Yönetici
SEBZE YAĞLARI, KULLANILMIŞ GIDA İÇİN.

Kayısı çekirdeği
Avokado
solmayan çiçek
Fıstık
Arganovoye
Kayın
Üzüm çekirdeği
Çam fıstığından
Ceviz
Hardal
Buğday tohumu yağı
Kakao yağı
Kanola
Çam fıstığı
Hindistan cevizi
Kenevir
Mısır (mısır)
Susam (susam)
Fındıklar
Keten tohumu
Macadam
Haşhaş
Badem
Deniz topalak
Zeytin (Provencal)
Palm (palmiye çekirdeği)
Ceviz fıstığı
Ayçiçeği
Kolza tohumu
Pirinç kepeği
Ryzhikovoe
Aspir
Soya fasulyesi
Kabak çekirdeğinden
Yer mantarı
Fıstık
Fındıktan
Pamuk
Sarımsak


Aşağıda, yemek pişirmede kullanılan ve yenen bitkisel yağların kısa bir açıklaması yer almaktadır (alfabetik sırayla).
Yönetici

KAYISI VE ŞEFTALİ TAŞ YAĞI

Kayısı ve şeftali yağı, ilgili meyvelerin çekirdeklerinden preslenerek ve süzülerek üretilir. Rafine edilmemiş kayısı ve şeftali yağları sadece kozmetik sektöründe kullanılmaktadır. Yiyecekler için - yalnızca rafine edilmiş ve kokusu giderilmiş: hafif bir tada sahiptir ve neredeyse hiç kokusu yoktur. Mükemmel bir salata sosu ve "hafif" bir mayonez yapar.
Yönetici

AVOKADO YAĞI

Avokado yağı, avokado hamurundan yapılan, hafif anason notasına sahip altın sarısı bir yağdır. Meyveler kabuklarından ve tohumlarından (toksik maddeler içereceklerdir) temizlenir, meyvenin özü yaklaşık 50 ° C sıcaklıkta sıkılır, ortalama meyve% 13 ila% 22 yağ içerir. Sıkma sıcaklığı 55 ° C'yi geçmezse, bu dönüşe soğuk denir. Rafine avokado yağı, herhangi bir bitkisel yağ arasında en yüksek duman noktasına sahiptir (sıcaklık 260 ° C'ye ulaşana kadar yanmaz veya sigara içmez), bu nedenle genellikle et veya sebzelerde yağda kızartmak için kullanılır. Bu yağ, kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye ve yağı çok faydalı hale getirmeye yardımcı olan çok sayıda E vitamini ve tekli doymamış yağ asitleri içerir. Salataları ve diğer yemekleri süslemek için mükemmeldir - ancak salatayı veya sebzeleri avokado yağıyla baharatladıktan sonra, yağın aromasının düzgün bir şekilde açılması için biraz bekletmeniz gerekir. Avokado yağı patateslerle iyi gider. Avokado yağı en iyisidir - zamanla iyileşmez, ışığı ve ısıyı sevmez ve bu nedenle karanlık ve serin bir yerde saklanmalıdır.
Yönetici

AMARANT YAĞI

Amaranth yağının belirgin bir tadı ve kokusu yoktur. Salatalara, sıcak ve soğuk mezelere eklemek için önerilir. Amaranth tohumlarından elde edilen yağ, çok sayıda çoklu doymamış yağ asidi (% 50'ye kadar), amino asitler, B ve E vitaminleri, karbonhidratlar (% 63), eser elementler: kalsiyum, demir, manganez, fosfor, bor, titanyum, çinko içerir. . İçindeki skualen varlığı nedeniyle büyük popülerlik kazandı. Skualen, oksijeni yakalayan ve bununla vücudun doku ve hücrelerini doyuran bir maddedir. Ek oksijen, daha yoğun besin işlemeyi teşvik eder. Bağışıklık sisteminin gücünü birkaç kez artırarak vücudun çeşitli hastalıklara karşı direncini sağlar.
Yönetici

Fıstık

Fıstık ezmesi, yer fıstığının meyvesinden elde edilir. Rafine edilmemiş - kırmızı-kahverengi, rafine - saman sarısı.Fıstık ezmesi diğer yağlardan daha yüksek bir sıcaklıkta "parçalanmaya" başlar, bu nedenle rafine edilmemiş fıstık ezmesi bile kızartma için kullanılabilir. Ayrıca fıstık ezmesi genellikle hafif salatalara eklenir, ancak özellikle çorba ve hamurlarda işe yarar.
Yönetici

Argan

Argan yağı, argan veya "demir ağacının" meyvelerinden soğuk presleme ile elde edilir. Bu yağ altın sarısı renktedir, tadı biraz balkabağını andırır, ancak ağızda keskin bir tat ile daha yoğundur. Demir ağacı sadece Fas'ta yetişiyor ve on yıl önce bu lezzetli ve sağlıklı yağ hakkında ne Avrupa'da ne de Amerika'da neredeyse hiçbir şey bilinmiyordu. Bununla birlikte, Fas'ın yerli nüfusu olan Berberiler, argana hayat ağacı diyorlar. Ve iyi bir sebepten dolayı. Bu yağ, bir E vitamini kaynağıdır (yüzde 74!) Ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltan, bağışıklığı artıran ve yaşlanma sürecini yavaşlatan oligo-linoleik asitler ve saponinler. Argan yağı sadece yemek pişirmede değil, tıpta ve kozmetikte de yaygın olarak kullanılmaktadır.
Yönetici

Kayın yağı

Üçgen tek çekirdekli kuruyemişler çok besleyicidir: yüzde 50'ye kadar yağ ve ayrıca protein, şeker, malik ve sitrik asit, E vitamini içerir. ve mutlaka kavrulmuş fındık. İçine az miktarda buğday unu ekleyerek mükemmel krepler, krepler ve ufalanmış kurabiyeler pişiriyorlar. Bazı yerlerde (Kafkasya'da, Karpatlar'da), sıradan ekmek pişirmek için kayın unu kullanılır. Böyle bir katkı maddesinden tadı gözle görülür şekilde iyileştirilir.
Kayın fıstığı neden mutlaka kavrulur? Gerçek şu ki, çekirdeklerinin filminde şiddetli baş ağrısına neden olan zehirli bir alkaloid fajin var. Ve kavurma sırasında alkaloid yok edilir ve fındıklar zararsız hale gelir. Provencal'den daha düşük olmayan, açık sarı renkli yüksek kaliteli yemeklik yağ elde edilir. Gıda ve şekerleme endüstrisinde kullanılmaktadır. Preslemeden sonra kalan kütle bir kahve ikamesi yapmak için kullanılır.
Yönetici

ÜZÜM TOHUMLARINDAN. TEREYAĞI

Üzüm yağı, tadı veya kokuyu değiştirmeden yüksek sıcaklıklara dayanabilir, bu da onu kızartma için ideal kılar. Onunla güzel kokulu fondü pişirebilirsiniz. Yağ, baharatlı bir alt ton ile temiz ve hafif bir tada sahiptir. Üzüm yağı çoklu doymamış yağlar, özellikle linoleik asit bakımından zengindir - diğer herhangi bir yağdan% 76 daha fazla. Günlük E vitamini ihtiyacınızı karşılamak için günde bir çorba kaşığı üzüm yağı yeterlidir.
Yenilebilir bir bitkisel yağ olarak
- Salataları ve soğuk yemekleri hazırlamak için yemeğinize eşsiz bir "lezzet" katacaktır;
- diğerleri gibi et ve balığı marine etmek için uygun değildir;
- kızartma ve fırınlama için ideal;
- patateslere unutulmaz bir kavrulmuş et tadı ve altın sarısı bir renk verir;
- sağlıklı yaşam kokteylleri için kullanılır;
- diyet yağı olarak özel uygulama bulur.
Temelde lezzetli bir mayonez elde edilir, konserve yapılırken, fırında pişirilirken turşulara eklenir.
Yönetici

ÇAM KURUYEMİŞ YAĞI

Çam fıstığı yağı, Urallar ve Sibirya'da hasat edilen çam fıstığı çekirdeklerinden üretilir. Vitamin, mineral, çoklu doymamış yağ miktarı ve tıbbi özellikleri açısından sedir fıstığı yağı diğer herhangi bir bitkinin yerini alabilir, ayrıca bir bitki ürünü için mümkün olan maksimum F vitamini miktarını içerir. ve akut solunum yolu enfeksiyonları, nörodermatit ve çeşitli kökenlerden ülserler, vücuttan ağır metal tuzlarını uzaklaştırır, kronik yorgunluk sendromu ile baş etmeye yardımcı olur, verimliliği artırır. Çam fıstığı yağı yemek pişirmede, esas olarak tatlı yapımında, et ve balığın marine edilmesinde ve ızgarada kullanılır.
Yönetici

CEVİZ YAĞI

Bu yağ, ceviz çekirdeklerinden yapılır. Açık kahverengi renktedir, belirgin bir çatlak tadı ve kokusu vardır.Bağışıklığı artıran, radyasyonun etkilerini engelleyen, yaşlanma sürecini yavaşlatan, kan şekerini ve tiroid fonksiyonunu normalleştiren birçok antioksidan içerir. Yemek pişirmede ceviz yağı yeşil salataların sosu olarak kullanılır ve ayrıca hamur işleri, pastalar ve hamur işleri için hamurlara ilave edilir.
Yönetici

HARDAL YAĞI.

