|
 Evde kaplıca tedavisi romantik bir randevudan daha iyidir. Bu ifadeye katılmayan çok az kız ve kadın var. Bu yöntemi kullanarak ruh ve beden uyumunu yeniden sağlamak için sadece güzellik salonlarında veya Avrupa tatil beldelerinde mevcut değildir. Bu rahatlatıcı prosedür kendi başınıza yapılabilir. Yapmanız gereken tek şey, onu tamamen kendinize ayırmak için bir izin günü seçmek.
Nasıl hazırlanır?
Bazı hazırlıkları önceden yapmanız gerekecek. Örneğin, kendi sabunu yap. Elbette çevrimiçi mağazadan sipariş verebilir veya yurt dışından getirebilirsiniz. Ancak el yapımı kokulu sabunu kendi başınıza yapmak çok daha ilginçtir. Doğallıklarından şüphe etmenize izin vermeyecek bileşenleri kendiniz seçersiniz. Zeytinyağı ana bileşen olarak kullanılabilir: esaslı sabun cildinizi mükemmel şekilde yumuşatacaktır. Sabuna ovma parçacıkları ekleyin - kahve, şeker, tahıl gevreği, öğütülmüş yıldız anason, Ölü Deniz tuzu, kayısı çekirdeği, üzüm, ceviz, badem, ezilmiş lif kabağı ve süngertaşı, jojoba balmumu taneleri vb. Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve çıkarmak için gereklidirler.
Nereden başlamalı?
Sıcak ve rahatlatıcı bir duş, spa gününüze harika bir başlangıçtır. Sizin tarafınızdan yapılan zeytin sabunu, vücudun cildini temizleme sürecini tamamlamak için uygundur. El yapımı karabuğday poşetleri ile yapılan prosedür, daha hızlı rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Bu tür çantaların yapımı kolaydır: iki küçük keten cebe birkaç avuç karabuğday dökün ve mikrodalgada biraz ısıtın. Çantaları sırtınıza - boyun ve omuz kuşağı etrafına - yerleştirerek tüm vücutta derin bir rahatlama sağlanabilir.
Stüdyoya müzik!
Bir ev spa prosedürü için doğru seçilmiş müzik, bu sürecin önemli bir parçasıdır. Rahatlamak için ne dinlemeyi seveceğinizi seçebilirsiniz: doğanın sesleri, meditasyon parçaları, nazik etnik melodiler. Ses yüksek olmamalı, aksine, rahatlatıcı etkiyi tamamlamak, kişiyi dinlendirmek ve dikkati kendine yöneltmemek için zar zor duyulabilir olmalıdır.
Hangi kokuyu seçmelisiniz?
Aroma lambası olmadan spa prosedürü tamamlanmış sayılmaz. Yağın su yüzeyinde film oluşturmasını istemiyorsanız aroma lambasının çanağını özel bir şekilde doldurmanız gerekir. Yağı emülsiyon haline getirmeniz gerekecek - 5-10 damla deniz tuzu ile karıştırın. Ancak o zaman ortaya çıkan madde lamba çanağına eklenebilir. Koku, müziğin yanı sıra, kendiniz seçersiniz - bu bir zevk meselesidir. En sık kullanılan tatlı ylang-ylang aromaları, şehvetli mineçiçeği, nefis kehribar. Bergamot, sedir aromaları, adaçayı.
Lezzetli ve sağlıklı kokteyl
Böylesine rahatlatıcı bir işlemden sonra hiçbir şey yapılamaz. Ancak etkiyi pekiştirmek için bir meyve kokteyli içebilirsiniz. Bir karıştırıcıda bir muz çırpın kivi armut suyu ve bal ekleyin. Bu kokteyl sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklıdır: Kivi çok miktarda C vitamini içerir ve yağların hızlı bir şekilde parçalanmasını sağlar, muz potasyum açısından zengindir ve enerji verir. Armut suyu cilde, saça ve tırnaklara iyi gelen biotin vitamini içerir. bal - basit (kolay sindirilebilir) bir karbonhidrat, bir vitamin konsantrasyonu.
Khrokolo Yu.V.
|
