Beze ile pişmiş elma - çocuklar için yaz yemeği

[Elma yemek]

Beze ile pişmiş elma - çocuklar için yaz yemeği

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
Büyük ekşi veya tatlı ve ekşi elma	2 adet
Yumurta	2 adet
Toz haline getirme için pudra şekeri
Bal veya esmer şeker	kaç elma
Şeker	100 gram
Serpme tarçın
Balzamik sirke
Herhangi bir fındık

Pişirme metodu

• Elma yemek
• Elmaları yıkayın, ikiye bölün. Dolgu için çekirdeği nazikçe temizleyin. Yumurtaları sarılara ve beyazlara bölün. Proteinleri şimdilik buzdolabına koyun. Sarısı öğütün. Elmaları bir pişirme kabına koyun. Ortasına biraz yumurta sarısı, biraz esmer şeker (bal) dökün. Şeker kullanıyorum çünkü bal ısıtmayı sevmiyorum. Ve böylece doldurana kadar katmanlar halinde. Üstüne biraz öğütülmüş tarçın serpin.
• 
• Çocuklar için yemek yapmıyorsanız bir damla alkol kullanılabilir. Biraz balzamik sirke düşürdüm.
• Elmaları herhangi bir şekilde pişiriyoruz - yavaş pişirici, mikrodalga fırın, hava ızgarası, fırın, vb. Günün sıcak saatlerinde size rahatsızlık vermeyecek yöntemi seçin. Alternatif olarak, elma akşamları pişirilip sabah servis edilebilir. Pişirme süresi cihazınıza bağlıdır.
• Beze yemek
• Elmalar pişirilirken, beze için beyazları ve şekeri büyük ve kalıcı zirvelere kadar çırpın. Bir kombine ile yaptım. Yavaş yavaş şeker ekledim. Güzelce çırpılmış yumurta akını pişmiş elmaların üzerine koyun ve altın rengi kahverengi olana kadar pişirin. Çocuklarım üstte bir kabuk ve iç kısımda hassasiyet olmasını sever.
• Innings
• Soğuk veya ılık servis yapın, üzerine pudra şekeri ve fındık serpin (isteğe bağlı).
• 

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

4 porsiyon

Not

Ebeveynler olarak çok iyi biliyoruz ki dışarısı yaz ve sıcak olduğunda ve buna ek olarak (Beyaz Rusya'da olduğu gibi) yüksek nem var, sürekli susuyoruz, ağzımız kuruyor ve iştah tamamen yok oluyor. Böyle günlerde kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğini bir havuzda sonsuz bir banyo yapmakla değiştirmeye hazır olan çocuklarımız hakkında ne söyleyebiliriz? Su kaybını önlemek için şüphesiz çocuğun sıvı alımının artırılması gerekir. Bununla birlikte, çocuk bizi sollayan sıcağa rağmen, normal gelişim için gerekli besinleri günlük olarak almalıdır. Bu nedenle, genel olarak büyüyen bir vücuda yiyecekleri reddetmek ve sadece sıvıyla değiştirmek imkansızdır. Sıcak mevsimde çocukların beslenmesine maksimum sayıda tarif ayırmaya çalışacağım. Bu soru benim için her zaman alakalı, çünkü öncelikle çocuklarımı her zaman doğru, çeşitli ve lezzetli beslemeye çalışıyorum. İkincisi, onlar (özellikle genç olanlar) tüm yıl boyunca iyi bir iştahları yok (yazın bahsetmiyorum bile) - bu yüzden denemelisiniz!
Yaz aylarında öğle yemeği sıcağın zirvesindedir. Bir zamanlar en sevilen yemeklerin bile şu anda çocuğunuzu iştah açmaması şaşırtıcı değildir. Ve sıcak günlerde hala iyi beslenebilmesi için, sabah ve akşam ana yemeklerini onun için düzenleyin. Dahası, bu durumda kahvaltı ve akşam yemeği ağırlıklı olarak hafif protein ürünlerinden ve daha iyi emilen ve az miktarda oksidasyon ürünü veren karbonhidratlardan oluşan öğle yemeğinden oluşmalıdır (bu, karbonhidratlı yiyeceklerin vücuttan daha az sıvı ile atıldığı anlamına gelir. protein ve yağlardan daha iyidir. Bu nedenle bebeğiniz dehidrasyon riski altında değildir).
İşin garibi, ama vücudumuzun çoğu yumurta akını algılar ve asimile eder. Birincisi, bu, ürünün düşük yağ içeriğinden kaynaklanmaktadır. İkincisi, protein hafiftir ve hızla emilir.Sorun, yumurta sarısında çok fazla kolesterol bulunmasıdır, bu nedenle günde 1-2 yumurtadan (bebeğin yaşına bağlı olarak) fazla yemek tavsiye edilmez. Ayrıca yumurta alerjik bir üründür. Bu nedenle, kendinizi kaptırmamalısınız.