Hardal yağı, yaklaşık% 30 oranında yağ içeren rafine hardal tohumlarından (çoğunlukla Sarepta) yapılan bitkisel yağlı bir yağdır. Sarıdır, hafif yeşilimsi bir renk tonu vardır, kendine özgü ama hoş bir tadı ve kokusu vardır. Hardal yağı fırıncılık endüstrisinde, unlu mamullerin üretiminde kullanılır: zencefilli ekmek, simit vb. Hardal yağı çok "titizdir" ve bazı ürünlerle kombinasyon halinde ağızda hoş olmayan bir tat ve estetik olmayan limon sarısı rengi oluşturur.
Hardal yağının kendine özgü bir aroması ve keskin bir tadı vardır (çoğu kişinin düşündüğü gibi kesinlikle acı değildir) ve sebzelerin doğal tadını vurgulayarak salataları süslemek için mükemmeldir. Ayrıca bu sosla yapılan salatalar daha uzun süre taze kalır.
Krepler hardal yağında mükemmel bir şekilde kızartılır ve ekmeğe veya turta hamuruna eklerseniz daha muhteşem olurlar ve uzun süre bayatlamazlar. Aynısı konserve yiyecekler için de geçerlidir - hardal yağı eklediğinizde, artık bozulmazlar. Tüm bu özellikler konserve endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaktadır (hardal yağında ringa balığı). Üzerine pişirilen et ve balık ise özel hoş bir tada sahiptir.
Hardal yağı, birçok beslenme uzmanı tarafından bitmiş bir ilaç olarak kabul edilir. Antiseptik ve bakterisidal özelliklerinden dolayı bu bitkisel yağ, gastrointestinal, kardiyovasküler ve soğuk algınlığının tedavisi için mükemmeldir.
Yönetici

BUĞDAY TOHUMU YAĞI

Buğday tohumu yağı, çeşitli yağ asitlerinin% 75'in üzerinde trigliserit,% 6'ya kadar serbest yağ asitleri ve% 4'e kadar glikolipit ve fosfolipit içerir. Çoklu doymamış yağ asitlerinin (P vitamini) içeriği% 70'in üzerindeyken, linoleik ve linolenik asitlerin oranı vücuttaki lipid metabolizması için en uygun olan 3: 1'dir. Yağ ayrıca miristik, oleik, erusik ve yaklaşık 10 nükleik asit içerir.
Yağ, hem suda çözünür (B1, B2, B6, D, PP vitaminleri, pantotenik ve folik asitler) hem de yağda çözünür (E ve A vitaminleri) olmak üzere çok miktarda vitamin içerir. Buğday tohumu yağı, bilinen tüm doğal kaynaklardan maksimum miktarda E vitamini içerir - 400 mg'ın üzerinde. 100 g yağda, en aktif E vitamini - alfa - tokoferol formu (yaklaşık% 70) hakimdir.
Buğday tohumu yağı tedavi edici ve önleyici amaçlı kullanıldığında, doğrudan ağızdan veya çeşitli salatalara, tahıllara, unlu mamullere ve şekerleme ürünlerine katılarak alınır.
Yönetici

KAKAO YAĞI

Kakao yağı, açık sarı (beyazımsı) yağlı bir maddedir, oda sıcaklığında sert ve kırılgan bir kıvama sahiptir, karakteristik bir kokuya sahiptir, ağızda ağızda ağızda kalan tadı bırakmadan hızla ve tamamen erir. Doğal kakao yağı ve kokusu giderilmiş (daha fazla işlenmiş) arasında ayrım yapın.
Uygulama alanı
Kakao yağı, çeşitli şekerleme ürünlerinin yanı sıra parfümeri ve ilaç endüstrilerinde yağ baz olarak kullanılır.
Kakao yağı, açık sarı (beyazımsı) renkli yağlı bir maddedir, oda sıcaklığında sert ve kırılgan bir kıvama sahiptir, karakteristik bir kokuya sahiptir, ağızda ağızda ağızda ağda kalıntı bırakmadan hızla ve tamamen erir. Doğal kakao yağı ve kokusu giderilmiş (daha fazla işlenmiş) arasında ayrım yapın.
Kakao yağı, çeşitli şekerleme ürünlerinin yanı sıra parfümeri ve ilaç endüstrilerinde yağ baz olarak kullanılır.
Çikolata ürünlerinin üretimi için, hidrolik preslerde kakao likörünün preslenmesi ile elde edilen çok miktarda kakao yağı gereklidir. Preslemeden sonra oluşan katı tortu (kakao keki) ticari veya endüstriyel bir kakao tozu olarak işlenir. Yağ verimi, kakao likörünün kütlesinin% 44 ... 47'si kadardır. Aynı zamanda kakaolu kekin içinde% 10,5 ... 17 yağ kalır. Kakao yağının çıktısı, yani işlemin aynı koşulları altında preslenerek sıkılan miktarı dalgalanabilir ve esas olarak orijinal üründeki yağ içeriğine bağlıdır.
Yönetici

KANOL YAĞI

Bilim adamları, erusik asit içermeyen bir kolza tohumu melezi geliştirdiler. Bitki tüm dünyada kök saldı ve birçok ülkede yağ üretilmeye tohumlarından geliyor - sözde "kanola yağı".
Kanola yağı hangi yağları içerir?
Kanola yağı, herhangi bir bitkisel yağ için sekiz temel asidin tamamını içerir; burada% 50-66'sı oleik asittir; linoleik ve linolenik asitlerin içeriği de önemlidir - sırasıyla% 18-28 ve% 6-14.
Kızartma tavası veya salata için?
Kanola yağının en iyi kullanımı, özellikle "Brolio" nedir? Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü'nün gıda kimyası laboratuvarında (Belarus'ta henüz böyle bir birim yok) yapılan bir inceleme, "Brolio" nun hem kızartma hem de salata hazırlamak için kullanılabileceğini gösterdi. Salatada, bu yağın ince bir çiçek aroması vardır ve patates kızartmasına ceviz gibi bir ton verir. Doğru, "Brolio" da yemek kızartırken ekşi bir tat var.
Yönetici

ÇAM KURU YAĞI - Sibirya sedir fıstığının çekirdeğinden elde edilen eşsiz bir ürün. Sedir fıstığı yağı vücut tarafından kolayca emilir, yüksek besleyici ve iyileştirici özelliklere sahiptir, benzersiz bir vitamin ve mikro element kompleksi içerir.
Sedir yağı, özellikleri bakımından en iyi bitkisel yağlardan (deniz topalak, zeytin, hindistancevizi, badem vb.) Üstündür ve hem yiyeceklerde hem de tedavi edici ve profilaktik amaçlarla kullanım için kontrendikasyonları yoktur.
Sedir fıstığı yağının besleyici özellikleri, vücutta sentezlenmeyen, ancak sadece yiyecekle birlikte gelen ve kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan F vitamini - esansiyel yağ asitlerinin (linoleik ve linolenik) yüksek içeriğine dayanır. Sedir fıstığı yağının zeytinyağından 5 kat daha fazla içerdiği E Vitamini (tokoferol) antioksidan özellikler (yağın ekşime karşı direnci) verir ve vücutta metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur. Kalori içeriği bakımından, sedir yağı sığır eti ve domuz yağlarını, sindirilebilirlik açısından ise tavuk yumurtasını geçer!
Salata soslarında ve turşularda kullanın. Özellikle hamurlar, bisküviler, ekmekler ve kahveli keklerde pişirmek için idealdir. Tatlı bir muamele için, tereyağını bal ve limon suyuyla hafifçe ısıtın ve dondurma veya ılık bisküvinin üzerine gezdirin.
Yönetici

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Bitkisel yağların tüm avantajlarına sahiptir: hafif, hoş bir tada, kokuya ve nötr bir renge sahiptir; tadı kaybetmeden birçok ısıtma döngüsüne dayanabilen çok ısıya dayanıklı bir ürün. Ve en önemlisi, ürün yemek pişirmek için en sağlıklı olarak kabul edilir ve bu, görüyorsunuz, zamanımızda çok önemlidir.
Bu nedenle, yalnızca çok çeşitli farklı yağlara karışmış bir kadın için değil, aynı zamanda en gerçek gurme için de uygundur.
Diğer bitkisel yağlar gibi kolesterol içermez ve normal üreme fonksiyonuna katkıda bulunan E vitamini tedarikçisidir ve bu vitaminin yokluğu kısırlığa yol açar. Bu kadar çok sayıda avantajdan, margarin ve tereyağının hindistancevizi ile değiştirilmesi gerektiği sonucuna varabiliriz.
Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, hindistancevizi yağı çok faydalıdır:
- sağlık için gerekli besinleri sağlar;
- doğrudan bir enerji kaynağı olarak hizmet eder - sindirilebilirlik ağızda başlar;
- ateroskleroz ve kalp hastalığı riskini azaltır;
- kanser ve dejeneratif süreç riskini azaltır;
- bakteriyel, viral, fungal (maya formları dahil) enfeksiyonlara karşı direnci artırır;
- bağışıklık sisteminin işlevlerini destekler, virüslerin antibiyotiklere adaptasyonunu azaltır;
- Vücut yağlarında depolanmadığı için kilo vermeyi hayal edenler için vazgeçilmezdir.
Lezzetli ve sağlıklı yiyeceklerin uzmanlarına not: şekerlemelerin hazırlanması için 100 gr. margarin veya tereyağını 75 gr ile değiştirin. Hindistan cevizi. Sonuç: Bitmiş ürünün doğal rengi, daha hassas bir tat, "yağlı" tadı yok, raf ömründe önemli bir artış ve üründe kolesterol yok.
Hindistan cevizi yağı hava ile hemen hemen hiç reaksiyona girmez ve bu nedenle buzdolabı olmadan da birkaç yıl kullanılabilir durumda kalır.
Yönetici

KENEVİR YAĞI

Kenevir tohumu yağı Hindistan, İran, Türkiye, Suriye, ABD, Şili ve diğer bazı ülkelerde yetiştirilen Kenevir cinsinin Asya bitkisi olan kenevir tohumlarından elde edilir. Bu yağ, eski zamanlardan beri Rusya'nın en önemli yağlarından biridir ve yalnızca 18.-19. yüzyıllarda yavaş yavaş ayçiçek yağı ile değiştirilmeye başlanmıştır. Değiştirme süreci zaten Sovyet yönetimi altında tamamen tamamlandı. Bununla birlikte, kenevir yağı, özellikleriyle birçok bitkisel yağa rakip olabilir. Mısır yağına göre sindirimi daha kolaydır ve diğer yağlarda bulunmayan bir dizi esansiyel amino asit içerir. Araştırmalar, kalite olarak keten tohumuna benzeyen bu yağın sağlık için gerçekten etkili olduğunu, normal kardiyovasküler, endokrin ve bağışıklık sistemlerini desteklediğini gösteriyor.
Yönetici

