Brownie kek (unsuz)

Brownie kek (unsuz)

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
kuru fasülye	200 gr
kakao	2 yemek kaşığı. l. slayt ile
elma püresi (veya muz)	250 gr
yumurtalar (proteinler)	3
vanilin
tatlandırıcı

Pişirme metodu

• Lezzetli ve diyet kekler. Konukları tedavi ederseniz, neden yapıldıklarını asla tahmin edemezler.
• Fasulyeleri birkaç saat bekletin, sonra biraz tuzla yumuşayana kadar, yaklaşık bir saat veya bir düdüklü tencerede kaynatın.
• Soğutun ve sonra soyun (ancak gerekli değil).
• Çekirdeklere proteinler, rendelenmiş elma püresi (veya hazır, ancak tercihen şekersiz) ekleyin ve bir blender ile ezin.
• Tat vermek için kakao, vanilya ve tatlandırıcı ekleyin (bir cennetim var)
• Yavaş bir tencerede veya yumuşayana kadar fırında daha iyi pişirin.
• Soğumaya dikkat edin ve ancak daha sonra parçalara ayırın.
• Not: Kendiniz için küçük bir tarif uydurabilirsiniz. Elma püresi yerine muz ekleyin. Sazar ikamesi yerine, proteinler yerine şeker veya stevia, bütün yumurta. Aynı şekilde, çok ilginç kekler çıkıyor))))

Not

Benzer tarifler

Unsuz trüflü kek (Panasonic multicooker) (GruSha)

Muffin, buğday unu ve yumurta olmadan lezzetlidir. (KatRin)

Un ve irmiksiz lor güveç (Qween)

Olya, ne ilginç bir kek tarifi !!
Dinle, tatlandırıcıları sevmem. Fruktoz koyabilir miyim?

Masha, elbette yapabilirsin. Sadece şeker ikamelerinden birini seçerek, en doğal ve zararlı olmayan uygun geçit törenini seçtik. Stevia'ya dayanıyor.

Anlaşıldı ve kaç kaşık koymalı, peki, yaklaşık? Ben pek sevmiyorum.

[Olya_]

Olya_
Ya hangi tarifi ilginç, ama tadı "patates" kekleri gibi?
Ve ne kadar pişirileceği hakkında?

Mash, beni şaşırtarak yakaladın Genelde her şeyi göze koyarım, basit şekerim olsaydı, muhtemelen birkaç yemek kaşığı koyardım, fruktozda ne kadar olur?

Ya hangi tarifi ilginç, ama tadı "patates" kekleri gibi?

büyük olasılıkla hayır, patatesler hala sert ve ufalanır, ancak burada kıvam daha yumuşak, daha havadar. Sadece içlerindeki kakao tadı ortaksa

büyük olasılıkla hayır, patatesler hala sert, ufalanır, ancak burada kıvam daha yumuşak, daha havadar. Sadece içlerindeki kakao tadı ortaksa

Anladım, teşekkürler, yer imlerinize götürdüm ...

Ve ne kadar pişirileceği hakkında?

Ayrıca, bir kabukla kavrayıncaya ve hamur eşit derecede sertleşene kadar her zaman rol yapıyoruz. Ama 180C'de yaklaşık 30 dakika

Ayrıca, bir kabukla kavrayıncaya ve hamur eşit derecede sertleşene kadar her zaman rol yapıyoruz. Ama 180C'de yaklaşık 30 dakika

Belirtilen fasulye miktarı kuru mu? Ve tutarlılık nemli değil mi?

Tatyan, evet, fasulyeler kuru.
Ve keklerin dokusu biraz nemli, ama işin güzelliği bu.
Genelde kızlar bu keklerle oynayabilirsiniz. Beyaz fasulye yerine siyah alın (bunu gerçekten görmedim), kuru meyveler, kuruyemişler ve bitter çikolata koyabilirsiniz. Kızım ve arkadaşı bir şekilde protein üzerinde yaptılar, bir hayal gücü uçuşu var, asıl şey fasulyeler.