Yazın çocukları beslemek için önerdiğim ilk yemek Çocuklar için havuç ve muzlu atıştırmalık... Muz ve yoğurt (protein içeren yiyecekler) kullanımı bebeği tok tutacak, antioksidanlar ve beta-karoten (A vitamini üretmek ve bitkiye turuncu rengini vermek için kullanılan madde) bakımından zengin havuçlar yardımcı olacaktır. bebeği aşırı güneşe maruz kalmaktan koruyun.

Beze ile pişmiş elma - protein ve pektin içeren bir tabak. Yaz aylarında pişmiş elmalar, çiğ elmalardan daha sağlıklı kabul edilir. Bunun nedeni, pişmiş elmaların vücut tarafından çiğ elmalardan daha iyi emilmesidir. Bunun için vücudun çok fazla enerjiye ihtiyacı yoktur. Sonuç olarak, çocuk ek enerji tüketimi olmadan daha hızlı doyurulur. Yiyecekler hafif ve besleyicidir. Ek olarak, pişmiş elma böbrek fonksiyonunu ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirir. Elmalar, yüksek lif ve pektin seviyesinden dolayı gastrointestinal sistemin aktif olarak çalışmasını sağlar.

Çocukların sağlıklı büyümesine izin verin!

Vaov! Elmaları pişirdim ama beze ile asla! Bir not alacağım ve kesinlikle yapacağım. Harika yaz tarifi için teşekkürler !!!

Harika yaz tarifi için teşekkürler !!!

Annushka, nazik sözler için teşekkürler!

[Irisha]

Çok nazik - aferin, Irisha!
Halihazırda ne kadar donanmaya sahipsin! Biraz uyur musun

Elmaları şapka altında pişirmek çok iyi bir fikir. Ve satın aldığımda cevizleri oraya dolduracağım! Yapabilmek?

1600 ruble kg çelik, karaağaç!

Vay canına! Ira, şaşırtmayı asla bırakmazsın !!! Uzun yıllar elma pişiriyoruz, sincaplara bayılıyoruz ... Ama birleştirmek için ... Sadece parlak zihninize gelebilirdi))) Rüya gibi bir fikir için teşekkür ederim arkadaşım !!!

Neden sirke anlamıyorum ... Ama gerçekten hiçbir yerde kullanmıyorum ...

1600 ruble kg çelik, karaağaç!

Ve ben dacha'dan fındıklarım tükenmedi!

Çok nazik - aferin Irisha!

Deniyorum, teşekkürler!

Halihazırda ne kadar donanmaya sahipsin! Biraz uyur musun

İyi yardımcılarım var

Elmaları şapka altında pişirmek çok iyi bir fikir.

teşekkür ederim Olga, havalı sincap rahip!

Ve satın aldığımda cevizleri oraya dolduracağım! Yapabilmek?

Ama nasıl! Olağanüstü armağanınız ve hayal gücünüzle, eminim başka bir şey bulacak ve icat edeceksiniz!

Yıllarca elma pişiriyoruz, proteinlere bayılıyoruz ... Ama bunu birleştirmek için ...

Julia her şey önemsiz derecede basit - çok fazla protein kaldı!
Geri bildiriminiz için teşekkür ederim canım!

Neden sirke anlamıyorum ... Ama gerçekten hiçbir yerde kullanmıyorum ...

Evet, alıştık - Tadına bayılıyorum! Ancak bu gerekli değildir!

Ve ben dacha'dan fındıklarım tükenmedi!

O zaman size gideriz!
Yalan söylemem ...

O zaman size gideriz!
Yalan söylemem ...

Hoşgeldiniz! Misafirleri görmekten her zaman mutluluk duyarız!

Oh, kumbaraya çok lezzet katıyorum! Burada yaz aylarında kendimize yardım edeceğiz.

Ne komik gevrek elmalar! Olağanüstü!

[Irinka,]

Irinka, bunlar elma GNOMİKLERİ! Harika şapkaları var. Küçüklerinizin birden fazla porsiyon böyle nefis bir porsiyon yediğinden şüpheleniyorum.

Elmaları ne kadar severim! Bezeleri ne kadar seviyorum! Bir düette ne kadar lezzetli olduğunu hayal edebiliyorum! Irisha, tarif için teşekkürler! Onları yer imlerine sürükleyecek vaktim yok! Her şeyi pişirmek istiyorum. ve derhal!

Oh, kumbaraya çok lezzet katıyorum!

Ne komik gevrek elmalar!

Irinka, bunlar elma GNOMİKLERİ!

Bir düette ne kadar lezzetli olduğunu hayal edebiliyorum!

Kızlar sağlığa! Tatlı tüm yıl boyunca hazırlanabilir - neyse ki, mağazada yeterince elma var ve hala mükemmel durumda kendimiz var! Çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı ve lezzetli!
Yorumlar ve geri bildirimler için herkese teşekkürler!