Tanyusha, cevabın için teşekkürler - bu isimle ilk tanıştım - tam orada-hayır, benim gibi cahil olanlar için -
Bulgur - Orta Doğu ve Transkafkasya'da yaygın olan bu buğday kabuğu çıkarılmış tane, genellikle geleneksel pilavda pirincin yerini alır. Aksine, pirinç Büyük İpek Yolu üzerinden Avrupa'ya ulaşana kadar, Azerbaycan, Özbekistan ve diğer ülkelerde pilav sadece bulgurdan hazırlanırdı. Geçmişi 4 bin yıldan daha eskiye dayanıyor: Bu, buğday tahılını işlemenin neredeyse ilk yoludur. Ve bazı endüstriler hala bu bin yıllık teknolojiyi kullanıyor.
Genellikle kabuğu çıkarılmış tane şu şekilde hazırlanır: buğday taneleri kaynar su ile muamele edilir, kurutulur ve istenen kalibreye ezilir. Ancak bu süreçte bazı zorluklar vardır: tahıllar filizlenebilir ve açık ateşte yakılabilir - bu durumda tahılın hoş bir "dumanlı-füme" aroması olur. Başka bir seçenek de bulgur, yeşil, henüz olgunlaşmamış buğday tanelerinden yapılır.
Bulgur, yalnızca besleyici özellikleri nedeniyle popüler değildir - rekor sayıda besin içerir ve çok az karbonhidrat içerir, çünkü özel olarak makarnalık buğdaydan hazırlanır. Güçlü bulgur taneleri sindirilemez ve hafif bir tada sahiptir ve hafif pusludur. Bulgur pişirmek armut kabuğu kadar kolaydır: Bir tencerede biraz bitkisel yağı ısıtmanız, taneleri hafifçe kızartmanız ve iki ölçek su dökmeniz gerekir. Örtün ve 15-20 dakika pişirin. Herhangi bir sebze, mantar veya et ile servis yapın