Peynirli sulu ve brokoli içinde somon (tembel yol)

Getirdim, umarım, dünkü tembel akşam yemeğimi - meyilli somon ve peynirli brokoli. Yemek pişirme 15 dakika sürer. Somon bifteğini meyilli ve bir tavaya batırın (çok sulu balık çıkıyor). Kızartıldığı sırada donmuş brokoliyi mikrodalga fırın, tuz ve karabiber tenceresine atıp yarım bardak su ilave ediyoruz. Sonra tam güçte 10 dakika mikrodalgaya gönderiyoruz. Bu 10 dakika boyunca. balığı kızartın ve peyniri ovalayın. Mikrodalga sinyalinden sonra brokolinin suyunu boşaltın, biraz tereyağı ekleyin ve üzerini rendelenmiş peynirle kaplayın. Kapağın altında 1 dakika bekletin. ve masaya oturabiliriz! Ve bunu nasıl elde ettiğimiz:

[Lyuba]

Lyuba, harika! Hızlı, basit, lezzetli. Ve güzel. Yarın da bu şekilde brokoli pişireceğim. Fikir için teşekkürler!

Sağlığınız için Checkmark! Bu diyetlerle, lezzetli ile yararlı birleştirmeye çalışıyorum)), yani hızlıydı. Ve meyilli herhangi bir balığa sahip olabilirsiniz, asıl önemli olan daha az kemik olmasıdır. Meyilli hake çok iyi çıkıyor - sulu, sulu!

[Lyubasha]

Biz bunu böyle yaparız

Güzellik ve lezzet elde edildi! Lyubasha, nasılda lezzetli! Çok ilginç bir yöntem (bizimki, tembel) pişirme. Onu bir tarif defterine attım

Olenka, teşekkürler! Deneyin canım - lezzetli / hızlı / sağlıklı! Bu tür tariflerden bir fragmanım var)), onları yavaşça buraya atacağım - hazırlanırken, böylece bir fotoğrafla.

[Prus - 2]

Prus - 2, Lyubave mikrodalgada bir balık pişirirseniz, her şey iki kat daha hızlı sonuçlanır ve hiçbir şeyi kızartmanıza gerek kalmaz.
Evet ve bir avuç brokoli su dökülmeden, ancak kasenin dibine sıçrayarak pişirilebilir.
Bir biftek için tam güçte 3 dakika yeterli olacaktır, deneyin.

Bu yüzden birden fazla biftek pişiriyorum)), 2 çocuğum daha var. Ve brokoli de - sadece üç kişilik dondurulmuş 350 g'lık bir paket)). Ve böyle bir düzeltme için - teşekkür ederim, belki kızlardan biri bir porsiyon yemek pişirecek! Süper hızlı! Ayrıca silikon bir zarf içinde bir mikronda denedim - mükemmel et, kır tarzı patates. Gerisi hoş değildi.

İlgili konular:

Sarımsaklı-peynirli somon Son zamanlarda sarımsaklı, otlar ve peynirle çevrili yeni bir balık tadı keşfettim. Ne kadar lezzetli olduğunu dene. Maydanozu sarımsakla ince ince doğrayın, doğranmış kapari ekleyin. Şununla karıştırın ...MariS

Mikrodalga somon Somon 4 dakikada pişirilebilir. Bunun için bir mikrodalga kullanacağız. Balıklar çok yumuşak, lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı çıkıyor çünkü kendi başına yağ eklemeden pişiriliyor ...Elles

Meyilli Macrurus El bombası yarısını çözün, filetoyu ayırın, porsiyonlara bölün ve bol miktarda limon suyu dökün. Hamuru için tuz, yumurta, ekşi krema ve unu karıştırın, iyice karıştırın ...V-tina