MISIR (MAIS) YAĞI

Mısır tohumlarından elde edilen bitkisel yağlı yağ. Mısır özü yağı en yüksek miktarda E vitamini içerir. Hücreleri serbest radikallerin "saldırısından" korur, beyin ve kas fonksiyonlarını iyileştirir. Ek olarak, mikrop yağı, vücudun direncini artıran ve kanın pıhtılaşmasını düzenleyen çok miktarda linoleik asit içerir. Mısır yağının uyarıcı, yumuşatıcı ve besleyici etkisi vardır.
Ve E vitamini içeriği, geleneksel ayçiçek yağından neredeyse 2 kat daha fazladır.
Sağlığı ve canlılığı korumak için bir dizi farklı madde ve vitamine ihtiyaç duyulduğu bir sır değil. Ayrıca her bir vitamin, normal yaşamı sürdürmenin ortak nedenindeki görevini yerine getirir. E vitamini veya tokoferol özel ilgiyi hak ediyor. "Tokoferol" Latince bir kelimedir ve "doğurmak" anlamına gelir. Vitamin ilk olarak 1920'lerde, bu vitaminin ana işlevini kuran - embriyonun normal gelişimini ve üreme yeteneğini koruyan - bilim adamı G. Evans tarafından keşfedildi. Daha ileri çalışmalar, E vitamininin değerini doğruladı ve başka bir şaşırtıcı özelliği ortaya çıkardı - vücut dokularını yaşlanmaya ve dış toksik etkilerden (olumsuz çevre koşulları, sigara dumanı, egzoz gazları vb.) Korur. Özellikle E Vitamini, kırmızı kan hücrelerinin - oksijen taşıyan kan hücrelerinin - ömrünü uzatır, vücudun diğer önemli bir vitamin olan A'yı etkili bir şekilde emmesine yardımcı olur ve anti-kanserojen özelliklere sahiptir. E vitamininin üstesinden geldiği görevlerin sadece küçük bir bölümünü listeledik, ancak bu, canlı bir organizmadaki olağanüstü rolünü anlamak için zaten yeterli. Bir yetişkinin bu vitamin için günlük ihtiyacı 10 mg'dır (hamile ve emziren kadınlar için - yaklaşık 12 mg). Tokoferolün YAĞ-ÇÖZÜNEN vitaminlere ait olduğunu, yani asimilasyonu için yağ bakımından zengin bir besiyerinin gerekli olduğunu hatırlayın. Ve burada, hem ihtiyacımız olan yağların hem de hayati önem taşıyan E vitamininin organik olarak birleştirildiği bitkisel yağ kurtarmaya geliyor.Dengeli bileşim açısından en ilginç olanı MISIR yağıdır - içindeki bazik yağ asitlerinin içeriği farklı türler arasında neredeyse eşit olarak dağılmıştır.
Bu nedenle MISIR yağı haklı olarak Diyet yağı olarak kabul edilir. Bebek maması için de idealdir. Doğanın kendisi bu dengeyi yarattı - ve bu eşsiz yağın tüm yararlı özelliklerini korumanın bir yolunu bulduk. Doğrudan gıdalarda, fırıncılık sektöründe salata, mayonez ve margarin yapımında kullanılır.
Yönetici

SUSAM (SUSAM) YAĞ

Susam yağı, susam tohumlarından elde edilir (Hindistan'da 150 cm yüksekliğe kadar büyüyen bir bitki). Susam tohumları eski çağlardan beri değerli yağ elde etmek için kullanılmaktadır. Oleik, linoleik, palmitik, stearik, araşidik ve lignoserik asitlerin gliseridlerini içeren yağlı yağ (% 60'a kadar) içerirler; fitosterol, sesamin (kloroform), sesamol, sesamolin, samam ve ayrıca kalsiyum, fosfor, E vitamini, demir, magnezyum ve çinko açısından da zengindir. Sesamol sayesinde uzun süreli depolamaya (8 yıla kadar) oldukça dayanıklıdır.
NEYE BENZİYOR?
Görüntüleme:
İki tür susam tohumu vardır - beyaz ve siyah. En kaliteli yağ beyaz tohumlardan elde edilir. Ancak çörek otu, preslemeden sonra daha yüksek bir yağ yüzdesi verir. Hafif aroması nedeniyle daha popülerdir; salatalarda, güveçte kullanılır. Koyu yağ, aroma yoğunluğu bakımından daha güçlüdür ve çoğunlukla Asya yemeklerinde kullanılır, ancak yine sadece tadı vurgulamak için kullanılır. Susam yağı için maksimum ısıtma sıcaklığı 215C'dir.
Keskin susam aroması ve ceviz tadına sahip açık kırmızımsı kahverengi yağ - en iyi kalite için soğuk preslenmiş veya "işlenmemiş" yağı seçin. Kavrulmuş tohum yağı daha koyu renktedir ve tadı daha güçlüdür.
Yağ kolayca yanar, bu nedenle son anda yemeğe ekleyin. Düşük sıcaklıklarda yandığından kavurma için pek uygun değildir - daha iyi lezzet için servis yapmadan önce pişirilmiş yiyeceklerin üzerine serpin.
Çin, Japon ve Asya yemeklerinde susam yağı kullanın; servis yapmadan önce turşulara veya çorbalara ekleyin. Pişirmeden veya ızgaradan önce tavuk veya balığa soya sosu serpin. Salata sosları için harika. Daha az aromatik bir yağ için, fıstık yağı (1 kısım susam yağı ile 2 kısım "yumuşak" yağ) gibi daha hafif kokulu bir yağ ile karıştırın.
Ne değiştirilir:
Yağın kendine özgü bir tadı ve kokusu vardır, bu yüzden onu hiçbir şeyle değiştirmemek daha iyidir. Bununla birlikte, bu kokunun bir benzerini elde etmenin bir yolu var, eğer önce susam tohumunu ezerseniz, ardından nötr rafine bitkisel yağda kızartırsanız.
Yönetici

FINDIKLARDAN. TEREYAĞI Ceviz yağı kadar aromatiktir ve benzer şekillerde kullanılabilir. Bir çiseleyen dilimlenmiş taze armut ve bir dilim brie yemeyi deneyin.
Yönetici

KETEN TOHUMU YAĞI,

Keten tohumlarından elde edilen bitkisel yağlı yağ. Sağlık için eski bir tarif.
Tüm hastalıklar için tek bir evrensel çare bulmak, kasıtlı olarak ulaşılamaz bir hedeftir. Ancak kendinizi savunmanıza veya birçok hastalıkla savaşmanıza yardımcı olacak bir çare bulabilirsiniz. Bu KETEN TOHUMU YAĞI.
Keten tohumu yağı, eski Rus tariflerine göre, temel çoklu doymamış yağ asitleri kaynağı olan yüksek kaliteli keten tohumlarından soğuk presleme ile yapılan doğal bir diyet ürünüdür.
Keten tohumu yağı, yağ metabolizması, diabetes mellitus, ateroskleroz, kanser ve kardiyovasküler hastalıkları ihlal eden tedavi edici ve profilaktik özelliklere sahiptir. Karaciğer, tiroid bezi, bağırsaklar ve mide fonksiyonlarını normalleştirici bir etkiye sahiptir.Uzun süreli kullanımla kandaki kolesterol seviyelerini düşürür. Yanıklara, donmalara karşı gençleştirici ve yara iyileştirici etkiye sahiptir. Beyni besler, hücre metabolizmasını iyileştirir ve sinir dengesini sağlar.
Keten tohumu yağı, bu asitlerin en yüksek içeriğine sahip doğal bir Omega-3 ve Omega-6 kaynağıdır (Omega-3 =% 60; Omega-6 =% 16). Omega-3'ler ayrıca balık yağında yeterli miktarlarda bulunur, ancak bir linolenik asit türevi formunda bulunur. İnsan vücudundaki eylemleri çok farklı. Omega-3'leri balık yağı şeklinde almak, tüm kontrendikasyonlarla neredeyse tıbbi olabilir. Buna karşılık keten tohumu yağı formundaki Omega-3 vücut tarafından depolanabilir ve ihtiyaç duyulduğunda kullanılabilir. Bu nedenle keten tohumu yağı bebekler için bile güvenlidir.
Oruç döneminde keten tohumu yağını sadece tedavi edici ve koruyucu amaçlı değil, aynı zamanda diyetinize çeşitlilik katacak ve sofrayı süsleyecek lezzetli bir ürün olarak önermek istiyoruz.
Keten tohumu yağı, tahıllar, salata sosu, haşlanmış patates, süzme peynir ve yoğurt ile karıştırılarak terbiye edilebilir. Bal, bu yağın yararlı özelliklerini geliştirir. Bununla birlikte, oldukça hızlı oksitlenir, bu nedenle iki buçuk aydan fazla saklanamaz.
Yönetici

MACADAM YAĞI. Macadamia veya macadamia fıstığı yağı daha ince bir tada sahiptir. Balık ve sebzeler için mükemmeldir - sadece bitmiş yemeğin üzerine gezdirin veya fırçalayın.
Yönetici

HAŞHAŞ YAĞI

Haşhaş tohumu yağı (POPPY-SEED OIL), haşhaş tohumlarının (Papaver somniferum) preslenmiş bir ürünüdür. % 70'in üzerinde linoleik ve linolenik asitler, yaklaşık% 30 oleik, palmitik ve stearik asitler içeren hoş kokulu açık sarı sıvı. Haşhaş tohumu yağının küflenmesi zordur. Kadim insanlar bile, özellikle hassas aroması ve hoş tadı için haşhaş tohumlarından elde edilen haşhaş yağına değer veriyorlardı. Bugün, önemsiz miktarlarda üretilen oldukça nadir bir ürün, bu üzücü - bu yağ, taze sebze salatasına harika bir tat veriyor. Haşhaş tohumu yağı, özellikle huile blanche (beyaz yağ) olarak adlandırılan Kuzey Fransa'da değerlidir.
Yönetici

BADEM YAĞI.

Yüksek sıcaklık, badem yağının hassas aromasını yok eder, bu nedenle en iyi kullanımı soğuk salataları, pişmiş sebzeleri, makarna yemeklerini tatlandırmaktır. Bir dilim kızarmış ekmeğe birkaç damla badem yağı sürülebilir - lezzetli.
Yönetici

DENIZ BUCKTHORN

Deniz topalak yağı, deniz topalak tohumlarından yapılır. Parlak kırmızı-turuncu bir renge ve karakteristik (oldukça hoş) bir kokuya sahiptir. Bağışıklığı artırmaya yardımcı olan çok sayıda karotenoid içerir. Deniz topalak yağı, yaraları ve ülserleri mükemmel şekilde iyileştiren, hasarlı dokuları onaran doğal bir antibiyotiktir.
Yönetici

ZEYTİN (PROVANS) YAĞI

Zeytinyağı (bitkisel yağ) - ağırlıklı olarak Akdeniz'de yetişen yaprak dökmeyen zeytin ağacının meyvelerinden (zeytin) yapılır. Yağın tadı, kokusu ve rengi (tanımlayıcı nitelikleri) zeytin çeşidinden, ikliminden, hava koşullarından, toprak özelliklerinden etkilenir. Zeytin toplama zamanı da bir rol oynar. Erken hasat, keskin bir koku ve yeşilimsi bir renk üretir. Olgun zeytinler, yağa altın sarısı bir renk ve daha yumuşak bir tat verir. Yüksek kaliteli zeytinyağı genellikle cam şişelerde paketlenir.
Petrolün ikinci adı da bilinir - "Provencal" (Fransa'nın güneydoğusundaki bölgenin adından sonra). Tıpkı yüz yıl önce olduğu gibi, çok değerlidir.
Dünya pazarındaki en büyük zeytinyağı üreticileri İspanya (sadece birincil soğuk presleme ile elde edilen ürünleri ihraç eder) ve İtalya'dır. İtalyan yağlarından liderler arasında - "Monini" (Monini). En iyi İspanyol zeytinyağı çeşidi Borges'tir. Uzmanlar, zeytinyağı üretimi için en iyi zeytinin "blanketa" ve "arbequina" çeşitleri olduğuna inanıyor. Bu zeytinlerin zeytinyağı en aromatik olanıdır ve sağlıklı maddelerle doygunluğu açısından eşi benzeri yoktur.Kaliteli ve Maestro de Oliva.
İspanyol yağı daha pahalıdır çünkü İspanya'da zeytinyağını diğer bitkisel yağlarla karıştırmak yasaktır. Karışımlar (karışık, MIXT) -% 100 yağdan daha ucuz.
En kaliteli ve en pahalı - 'Sızma zeytinyağı' (Sızma, 'cam') - rafine edilmemiş sızma zeytinyağı, ilk (birincil) soğuk preslenmiş (spremuta a freddo - İtalyanca) Fiyatı maksimumdur. Asitlik seviyesi de etiket üzerinde gösterilebilir. Düşük olması tercih edilir - yaklaşık 0.5 derece ve birden fazla olmaması. Bu yağ, salata, deniz ürünleri ve sebze yemeklerini baharatlamak için iyidir.
En pahalı yağ Single Estate Natürel Sızma zeytinyağıdır. Soğuk preslenmiş. Zeytinler, kimyasal (gübre, haşere kontrol ajanları) kullanılmadan yetiştirilmektedir; yağ yapılır ve bir yağ değirmenine (değirmen) dökülür. Soğuk presleme en doğru olanıdır, çünkü zeytin tüm değerli niteliklerini koruduktan sonra - özel bir yağ asitleri bileşimi: mısırın çoklu doymamış yağlarından daha yararlı olan tekli doymamış zeytinyağı yağları.
Rafine zeytinyağına 'rafine zeytinyağı', 'hafif zeytinyağı' ve ayrıca 'saf zeytinyağı' veya 'zeytinyağı' denir. Hafif, tadı ve rengi daha az yoğun. Sıcak yemek hazırlamak için kullanılır.
En ucuz 'prina zeytinyağı' ikinci (sıcak) preslenmiş yağdır. Esas olarak kızartma ve fırınlama için kullanılır.
Düşük dereceli yağ - atığın geri dönüşümü sürecinde elde edilen ve prinayı güçlü bir şekilde ısıtan 'somun' olarak adlandırılan yağ. Bitkisel yağda yüksek sıcaklıklarda oluşan, sağlığa zararlı kanserojen maddeler (benzopiren) içerir. Kızarmış tohumlar gibi tüketilmesi tavsiye edilmez.
Satışta sahte ürünler de var, bu yüzden yüksek yağ fiyatı göz önüne alındığında şirket mağazalarından seçip satın almanız gerekiyor.Gerçek zeytinyağını buzdolabına koyarak ayırt edebilirsiniz. +5 - +8 ° C sıcaklıkta kalınlaşır.
Zeytinyağı - özellikleri
Dünya Sağlık Örgütü ('Codex ...') standartlarına göre zeytinyağı,% 65–83 oleik,% 3.5–21 linoleik ve% 0.3'ten fazla linolenik asit içermelidir. Linolenik asit daha hızlı oksitlenir, oleik asit en yavaş olanıdır.
Uzmanlar, zeytinin bir insan için gerekli olan ve insan vücudu tarafından iyi emilen hemen hemen tüm vitamin ve mineralleri içerdiğini söylüyor. Hayvansal yağlardan farklı olarak vücuda önemli faydalar sağlarlar - ateroskleroz, kalp ve damar hastalıklarının gelişmesini önler, kolesterolün atılmasını sağlar, sindirim sisteminin tedavisine yardımcı olur ve kemik dokusunu güçlendirir. Zeytinyağında bulunan faydalı asitler, hücre zarları için bir yapı malzemesi olarak gereklidir (vücudun kendisi onları sadece kısmen sentezler). Yağların özümsenmesi ve işlenmesi süreçlerinde çok faydalı etkisi olan oleik asit içeriğinin yüksek olması nedeniyle zeytinyağı diyet ürünü olarak sınıflandırılır.
Son çalışmalar, bu doğal ürünün immün sistemi uyarıcı etkisini ortaya çıkarmıştır. Belki de zeytinyağının antiaterosklerotik özellikleri, içindeki biyolojik olarak aktif karbonhidratlar, steroller, terpen dispersiyonları ve tokoferol içeriği ile açıklanmaktadır. Bileşik oleocanthal, aynı analjezik ve anti-enflamatuar etkilere sahiptir. Oleik asit yaşlanma sürecini yavaşlatır. Günde çeşitli şekillerde 40 gram zeytinyağı yerseniz, vücuda tamamen yağ verilir.
Zeytinyağı, kimyasal bileşimi nedeniyle hamile ve emziren annelerin diyetine uygundur, çünkü doğumdan önce ve sonra çocukların beyin ve sinir sisteminin düzgün gelişmesine katkıda bulunur. Zeytinyağındaki yağ asitlerinin anne sütünde bulunan yağlara çok benzediği bulunmuştur.
Kolesterolün vücuttan atılmasını sağlayan linoleik asit içeriği, sıradan bitkisel yağlardan birkaç kat daha fazladır.
/ Sitenin yazarının yorumu - rafine edilmemiş ayçiçek yağı (soğuk preslenmiş) Provencal'den çok daha fazla E vitamini (alfa-tokoferol) içerir, bu nedenle bu tanıdık ve sağlıklı bitkisel yağdan vazgeçmemelisiniz.
Tedavi ve profilaktik amaçlar için, aç karnına zeytinyağı almanız önerilir - sabah veya öğleden sonra içilir.
Yemek pişirirken, rafine yağlar genellikle sadece yiyecekleri kızartmak için kullanılır. Rafine edilmemiş - salatalarla terbiye edilmiş. Zeytinyağının yüksek kalorili içeriği (100 g'da 900 kilokalori) göz önüne alındığında, günlük diyeti iki ila üç yemek kaşığı ile sınırlandırın.
Zeytinyağını yabancı kokulardan izole ederek serin ve karanlık bir yerde (oksitlenmeyecek şekilde) saklayın. Raf ömrü etikette belirtilmiştir (genellikle iki yıldan fazla olmamak kaydıyla).
Yönetici
AVUÇ İÇİ

Hurma yağı, Güneydoğu Asya ve Kuzey Amerika'ya özgü olan palmiye yağı özünden veya tohumundan elde edilir. Kağıt hamuru, karotenoidler ve palmitik asit bakımından zengin% 70'e kadar yağ içerir. Palm yağı, fizikokimyasal özellikleri ve besin değeri açısından hayvansal yağlara daha yakındır. Kırmızı-turuncu renge sahiptir ve 30 ° C'nin altındaki sıcaklıklarda sertleşir. C, dışa doğru kuzu veya domuz yağına benzer ve sadece ısıtıldığında yenir (soğuk yemekler hazırlamak için uygun değildir). Hurma yağında pişirilen ürünler bile sadece sıcak yenmelidir - soğutulduğunda ürünün yüzeyinde yağlı bir film tabakası oluşur. Hurma yağında neredeyse hiç kolesterol yoktur, ancak refrakterliği sindirimi zorlaştırır, bu nedenle diyet ürünlerine ait değildir. Bu yağ, en yaygın olarak, dini nedenlerle domuz yağının kullanılmadığı Doğu'da kullanılmaktadır. Avrupa'da palmiye yağı, toplam bitkisel yağ tüketiminin% 15'ini oluşturmaktadır ve esas olarak margarin, şekerleme ve yemeklik yağların üretiminde sertleştirici olarak kullanılmaktadır. Kızartma yağlarında hurma yağı en iyi sıvı bitkisel yağ ile kullanılır. Bu yağ Batı Afrika ve Endonezya'da yaygın olarak kullanılmaktadır. Batıda margarin, bisküvi ve bazı yiyeceklerin yapımında kullanılır.
Tüm bitkisel yağlar arasında en az değerli olanı - oldukça az sayıda yararlı çoklu doymamış asit içerir.

PALMONİK YAĞ palmiye meyvelerinin özünden preslenerek elde edilir ve sadece kokusu giderilmiş rafine olarak üretilir. Depolama sırasında yağ çok dengesizdir. Oda sıcaklığında katı kıvamlıdır.

Yönetici

PEKAN KURUYEMİŞTEN. TEREYAĞI

Ceviz yağı ile aynı öneriler.
Kabuklu yemiş ezmelerinin, türetildikleri sert kabuklu yemişlerin karakteristik aromasına sahip olduğu anlaşılmaktadır. Bu, şu ya da bu yağı kullanırsanız yemeklerinizin hangi tadı ve kokuyu alacağını önceden bilmeniz açısından çok kullanışlıdır. Fındık içeren unlu mamullerin lezzetini arttırmak istiyorsanız, bir fırın tepsisinde veya pişmiş hamur işlerinde fındık yağı kullanın.
Tipik olarak, fındık ezmeleri koyu cam şişelerde veya kutularda satılır. Bunları buzdolabında veya diğer karanlık ve serin bir yerde saklayın. Hava ile teması en aza indirmek için her kullanımdan sonra kapağı sıkıca kapatın. Fındık yağlarının bir dezavantajı vardır - çabuk bozulurlar, bu nedenle etiketteki çıkış tarihine ve son kullanma tarihine dikkatlice bakın.
Yönetici

AYÇİÇEK YAĞI

Ayçiçek yağı, en iyi bitkisel yağ türlerinden biridir. Düşük bir akma noktasına ve sağlığı geliştiren çoklu doymamış yağ asitleri yüzdesine sahiptir. Rusya'da tüm bitkisel yağlar arasında en popüler olan "halk" dır.
Rafine ayçiçek yağı - şeffaf, altın sarısı veya açık sarı, saklama sırasında çökelmez.
Rafine edilmemiş yağın daha koyu bir rengi ve daha zengin bir kokusu vardır. Depolama sırasında bir çökelti oluşturur (stearinler ve fosfolipitler (mumlar ve parafinler) - düşük sıcaklıklarda ve zamanla çökelir). Raf ömrü rafine olandan daha azdır.
Yağ kızarmış tohumlar gibi kokuyorsa, yüksek sıcaklıklarda preslenmiştir (bu durumda kanserojenler ortaya çıkar).Daha çok tercih edilen, daha kullanışlı - ilk soğuk presleme (90 dereceyi geçmeyen sıcaklıklarda presleme yöntemiyle elde edilir).
Ayçiçek yağında, oleik asit içeriği% 15 ila% 65, lenolik asit -% 20 ila% 75 (daha sık olarak% 45 - 60 aralığında) değişebilir. Ayçiçeği ekim alanlarının iklimi ne kadar güneyde ve kuru olursa, güney bölgelerin yağları daha doymuş ve oleik asitler içerdiğinden yerel yağ oksidasyona o kadar dirençlidir. En iyi yağ güney bozkırlardandır.
Alt. yağ, kitlesel tüketiciye sunulan diğer tüm yağlardan çok daha fazla güçlü doğal antioksidan (antioksidan) - alfa-tokoferol (E vitamini) içerir (100 g'da 60 mg'dan fazla)
Halk hekimliğinde, ayçiçek yağının iyileştirici özellikleri akciğer hastalıkları, tromboflebit, bağırsak ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde (aç karnına veya sebze salatalarında içilir) kullanılır.
Margarin ve mayonez üretiminde ve evde konserve sebze ve balık üretiminde ana hammadde olarak kullanılır - özellikle salataları ve çorbaları sosu için. Rafine yağ da kızartma için kullanılır.
Rafine edilmemiş ayçiçek yağının avantajları özelliklerindedir:
a) rafine edilmemiş ayçiçek yağı, hücre zarlarının tüm metabolizmasını ve özelliklerini düzenleyen esansiyel lenolik yağ asidi (LA) içeriği yüksek (diğer mevcut yağlara kıyasla; zeytinyağında da yeterlidir) içerir.
b) LA antagonisti yoktur - lenolenik yağ asidi (LNA). Örneğin, keten tohumu (% 40-50) ve soya fasulyesi (% 5-10) yağları, bu yağları tıbbi uygulama için istenmeyen kılan çok miktarda LNA içerir.
c) biyolojik olarak inaktif çok az doymuş yağ içerir.
d) en güçlü doğal antioksidan (antioksidan) alfa tokoferolü (E vitamini), mevcut diğer tüm yağlardan çok daha fazlasını içerir,% 60 mg'dan fazla (100 g yağda - 60 mg'dan fazla).
e) alfa-tokoferol: kolinofosfatid-lesitin için çok sayıda antioksidan-sinerjist (antioksidan özelliklerin arttırıcısı),% 1,0 ila 1,4 g (100 g yağda - 1,0 ila 1,4
f) çok basit bir üretim teknolojisi ve düşük maliyet nedeniyle - diğer yağlar çok nadiren ve "tasarruf etmek için" onunla çok az karıştırılır.
Yönetici

Kolza yağı

Kolza tohumu yağı, karalahana ve kolza tohumunun doğal bir melezi olan kolza tohumlarından elde edilir (bu bitki, kültürde tecavüz 6 bin yıldır bilinmesine rağmen, vahşi doğada görülmez). Kolza tohumu yağı bir zamanlar sadece Orta Doğu, Çin ve Hindistan'da kullanılıyordu, ancak bugün çok az kolesterol ve kompleks yağlar içerdiğinden birçok gelişmiş ülkenin mutfaklarında çok yaygın hale geliyor. Örneğin, bugün Kanada'da bu yağ (sadece rafine edilmiş) tüm bitkisel yağlar arasında en popüler olanıdır - içinde kızartılır, sebze salataları için baharatlara eklenir, vb. Kolza tohumu yağının en ünlü ticari adı - Kanola - tarafından tescil edilmiştir. WeStеrn Canadian Oilseed Crushers Association. Bu yağın ayçiçek yağına göre avantajı, sadece% 6 doymuş yağ asitleri içermesi, ayçiçek yağında ise iki katı -% 12 olmasıdır. Aynı zamanda insan vücudu için hayati önem taşıyan birçok yararlı tekli doymamış asit ve yağ içerir. Bu nedenle, bugün tüm Avrupa kolza tohumuna güveniyor. Örneğin Çek Cumhuriyeti'nde bu mahsul ekilebilir arazinin% 15'ini kaplarken, ülkemizde Tarım Bakanlığı'na göre% 2'nin biraz üzerinde.
Yönetici

PİRİNÇ KEPEĞINDEN. TEREYAĞI

Pirinç yağı kızartma ve kızartma için mükemmeldir, içinde pişirilen ürünler özel hoş bir aroma kazanır. Çoğu Japon restoranı zaten tempura'yı pirinç kepeği yağıyla pişiriyor. Patates kızartması ve tavuk eti de yapar. Bu yağ, deniz mahsullerini, etleri ve sebzeleri karıştırarak kızartmak için giderek daha fazla kullanılmaktadır, yiyeceklere aroma katar, ancak hiçbir zaman doğal lezzetlerini aşmaz.Pirinç kepeği yağı, diğer yağlara kıyasla yüksek sıcaklıklara karşı direnci arttırmıştır, bu da onu açıklanan pişirme yöntemleri için çekici kılar. Yağ, orta miktarda doymuş yağ ve düşük (örneğin soya fasulyesi yağına kıyasla) miktarda linolenik asit içerir, bu da onu oksidasyona karşı daha dirençli hale getirir.
Yönetici

REGEN YAĞ

Devetüyü yağı - "unutulmuş", ancak yeniden canlanmış, camelina tohumlarından üretilir.
Camelina yağının gıdalarda kullanımı, insan vücudu üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan bir antinutrient - erusik asit içerdiğinden uzun süredir sınırlı kalmıştır.
Şu anda yeni, erukoz olmayan camelina çeşitleri geliştirildi ve bu değerli yağ sofralarımızda yeniden ortaya çıktı. Turpgil sebzelerde (lahana, turp, yaban turpu) kendine özgü bir aroması ve tadı olan deve yağı, salatalara baharatlı bir tat verir.
Yüksek bir E-vitamini aktivitesine sahiptir: rafine edilmemiş yağ, 104.9 mg tokoferol içerir. Camelina yağı bir magnezyum kaynağıdır.
Tokoferoller, karotenoidler ve fosfatidlerle temsil edilen güçlü bir antioksidan kompleksi içerdiğinden, yüksek PUFA içeriğine rağmen oksidasyona karşı yüksek stabilite ile karakterizedir.
Yönetici

SAFFLOR YAĞI

Aspir yağı, 19 türü Akdeniz'de yabani olarak yetişen ve İspanya, Portekiz, Avusturya, Macaristan, Fransa, Hindistan, Türkiye'de yaygın olarak yetiştirilen Asteraceae familyasından Carthamus cinsinin otsu bir bitkisi olan aspir tohumlarından üretilir. İran, Afganistan, Çin, ABD, Avustralya, Brezilya ve Orta Asya. Aspir çok eski bir bitkidir, Mısırlıların MÖ 16. yüzyıla kadar erken olduğu bilinmektedir. e. küçük sarı-turuncu çiçeklerinin taçyapraklarıyla mumyaları için sargılar boyadı. Tohumlarından elde edilen yağ, ayçiçeği gibi tada sahiptir, çiçek kokar ve mutfak uzmanları tarafından çok beğenilir: Birincisi, diğer birçok bitkisel yağdan daha fazla doymamış yağ asitleri içerir ve ikincisi, çok yüksek bir duman noktasına sahiptir ki bu özellikle iyidir. derin yağda kızartılmış yiyecekleri kızartmak için ve üçüncü olarak, aspir yağı oldukça güçlü bir şekilde soğutulduğunda bile katılaşmaz, bu da onu genellikle soğuk servis edilen salatalarda vazgeçilmez kılar. Bununla birlikte, aspir yağı E vitamini içermez, bu nedenle diğer yağlardan daha az besleyici olduğu kabul edilir. Kokusuz olması ve kolay emilme özelliğine sahip olması nedeniyle cilde yönelik çeşitli krem ​​ve merhemlerde uygulamasını bulmuştur. Aspir yağı Asya mutfağında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Yönetici

