Yulaf Kepeği Üzeri Ahududulu Turta

Yulaf Kepeği Üzeri Ahududulu Turta

Kategori: Unlu Mamüller

Malzemeler
yulaf kepeği	100 gram
nişasta	2 yemek kaşığı. l. üstte
un	100 gram
Ekşi krema	150 g
kefir	100 gram
yumurtalar	4 şey.
şeker	2/3 bardak
kabartma tozu	1 çay kaşığı
Ahududu	yaklaşık 300 gr

Pişirme metodu

• Ducan diyetindeyken yulaf kepeğine takıldım, güzel ve sağlıklı.
• Başlayalım: kepeği karıştırın (pullarınız varsa (yulaf ezmesi ile karıştırmayın), sonra iri un haline getirin), kefir ve ekşi krema ile karıştırın (ev yapımı bir tane vardı, oldukça yağlı, kaşık zaten oradaydı . tereyağı) ve yaklaşık bir veya iki saat şişmesine izin verin. Yumurtaları beyaz köpürene kadar şekerle çırpın, nişasta ve kabartma tozu ile elenmiş unu, yulaf karışımını ekleyin, hafifçe karıştırın, düşük devirde karıştırabilirsiniz. Hamur krep gibi görünmeli. Yağlanmış bir kalıba dökün (silikon ise, yağlamanıza gerek yoktur). Kalıbım 28 cm çapında silikondur. Bitmiş kek 5 cm yüksekliğindedir.
• 
• Ahududuları çözün, fazla sıvıyı boşaltın (taze bir tane vardı), biraz bastırarak hamurun tüm alanına dağıtın
• 
• Önceden 180 derece ısıtılmış fırında 35 dakika pişirin, şeklinde soğumaya bırakın.
• Afiyet olsun!

Not

Yavaş bir tencerede daha da kötüye gitmemesi gerektiğini düşünüyorum, muhtemelen bir bisküvi gibi 60 + 15 dakika pişirin.
Sonuç, parlak bir ahududu aromasına sahip çok kokulu bir pastadır. Daha fazla çilek, daha lezzetli!

Referans için:

Yulaf kepeğinin şaşırtıcı özelliklerini ancak son zamanlarda, içlerinde vücudumuzda çoğu zaman eksik olan büyük miktarda lif bulduklarında öğrendiler.
Yulaf kepeği, A, E, B grubu vitaminlerinin yanı sıra temel eser elementler bakımından zengindir: bakır, çinko, potasyum vb. Kepek, tam tahılların bir parçası olan etken maddelerin% 90'ını içerir. Çarpıcı, değil mi?
Yulaf kepeği harika bir emicidir. Vücuttan zararlı maddelerin, toksinlerin ve toksinlerin atılmasını teşvik eder. Yüzeyin pürüzlü yapısının hafif olması için sökme işlemi yapılır. Fazla çaba harcamadan bir veya iki kilogramdan kurtulmanızı sağlayacak bu tür bir temizliktir. Yulaf kepeğinin vücutta kolesterol birikmesini ve aşırı glikoz salınımını engellediği gösterilmiştir. Ek olarak, yulaf kepeği karaciğer ve safra kesesi üzerinde genel durumlarını normalleştirerek faydalı bir etkiye sahiptir.
Ancak öncelikle kilo verenler için dikkat edilen kepeğin en ilginç ve temel özelliği, yağların yakılmasına katkı sağlayacak metabolizmanın hızlanmasıdır.

Irk, neden bu kadar uzakta yaşıyorsun? Keşke bir parça stabil olsaydın!
Lan, hadi dikte et, ihde enti en çok yulaf kepeği verilir, yazayım

Lenok, Dukan'la ilgilendiğimde (25 yaşında güzel olmak istedim), Moskova'nın her yerine baktım, ABC zevkinde buldum. Ve sonra, marketteki evin hemen yanında, her tür "Altay" tahıl satan bir dükkan buldum, bulduğum yer orası.



Ahh, Ashan'da Sheremetyevskaya'da da gördüğümü hatırladım.

Vücuttaki fazla sıvının, toksinlerin ve yağların zayıflamasıdır. Tombul bir ısırıkta çay ile güvenle yapabilirsiniz

(25 yaşında olduğu gibi güzel olmak istedim

Güzel görünüyorsun: gözlerin mavi, burnun pembe ... çenede bir benek olmasına rağmen, ama muhtemelen sabah dudaklarını yalamayı unutmuşsun! O yüzden yardım ettiler, kestiler!

Sheremetyevskaya'daki Ashan'da da

Ashan'ımda, ama bilmiyorum ?!
Bunu düzeltmek gerekir! Teşekkür ederim Kitty!

Ne yani, oldukça iyi görünüyorsun: gözlerin mavi, burnun pembe ... çenede bir benek olmasına rağmen, ama muhtemelen sabah dudaklarını yalamayı unuttun! O yüzden yardım ettiler, kestiler!

[Irina]

Irina, fotoğraf çok kabarık! İlginç bir kombinasyon! Tarif için teşekkürler!

İlginç bir tarif, ama herhangi bir çilek alabilirsin, hala donmuş yaban mersini var mı yoksa bu turta için çok yumuşak mı?

Natasha, herhangi bir meyve yapacak, sadece buz çözüldükten sonra fazla su alınmalı veya nişasta serpilmelidir.

Teşekkür! Deneyeceğim.

[Irina]

IrinaHizmetin kendisi, pasta değil! Diyet yardımcı oldu mu, yoksa ben de ona takılmak ister miyim?

Angela, Sybarite'i daha çok seviyorum, Ducan acil durumlarda ve çok kısa bir süre için kullanılabilir çünkü tüm iç organlar buna dayanamaz. Safra ile sorun yaşamaya başladım.

Nasıl? Teşekkür.

Ira, harika pasta için teşekkürler!
Kepeği her gün, meyve sularında ve unlu mamullerde seviyorum ve kullanıyorum.

Lud, şimdi onu ahududuya bağlayacaksın! Buna değer

Ben pişirdim! Kepeği bağladım! Bunu çok sevdim! Zayıflayanlar için durumdan bir çıkış var! Ev yapımı yoğurt ve bir kaşık sl. elinizin altında meyve ve çilek içeren yağlar. Konveksiyonla mikro fırınlanmış, fırında daha da iyi olacak! Tatlı unlu mamuller için asla kepek kullanmadım, sadece ekmek için! Şimdi her zaman lezzet katacağım!

Güneş, sağlık!