Kudüs enginar salatası.

Kudüs enginar salatası.

Kategori: Soğuk yemekler ve atıştırmalıklar

Malzemeler
yerelması	100 gram
Ekşi elma	1
Sert armut	1
Küçük havuçlar	1

Pişirme metodu

• Toprak armutu bir fırça ile çok dikkatli bir şekilde yıkayın, soymayın! Elmayı ve armudu, havuçları soyun - her zamanki gibi.
  
• Üçü de kaba bir rende üzerinde, tereyağı veya ekşi krema veya mayonezle baharatlayın.
  

Not

Yer elması yumruları, depolandığında fruktoza dönüşen karbonhidrat inülinin yaklaşık% 77'sini içerir ve bu da kök sebzenin tadı oldukça tatlıdır. Kudüs enginarı mükemmel bir diyet lifi ve demir kaynağıdır, yüksek miktarda potasyum, C vitamini ve vücut için gerekli diğer vitamin ve mineralleri içerir. Yüksek lif ve inülin içeriği midede gaz üretimine katkıda bulunur, bu nedenle şişkinliğe yatkın kişilerin taze Kudüs enginar tüketmeleri önerilmez.

Salatayı gerçekten beğendim. Basit, vitaminli, lezzetli!
Tüm bileşenler, biçerdöverin "gözleme" rendesi ile parçalandı - üzerinde sadece manuel olandan daha hızlı değil, aynı zamanda "talaşlar" da daha uzundur. Uzun olanları daha çok seviyorum (ve nedense tadı da). Bir damla yağla doldurdum.
Onu temelli alıyorum. Teşekkür!

[IvaNova]

IvaNovaIrina, sevindim! Ben kendim gerçekten Kudüs enginarını seviyorum, bu yıl kazmak için geç kaldım onların üzücü nedenleri - zaten böbrekleri attı!
🔗
Sonbahara kadar bekleyeceğim.

[MariV]

MariV, Hiç komik yaptım. Bahçemize hediye olarak bir ağaç fidanı hediye edildi. Bir iniş yeri seçmem söylendi. Pekala, ben seçtim) Onu diktik, peyzaj mimarı "bu nedir?" Diye sorar. - ve bitkiyi gösterir. "Kim bilir?" - Diyorum. Ve bana dedi ki - "bu Kudüs enginarı, paketi taşı"))) Bu, masamda ani vitaminler belirdi)) Ayrıca böbreklerle))

Yemek yemek iyidir ama ekim yapmak daha iyidir. : girl_re Hızlı ve iyi büyür.: