Yağsız yulaf ve keten tohumu krepleri

Yağsız yulaf ve keten tohumu krepleri

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
öğütülmüş yulaf ezmesi	50 gram
öğütülmüş keten tohumu	15 gram
Mısır nişastası	20 gram
tuz	Tutam
herhangi bir tatlandırıcı	damak zevki
gazlı maden suyu	250 ml
kabartma tozu	1 tatlı kaşığı
kokusuz bitkisel yağ	1 çorba kaşığı

Pişirme metodu

• Bütün kuru malzemeleri karıştır. Su ve yağı dökün, iyice karıştırın. Bir mikser ile daha iyi, böylece topak kalmaz.
• 20-30 dakika şişmeye bırakın.
• Hamurun kıvamı kefir gibi olmalıdır.
• Kalınsa biraz daha su ekleyin.
• İyi ısıtılmış bir tavada yağsız kızartın.
• Seninle Tarif Tuba.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

8 adet, bir krep için 50 ml hamur

Hazırlık zamanı:

1 saat civarında

Pişirme programı:

soba, karıştırıcı

Not

Gerçekten beğendim. Mendil kadar ince ve narin.
Normal buğdaylı krep gibi tadı
Pişirdikten hemen sonra çıtır. Hamurun ince waffle pişirmek için kullanılabileceğini düşünüyorum.
Ve bu tüm ihtişamıyla

[Elena]

Elena,! : gül: Harika krepler ve postada yapabilirsiniz. Tarif için teşekkürler! Yer imlerine attım.

Rica ederim!
Tarif işe yararsa çok sevinirim