SOYA YAĞI

Soya fasulyesi yağı, önemli miktarda yağa (% 15-20) ek olarak tam protein içeren soya fasulyesinden elde edilir. Saman sarısı bir renge, karakteristik bir kokuya ve tada sahiptir ve sadece rafine edilmiş ancak kokuları giderilmemiş olarak satışa sunulmaktadır. Ham petrol, yeşilimsi bir belirti ile kahverengi bir renge sahiptir, rafine yağ belirli bir koku ve tada sahip açık sarıdır. Soya fasulyesi, dünya bitkisel yağ üretiminde lider konumdadır - en çok Batı Avrupa, ABD, Japonya ve Çin'de yaygındır ve Amerika Birleşik Devletleri'nde bitkisel yağ pazarının neredeyse 4 / 4'ünü kaplar. Soya yağı, ayçiçek yağı ile aynı şekilde kullanılır. Yemek pişirmede balık, sebze kızartmak, bazı hamur ürünlerini yapmak, salataları süslemek için kullanılır. Soya fasulyesi yağının çok değerli bir bileşeni, kan kolesterol seviyelerini normalleştiren lesitindir. Fosfatidlerin yüksek içeriğinden dolayı unlu mamullerin yapımında kullanılırken hamur daha elastik hale gelirken ekmeğin yapısı düzelir, daha yavaş bayatlanır. Soya fasulyesi yağı bileşimde balık yağlarına benzer - aynı çoklu doymamış asitleri içerirler.Merkezi sinir sisteminin ve görsel aparatın oluşumu için gerekli olan maddelerin içeriğinden dolayı bu yağ bebek maması için diğerlerine göre daha iyidir. Soya yağı kolayca küflenir, bu nedenle 4-6 aydan uzun süre saklanmamalıdır.
Yönetici

KABAK. TOHUM YAĞI

% 90'dan fazla doymamış yağ,% 45-60 linoleik asit ve% 15'e varan linolenik asit, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bakımından zengin olan en sağlıklı yağlardan biridir. Kabak çekirdeği yağı, güçlü bir karakteristik aromaya sahip, zengin koyu yeşil veya koyu kahverengi bir renktir. 1773 tarihli Avusturya Kraliyet Kararnamesi, mükemmel mutfak ve tıbbi özelliklerinden güzel bir şekilde bahsediyor: "Bu sağlıklı yağ eşsizdir ve gıdalarda kullanılamayacak kadar değerlidir, bu nedenle sadece ilaç olarak kullanılmalı ve sadece eczaneler aracılığıyla dağıtılmalıdır." Neyse ki mutfak uzmanları için bu kararname artık geçerli değil ve kabak çekirdeği yağı yemek pişirmede yasal olarak kullanılabilir ve kullanılmalıdır. Salata, et, baklagilleri baharatlamak için kullanılabilirler, ancak bunu pişirmenin sonunda yapmak daha iyidir, çünkü fındık yağları gibi kabak çekirdeği yağı da ısınmaya dayanmaz. Salata soslarında, ancak tadı çok kuvvetli olduğu için idareli kullanın. Patates püresine ekleyin, pişmiş sebzelerin üzerine gezdirin veya ızgara veya fırında pişmiş balığın üzerine gezdirin.
Yönetici

TRÜF YAĞI.

Yer mantarı yağı, diğer yağ türleri gibi preslenerek değil, zeytinyağı veya üzüm yağında yer mantarlarının ıslatılmasıyla elde edilir. Yer mantarının türüne bağlı olarak, yağ beyaz veya siyah yer mantarlarından olabilirken, siyah yer mantarlarından elde edilen yağ daha aromatiktir. Birkaç damla yağ, herhangi bir salataya veya baharatlı çorba veya sosa özel bir tat katacaktır. Kullanımı yalnızca hayal gücünüzle sınırlı olabilir, ancak yemeğin tadına bakmak için yalnızca birkaç damlanın yeterli olduğunu ve bu kadar pahalı bir yağın elbette kızartmaya uygun olmadığını unutmayın. Yiyecekleri başka bir yağda, örneğin zeytinyağında kızartmak daha iyidir ve pişirmenin sonunda sıcak yemeğe bir damla trüf yağı ekleyin.
Yönetici

FISTIK YAĞI. Yağ, koyu yeşil renkli ve kıvamda biraz kalındır, Antep fıstığı yağının lezzetli bir tadı vardır. Rengi ne kadar koyu ise sahip olduğu aroması o kadar yoğun. Salatalar ve ekmekler için ideal, pestoda mükemmel.
Yönetici

FINDIK YAĞI

Cevizleri% 50'den fazla yağ içeren fındıklardan harika ve çok aromatik bir bitkisel yağ elde edilir. Oldukça pahalı ve genç olan bu ürünün (sadece 1970'lerde ortaya çıkmıştır) ana ihracatçısı, küçük miktarlarda yerel kuruyemişlerin yanı sıra İtalya ve Türkiye'den temin edilen kabuklu yemişlerden üretildiği Fransa'dır. Bu yağ, soslara ve soslara lezzetli tat ve aroma katmak için, salataları süslemek için baharat olarak kullanılır ve bazen unlu mamullere eklenir. En basit ama ilahi sirke sosu, özellikle sirke yerine limon suyu, şeri veya şampanya sirkesi kullanıyorsanız, fıstık ezmesinden yapılabilir. Balığın fındık ve badem yağı ile baharatlanması iyidir. Yakıt ikmali için bu yağdan çok az almanız gerekir - çok aromatik ve tadı parlaktır. Sert tadı nedeniyle genellikle diğer yağ türleri ile karıştırılır. Oldukça düşük duman noktasına sahip olduğu için kızartma için kullanılmamalıdır. Fındık yağı çabuk bozulur (küflenir) ve en iyisi buzdolabında saklanır. Ucuz olmaktan uzak, lezzetli ve sağlıklı - fındık yağı, zeytinyağı ile aynı oranda tekli doymamış yağ asitlerine sahiptir. Rusya'da fındık yağı pratikte bilinmemektedir, bu nedenle tam olarak sıfatını ("fındık" veya "fındık") bulamadık; büyük olasılıkla, bu durumda, en uygun genelleştirilmiş terim - "fıstık ezmesi".
Yönetici

PAMUK YAĞI

Pamuk tohumu yağı, özellikle Orta Asya'da popüler olan pamuk tohumlarından elde edilir. Rafine edilmemiş pamuk tohumu yağı, kendine özgü kokusu ve acı tadı olan kırmızı-kahverengi bir sıvıdır; rafine - saman sarısı, neredeyse tatsız ve kokusuz. Rafine edilmemiş yağ zehirli bir madde - gossipol içerdiğinden, yemek için sadece rafine yağ kullanılır. Pamuk tohumu yağının kimyasal bileşimi ve özellikleri, pamuğun çeşitliliğinin yanı sıra yetiştirildiği alana ve koşullarına bağlıdır. Sıvı (% 70-75) ve katı (% 25-30) yağların bir karışımından oluşur, bu nedenle depolama sırasında ikincisi bol miktarda topaklaşan tortu oluşturur. 0 ° C'ye soğutulduğunda pamuk tohumu yağı tamamen katılaşır ve daha sonra ısıtıldığında erir ve şeffaf hale gelir. Pamuk tohumu yağı, bileşim olarak ayçiçek yağına benzer, ancak esas olarak çeşitli ürünlerin sıcak işlenmesi için kullanılır. Salata sosu için özel bir salata yağı üretilir - katı maddeler pamuk tohumu yağından dondurularak çıkarılır. Bu tür bir yağ, 0 ° C'lik bir sıcaklıkta bile kalınlaşmaz ve bulanıklaşmaz, bu da en yüksek konserve balık türlerinin üretimi için kullanılmasını mümkün kılar. Pamuk tohumu yağı, yüksek bir duman noktasına ve kabul edilebilir bir çoklu doymamış yağ asidi içeriğine sahiptir. Avrupa'da nadiren kullanılmaktadır.
Yönetici

SARMISAK YAĞI.

Bunun için rafine edilmemiş ayçiçek yağı kullanma Soyulmuş sarımsak dişlerini bir cam kavanoza koyun ve rafine edilmemiş ayçiçek yağı ile doldurun (yağ, taze toplanmış ayçiçeği tohumlarından hoş kokuyor). Kavanozun boynu basit bir plastik kapakla kapatılabilir. Sarımsak ve yağ, bakteri yok edici özelliklere sahiptir ve ek ısıl işleme ihtiyaç duymaz. 2-4 hafta sonra sarımsak yağı kullanıma hazırdır.
Bayram salatalarında, mayonezde ve yulaf lapasında bir kaşık dolusu bu tür yağ, şaşırtıcı bir şekilde yemeğin tadını süslüyor. Yağ tükendiğinde ve sarımsak kehribar rengini aldığında, kullanmadan önce çok ince doğranmalı ve hafifçe ısıtılmalıdır.
Yönetici

PİŞİRMEDE KULLANILMAYAN BİTKİSEL YAĞLAR

Antrasen
karanfil
Sardunya
Ahşap
Sarı Kantaron
Castor
Kroton
Lavanta
nane
Perilla
şeftali
Köknar
Emici
Pembe
Dulavratotu
Ricinovoye
Aspir
Fusel.
Standart keten tohumu
Acımasız
Tallovoye
Tungovoye (Ahşap)
Çay ağacı
Sarımsak
Okaliptüs


Ve diğer benzer bitkisel yağlar, yağın bileşimini ve kullanım talimatlarını dikkatlice okuyun.
Yönetici
BİTKİSEL YAĞIN TANIMLANMASI VE YANLIŞLIK

