tohumlar, tam teşekküllü bir insan yaşamı için gerekli tüm maddelere sahiptir: proteinler, yağlar, makro ve mikro elementler, karbonhidratlar, lifbiyolojik olarak aktif maddeler.
Ceviz - Karaciğeri güçlendirir, solucanları giderir, uykusuzluk, deri iltihabı, sinir rahatsızlıkları, soğuk algınlığı, kalp hastalığı, anemi ve yüksek tansiyona yardımcı olur. Bağışıklığı geliştirir, hastalıklardan sonra vücudu geri yükler.
Çam fıstığı - İstisnasız herkes için yararlıdır, yorgunluğu ve bitkinliği iyileştirir, enerji ve güç verir, gastrointestinal sistemin enflamatuar süreçlerini tedavi eder, anemi, sinir sistemini güçlendirir, gücü arttırır.
Badem - kolesterol seviyelerini normalleştirir, kanseri önler, görüşü iyileştirir, mide ekşimesini tedavi eder, safra kesesinin işlevini normalleştirir. Astım, öksürük, plörezi için faydalıdır.
Antep fıstığı - tonik ve onarıcı etkiye sahip, kalp atış hızını ve kalp hastalığına yatkınlığı azaltma, beyin ve karaciğerin işleyişini olumlu yönde etkileme Yardım edecek Antep fıstığı önemli bir fiziksel efor döneminde veya bir hastalıktan sonraki rehabilitasyon döneminde. Yüksek tansiyon, tüberküloz, tromboflebit, kronik anemi olan kişiler için kullanışlıdır.
Fındık - diyabet, kronik yorgunluk, arteriyel hipertansiyon, kronik anemi tedavisinde yardımcı olur. Fındık aynı zamanda prostat adenomu, varisli damarlar ve damar iltihabının iyi bir şekilde önlenmesidir.
Kaşu - Kansızlık, depresyon, sedef hastalığı, metabolik bozukluklar için önerilir, dolaşım sistemindeki kolesterol seviyelerinin normalleşmesine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Fıstık - Sinir dokularının, karaciğerin, kalbin işleyişini iyileştirir, hücre büyümesini ve onarımını destekler, kan kolesterol seviyelerini düşürür ve ayrıca bir kolleretik ajan olarak kullanılır. Yorgunluk için faydalıdır, işitme, dikkat ve hafızayı geliştirir, gücü artırır, libido.
Ay çekirdeği - yara iyileşmesine, hasar görmüş kemiklerin restorasyonuna, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
Susam - osteoporozun önlenmesi için özellikle çocuklar, kadınlar ve erkekler için kemiklerin güçlenmesi ve büyümesi için çok gerekli olan çok miktarda kalsiyum içerir.
Kabak çekirdeği - bir çinko kaynağı, bağışıklık sistemini harekete geçirir, prostatın işleyişini iyileştirir, kan oluşumu, mide ve bağırsakların aktivitesini normalleştirir, uykusuzluğu giderir, yorgunluğu giderir, tahriş eder ve beyin fonksiyonunu iyileştirir.
Asya Novikova
|