Zaten yer imlerinde, çok sıradışı. Lezzetliyse, keklerden vazgeçerim. Teşekkür !

Lezzetli çıkarsa kekleri bırakırım.

Pekala, yoldaşların tadı ve rengi elbette değil, ama tarifi severseniz sevinirim, ailemiz onu sevdi
Ayrıca bir yerlerde, fasulye keklerinin dondurucuda dondurulduğunu ve gerektiğinde çıkarıldığını okudum.Biz kendimiz bu depolama yöntemini kullanmadık, neredeyse bir anda her şey bizimle uçup gitti.

Mash, beni şaşırttın, genellikle her şeyi göze koyarım, basit şekerim olsaydı, muhtemelen birkaç yemek kaşığı koyardım, fruktozda ne kadar olur?

Teşekkürler görüyorum))

Ayrıca bir yerlerde bakliyatlı keklerin dondurucuda dondurulduğunu ve gerektiğinde çıkarıldığını okudum.

Bu genellikle çok iyi, burayı ziyarete giderlerse, kapı zilini çaldıklarında haber verirler Ve böylece dondurucudan dastala ve çay için kek Yarın tatilim var, kocam beni memnun etsin ve bir gün içinde kek yapabilirsin

Olya, sooooo'nun ilginç tarifi, +1 ve konuya abone ol.

Vika, uğradığın için teşekkürler.

Tarif için teşekkürler! Kesinlikle deneyeceğim. Baklagilleri her türden seviyorum.

Çok ilginç, ama yazıdan sonra ...

Peki ya beyaz fasulye? Bugün sadece renkli biri geldi

Tatyan, emin değilim. Orijinal tarifte beyazdı, bazen siyah tariflerle karşılaştım.
Bunu hiç görmedim. FROMŞimdi internete baktım ve bunu renkli olarak yapıyorlar. Ama tadı için kefil olamam, denemedim.
Her zaman yedek olarak beyaz bir tane almaya çalışırım. Belki başka birinden denerim.
Yani prensip olarak yapabilirsiniz.

O zaman başka bir yere baksam iyi olur ..

Olya, haşlanmış fasulye. Soğur. Ancak bir soru ortaya çıktı. Alkali kakaom var. Aynı miktar mı yoksa daha az mı olmalı? Çekirdekler soğurken aniden belirir ...

İşte internette bulduklarım: Alkali kakao tozu, kakao ürünlerinin alkali ile işlenmesiyle elde edilir ve doğal kakao tozunun aksine daha belirgin bir tada, aromaya ve renge sahiptir. Şekerleme, fırıncılık ve süt endüstrisinde kullanıldığında, alkalize toz doğaldan% 20-50 daha az gereklidir.
Ama genellikle endişelenmiyorum, yine gözle ekliyorum, benim için kakao asla gereksiz değil, onu seviyorum, tadı daha zengin olacak ve rengi daha koyu olacak.

Teşekkür! Şüphe etmeye başladım, çünkü her yerde% 50 daha az eklemeniz önerilir. Bir keresinde, yanlışlıkla, kakao pişirirken, normal oranı koydum, bu yüzden, aynı zamanda bir kakao aşığı olsam da, benim için çok fazlaydı! Tekrar teşekkürler. Akşam rapor edeceğim. Doğru, fotoğraf yok.
Ve ayrıca, bütün yumurtaları koymam gerekecek, çünkü sadece bıldırcın var ve içlerindeki sarıları ayırıyorum ... Yani 1 tavuk = 5 bıldırcın olursa ne kadar koymam gerektiğini düşünüyorum ... 10 parça yeterli mi?

Rapor ediyorum. Dün pişirdim. Üst kısmın o kadar güzel olmadığı ortaya çıktı ve sprinkler tutunmak istemedi. Tadı kendine özgü, sıradışı ama bir kahve makinesinde normal. Dürüst olmak gerekirse, henüz pişirip pişirmeyeceğimi bilmiyorum ama yaptığım için pişman değilim. Tarif için tekrar teşekkürler.