Bir düşünün: birkaç yıl önce, bir Rus alıcının bitkisel yağ seçiminde herhangi bir sorunu yoktu. Raflarda sadece ayçiçeği, mısır ve bazen de zeytin vardı. Ve şimdi, gözler teklif edilen isimlerden ve üreticilerden çevrildiğinde, tüketici ve uzman mal uzmanlarının bu çeşitliliği anlamak için temel bilgilere ihtiyacı var.
Rus tüketicisi arasında her zaman popüler olan bitkisel yağ pazarında, salatalara da eklendiği ve kızartma için yaygın olarak kullanıldığı için, bir alıcının yaygın olarak reklamı yapılan düşük kaliteli bir yağdan kaliteli bir yağ seçmesi bazen zordur. . Bu nedenle, hem üretici hem de distribütör, bir tür yağı daha az değerli olan diğeriyle değiştirerek satışlarını artırma veya sahte yapma eğilimindedir.
Buna ek olarak, bugün sadece yemeklik yağ değil, aynı zamanda gıda için teknolojik olarak işlenmiş teknik yağ da piyasaya sunulmaktadır. Bu nedenle, Rusya'nın gıda pazarlarında satılan her tür bitkisel yağın orijinalliğinin kapsamlı bir incelemesinin yapılmasında sorunlar var.
Bitkisel yağların özgünlüğünün incelenmesi sırasında aşağıdaki araştırma hedeflerine ulaşılabilir:
♦ Bitkisel yağ türünün belirlenmesi;
♦ Bitkisel yağ çeşitlerinin belirlenmesi;
♦ sahtecilik yolları ve bunların tespit edilme yöntemleri.
Bitkisel yağın türünü belirlemek için özgünlük incelemesi yaparken, uzman bu ürün grubu için modern araştırma yöntemlerine aşina olmalı ve ardından kendi seviyesine göre çözdüğü görev yelpazesini kendisi belirlemelidir. bu alandaki bilgi. Profesyonel bir uzmanın bu hedefe ulaşmak zorunda olabileceği çözülmesi gereken çeşitli görevleri göz önünde bulundurun.
Bitkisel yağların tanımlanması. Bitkisel yağ, tohumlardan, bitkilerin meyvelerinden, presleme ve / veya ekstraksiyon yoluyla elde edilen ve elde edilen ürünün cinsine bağlı olarak belirli safsızlıklardan saflaştırılan yemeye hazır bir üründür.
Yağ içeren hammaddelerin türüne göre bitkisel yağ üretilir: ayçiçeği, mısır, hardal, pamuk tohumu, soya fasulyesi, yer fıstığı, zeytin, susam (susam), hindistan cevizi, hurma çekirdeği, hurma, kakao yağı, kolza tohumu.
Tüketime uygunluk derecesine ve gıdaya biyolojik değerine göre sıvı bitkisel yağlar şu sırayla düzenlenir: mısır, zeytin (Provencal), hardal, ayçiçeği, susam, soya fasulyesi, yer fıstığı, zeytin (odun), pamuk tohumu, kolza tohumu, çeşitli yağların karışımları.
Saflaştırma derecesine ve buna bağlı olarak besinsel ve biyolojik değerde bir azalmaya göre, bitkisel yağlar şu sırayla düzenlenir: rafine edilmemiş, hidratlanmış, rafine edilmiş, kokusu giderilmemiş, rafine edilmiş kokusu giderilmiş, nötrleştirilmiş, deodorize edilmemiş, deodorize edilmiş nötrleştirilmiş.
Rafine edilmemiş yağ şunları içerir: trigliseritler, serbest vitamin benzeri yağ asitleri (oleik, linoleik, linolenik), fosfatitler, yağda çözünen vitaminler (A, E, K), mum, karoten, aromatik maddeler ve diğer bileşikler.
Hidratlı yağ şunları tutar: trigliseritler, serbest vitamin benzeri yağ asitleri, yağda çözünen vitaminler, mumlar, karoten, aromatik maddeler vb.
Kokusu giderilmemiş rafine yağda sadece trigliseritler, aromatik maddeler korunur.
Kokusu giderilmiş rafine yağda yalnızca trigliseritler kalır. Margarin ve yemeklik yağların üretiminde ve kızartmada kullanılan bir hammaddedir.
Çeşitli bitkisel yağ çeşitlerinin tanımlama göstergeleri şunlardır: renk numarası; asit sayısı; nem içeriği, fosfor içeren ve sabunlaştırılamayan maddeler; ağırlıkça çamur.
Orijinallik incelemesi, bitkisel yağların tahrif edilmesi için bir yöntem oluşturmak amacıyla da gerçekleştirilebilirken, aşağıdaki tahrifat yöntemleri ve türleri olabilir.
Bitkisel yağlarda çeşitlilik tahrifatı şu nedenlerle meydana gelebilir: yeniden sınıflandırma; bir tür yağın diğeriyle ikame edilmesi.
Bitkisel yağların yeniden sınıflandırılması yaygındır, çoğu zaman yüksek oranda rafine edilmiş bitkisel yağlar, rafine edilmemiş ve hatta teknik tipteki yağların yerini alır. Bu nedenle rafine edilmemiş kolza tohumu yağı yemek için kullanılmamalıdır. Ayrıca, kolza tohumu yağı, glikosinolatlar olarak adlandırılan turpgillere (lahana, turp, kolza tohumu) acı veren belirli maddeler içerir. Bunlar, karbonhidrat, kükürt içeren, disülfür ve diğer parçalardan oluşan karmaşık bileşiklerdir. Rusya Federasyonu'nda pratik olarak hiç kimse bu bileşikleri belirleyemez. Bununla birlikte, kolza ve kolza ürünleri için uygunluk sertifikaları, ürünlerin bu bileşikler için sertifikalı olduğunu göstermektedir. Bu, sertifika hizmetlerinin kötüye kullanılmasının klasik bir örneğidir.
Bu bileşikler için, kolza tohumu yağının kalitesini hiç kimse kontrol etmiyor ve muhtemelen doğrudan, yaygın olarak reklamı yapılan, kaynağı bilinmeyen rafine bitkisel yağlarda kullanılmaktadır.
Daha değerli yağ türleri de değiştirilebilir: mısır, ayçiçeği - düşük değerli soya, pamuk tohumu, kolza tohumu vb.Ayrıca rafine bir biçimde, belirli aromatik ve renklendirici maddeler uzaklaştırıldığında, bunları organoleptik özellikler açısından birbirinden ayırt etmek neredeyse imkansızdır. Kökenlerini yalnızca fiziksel ve kimyasal göstergelerle belirlemek mümkündür (bkz. Tablo 34).
Bitkisel yağların yüksek kalitede tahrif edilmesi aşağıdaki şekillerde sağlanabilir: üretim teknolojisinin ihlali; tarif kompozisyonunun ihlali; temizleme teknolojisinin ihlali.
Yüksek kalitede temizlik yapılmamış tohumlardan elde edilen bitkisel yağın, yağlara acı, reçineli bir tat veren zararlı safsızlıklar içermesi tehlikesi vardır. Örneğin, ilkel teknolojik hatlarda ayçiçeği tohumlarının kötü temizlenmesi, solucanlar tarafından zarar görmüş tohumların, reçine kaplaması vb. İle ayrılmamasına neden olur.Bu nedenle, ortaya çıkan düşük kaliteli yağlar genellikle yüksek kaliteli olarak geçer. veya rafine edilmeleri gerekir.
Son olarak, çeşitli toksik maddeler içerdikleri için rafine edilmeden yenemeyecek bitkisel yağ türleri (aralarında pamuk tohumu, kolza tohumu, soya) vardır. Bu nedenle, pamuk tohumu yağında, yalnızca antranilik asit veya yüksek ısıl işlemle nötralize edildiğinde çıkan güçlü bir zehir - gossypol vardır. Muhtemelen, Asya halklarının eski geleneğinin ortaya çıktığı yer burasıdır: pilav hazırlarken, pamuk tohumu yağı kuvvetli ve uzun süre kalsine edilir.
Provence'den yüksek kaliteli zeytinyağı Rusya'ya yüksek bir fiyata geldiği ve bu yağa olan talep, tıbbi özelliklere sahip olduğu iddia edilen sağlıksız heyecanla beslendiği için, birçok üretici tahta zeytinyağı alıp ayçiçeği ile seyreltiyor soya fasulyesi, kolza tohumu, pamuk tohumu ve diğerleri, düşük kaliteli rafine bitkisel yağlar.
Aynı zamanda, yalnızca teknik amaçlara yönelik yağlar, örneğin hint yağı, rafine edilmemiş ayçiçeği 2 sınıfları, vb. Gibi, gıda yağları olarak satıldığında da büyük bir tahrifat söz konusudur.
Yurt dışında ve bazı petrol çıkarma tesislerimizde bitkisel yağların benzinle ekstraksiyonu yaygın olarak kullanılmaktadır. Kekte yağ elde etmenin bu yöntemi ile, katı yağlar ve yağ benzeri maddeler pratik olarak kalmaz ve preslemeden sonra genellikle% 6 ila 13 oranında kalır. Bununla birlikte, ekstraksiyonla elde edilen yağın, benzin izi kalmayacak şekilde mutlaka rafine edilmesi ve kokusunun giderilmesi gerekir. Bu yağ genellikle margarin veya yemeklik yağ yapmak için kullanılır, ancak çoğu zaman rafine koku giderilmiş yağ olarak satılır.
Bitkisel yağların raf ömrü sadece: 4 ay - mısır ve ayçiçeği için, 8 ay - hardal, fıstık - 6 aya kadar. Bitkisel yağlara raf ömrünü uzatmak için koruyucular değil antioksidanlar eklenir. Ancak tüm bitkisel yağ üreticileri, bu katkı maddeleri hakkında ambalaj üzerine yazmaz.
Bitkisel yağların kantitatif tahrif edilmesi (gövde kiti, ölçüm), teneke kutunun parametrelerindeki (kütle, hacim) izin verilen maksimum sapmaları aşan önemli sapmalar nedeniyle tüketicinin aldatmacasıdır. Örneğin, bitkisel yağ içeren bir şişenin net ağırlığı, paketin üzerinde yazandan daha azdır veya bir ölçü kabının hacmi 1 litre azaltılarak satılan ayçiçek yağı hacmi azaltılır. İlk önce bitkisel yağ içeren bir şişenin net ağırlığını veya doğrulanmış ağırlık, hacim ölçümleri ile hacmi ölçerek böyle bir sahteciliği tanımlamak oldukça basittir.
Bitkisel yağların bilgi sahteciliği, bir ürün hakkında yanlış veya çarpıtılmış bilgiler yardımıyla bir tüketici aldatmacasıdır.
Bu tür tahrifat, nakliye belgeleri, etiketleme ve reklamlardaki bilgilerin çarpıtılmasıyla gerçekleştirilir. Örneğin, rafine yağ, prensip olarak, yağda çözünen doğal vitaminler içeremez ve Zlato yağı reklamı, bu yağın onu içerdiğini iddia eder. Bu yaygın bir bilgi tahrifatıdır.Birçok bitkisel yağ paketi de kolesterol içermediğini gösterir. Ancak tüm bitkisel yağ türleri hiçbir zaman kolesterol içermemiştir, çünkü bu madde yalnızca hayvan organizmaları tarafından sentezlenir. Bu bilgi sıradan tüketiciyi yanıltmakta ve sadece bir tanıtım gösterisidir.
Bitkisel yağlarla ilgili bilgileri tahrif ederken, aşağıdaki veriler genellikle çarpıtılmış veya yanlış belirtilmiştir:
♦ Ürünün adı;
♦ Malların üreticisi;
♦ Malların miktarı;
♦ piyasaya sürülen gıda katkı maddeleri - antioksidanlar.
Önünüzde bitkisel ayçiçeği, mısır yağı, raf ömrü 4 aydan fazla olan ayçiçeği ilavesiyle zeytinyağı ve paket üzerinde antioksidan katkı maddeleri (butiloksitoluen, butiloksianisol) belirtilmemişse, o zaman başka bir sahtedir. .
Ayrıca, yalnızca birinci sınıf ve birinci sınıf yağların tüketime yönelik olduğunu unutmayın. Ambalajın üzerinde bunun 2. sınıf yağ olduğu yazıyorsa, bu da sahtedir.
Bilgi sahteciliği aynı zamanda bir kalite sertifikasının, gümrük belgelerinin, bir barkodun, bitkisel yağların üretim tarihinin vb. Tahrif edilmesini de içerir.
han292
Okuduktan sonra sorular vardı
Sık sık 250 ml'lik şişelerde çeşitli Rus üretimi yağları satın alıyorum
keten tohumu, fındık ..., susam, balkabağı vb. Çocuklar için salatalara ve tahıllara eklerim.
birçoğu ısıtmamayı söylüyor
Dün bana uzun zamandır beklenen Panasonic Ekmek Yapma Makinesi 257'yi getirdiler
Hamura rafine yağlar eklemek için kendime bir soru sordum.
Sonuçta, ısıl işlemden sonra, rafine edilmemiş yağların tüm faydalı özellikleri kaybolur mu? Ve ayrıca zararlı bileşikler oluşur!
Ve eğer öyleyse, neden daha pahalı ve çok az faydası olan unlu mamullere farklı yağlar ekleyelim?
Belki haklı değilim bu konudaki fikrini bilmek istiyorum
Günlük ekmek pişirmede rafine zeytinyağı (henüz satın almadım) ve rafine ayçiçek yağı kullanmayı planlıyorum.
Mümkün olduğunca faydalı ekmek yapmak istiyorsanız, ısıl işlemden sonra özelliklerini kaybetmeyen bazı RAFİNE EDİLMEMİŞ yağlar yiyebilir misiniz?
Her gün hangi yağları kullanıyorsunuz?

BİRÇOK KELİME PARDON
Yönetici

Evde pişirdiğiniz herhangi bir ekmek faydalı olacaktır! Bu ekmek, kendi seçtiğiniz ve hamurun içine koyduğunuz ürünlerden evde yapılır.
Ve ürün / hammadde seçimi sadece sizin hayal gücünüzle sınırlıdır.

Tereyağının kendine özgü bir tadı vardır, özellikle keten tohumu veya susam yağı, fıstık ezmesi, bazen böyle bir ekmeği yiyemezsiniz, beğenmeyebilirsiniz.

Kendi ekmek tadınızı arayın, sağlık için pişirin

Ve eğer öyleyse, neden daha pahalı ve çok az faydası olan unlu mamullere farklı yağlar ekleyelim?

Hamura tereyağı koyma hakkınız ve ne.
Ekmeği sadece un, su, tuz, mayadan (ekşi hamur) başarıyla pişirebilirsiniz ve ekmek şık, lezzetli, ev yapımı, sağlıklı olacaktır.
Yönetici
Alıntı: inn292

Belki de bu yüzden neden benzersiz aromalı yağ eklediğini "anlamıyorum" - yine de onlu veya onsuz farkı hissetmeyeceğim!

Bu yüzden bazen hamura tereyağı ekliyoruz sadece koku için değil, bitmiş ekmeğin içinde hissedemezsiniz. Fırından yeni bir kabuğu bitkisel yağla yağlarsanız, yağ iyi hissettirir.

Hamurun kıvamı, plastisitesi, vb. İçin hamura tereyağı eklenir. Bu, tereyağlı ve tereyağsız ekmek kontrol numuneleri yaptığınızda anlaşılabilir. Sebze ve tereyağında ekmek pişirmenin kırıntı kıvamını da karşılaştırabilirsiniz.

Pişirmeye başlayın ve sonra neyin ve nasıl olduğuna kendiniz karar verin
Dopleta
Satışta oluşur ve Zencefil bitkisel yağ.
Bileşimi: rafine ayçiçek yağı, kokusu giderilmiş, dondurulmuş, zencefil kökü.

100 g ürün içerir: yağlar - çoklu doymamış yağ asitleri dahil 98,8 g - 60,0 g Kalori içeriği - 914 kcal.

Paranın tadına baktın mı? Zencefil yediyseniz acele etmeyin.Eski zamanlarda, mallar için para alıyorlardı ve şimdi bu kokulu baharat sosların hazırlanmasında kullanılıyor, sığır eti, domuz eti ve kümes hayvanlarına zencefil yağı ekleniyor. Zencefil yağı soğuk algınlığı tedavisinde kullanılabilir.

"Zencefil, yiyecekleri kabul etmek ve sindirmek için aç karnına hazırlama yeteneğine sahiptir." Geleneksel doğu tıbbı, zayıf mide fonksiyonu için etkili bir çare olarak aromatik zencefil yağını önermektedir.

Kan dolaşımını iyileştirmek için kullanılır - taze sebze salatasına bir kaşık dolusu zencefil yağı ekleyin ve size bir enerji ve esenlik dalgalanması garanti edilir. Uygulamada, genellikle yaşlanmayla mücadele etmek ve erkek cinsel gücünü ve kadın doğurganlığını artırmak için kullanılır. Afrodizyakları ifade eder.

Ferahlatıcı bir ormana sahip özel, güçlü bir aroması vardır, hafif tatlı bir nota sahiptir ve çok miktarda uçucu yağ nedeniyle zencefil yağının tadı baharatlı ve biraz acıdır.

Zencefil yağı, özellikle çorbalar, fırında domuz eti, av eti, kuzu eti, çeşitli sebze yemekleri, pilav, çırpılmış yumurta, tatlılar gibi tuzlu yemeklere eklenir. Salatalık ve balkabağı konservesinde, zencefilli, kek, kurabiye yapımında kullanılır.
Salatalar, soğuk yemekler, kızartmalar için kullanılır.

Bilgi kaynağı - Europa-Biopharm şirketinin malzemeleri
Selenа
Kişisel deneyimi paylaşmak için büyük istek
Yönetici
Alıntı: selenа

Kişisel deneyimi paylaşmak için büyük istek

Evet, kendi zencefil yağınızı yapabilirsiniz, buraya bakın:


Şili yağı (Yönetici)

Bitkisel yağlar (gıdada kullanılan ve kullanılmayan)

Acı biber yok - önce mısır yağı ve zencefil hakkında bilgi edinin. Mısır yağı kullanmak daha iyidir, tadı ve kokusu kesinlikle nötrdür. Zencefili zevkinize, miktarına alıyoruz.
Dopleta
Zeytinyağının ayçiçek yağından çok daha sağlıklı olduğu hakkında çok şey okuyoruz. İşte İspanyol bilim adamlarının en son kanıtlarından biri (Kapsamlı analiz, Granada Üniversitesi'nden uzmanlar tarafından gerçekleştirildi):

Granada Üniversitesi'nden bilim adamları, uzun süreli ayçiçek yağı tüketiminin ciddi karaciğer sorunlarına yol açtığı sonucuna varmışlardır. İlgili çalışmanın sonuçları Journal of Nutritional Biochemistry'de ve Medicalxpress web sitesinde bir makalede yayınlandı.
Çalışma sıçanlar üzerinde yapıldı. Üç gruba ayrıldılar. Bazıları zeytinyağı, bazıları ayçiçek yağı, bazıları ise yemeğine balık yağı ekledi. Uzmanlar, ultrastrüktürel değişiklikleri görmek için hayvanların karaciğerini elektron mikroskobu ile izledi. Ayrıca kromozomların (telomerler) uçlarının uzunluğunu da ölçtüler.
Zeytinyağı yiyen kemirgenlerde daha sağlıklı karaciğerler bulundu.
Aynı zamanda ayçiçek yağı ile beslenen sıçanlarda karaciğer dokusunda fibroz ve ultrastrüktürel değişiklikler gözlendi. Ek olarak, bilim adamları, ayçiçeğinin metabolik alkolsüz steatohepatit geliştirme riskini önemli ölçüde artırmadığını bulmuşlardır. Balık yağı da sorun yarattı. Telomer uzunluğunu ve çeşitli oksidatif süreçleri arttırdı.
Böylelikle ayçiçek yağı ve balık yağının siroz ve karaciğer kanseri riskini önemli ölçüde artırdığı tespit edilmiştir. Bilim adamları, araştırmalarının bu hayati insan organının ciddi hastalıklarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olacağını umuyor.

Tüm tarifler

© Mcooker: En İyi Tarifler.

Site Haritası

Okumanızı tavsiye ederiz:

Ekmek üreticilerinin seçimi ve işletimi