Hindistan cevizi pişmiş tavuk kanadı

Hindistan cevizi pişmiş tavuk kanadı

Kategori: Et yemekleri

Malzemeler
tavuk göğsü filetosu	1 parça
Yumurta	1 parça
nişasta, un, glüten (benimki gibi)	1 yuvarlak yemek kaşığı
Hindistan cevizi parçaları	40-50 gram
kırmızı biber, tuz, sarımsak tozu	damak zevki

Pişirme metodu

• Tavuk göğsünü yıkayın, eşit büyüklükte parçalar halinde kesin, bir havluyla kurulayın.
• Baharatları tatmak için un, nişasta veya glüten içine koyun. Gluten kullanıyorum, daha az karbonhidrat içeriyor.
• Yumurtayı ayrı kaselere kırın ve biraz çırpın ve hindistancevizi pullarını ekleyin.
• Fırını önceden 200 dereceye ısıtın.
• Parçaları önce un karışımına batırın, ardından yumurtayı ve ekmeği talaşın içine daldırın.
• Bir fırın tepsisine koyun ve 30-35 dakika kızarana kadar pişirin.
• Herhangi bir garnitür veya taze sebzeyle çıkarıp servis ediyoruz.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

1-2 porsiyon için

Hazırlık zamanı:

40 dakika

Pişirme programı:

fırın

Not

Tabii ki, biraz kuru kızarmış ile karşılaştıramazsınız.
Ancak diyet seçeneği olarak oldukça uygundur
Bu arada, talaş hiç hissedilmiyor. Ve kabuk çatırtıları

Pizza fırınında yapılmasını önermiyorum.
Denedim beğenmedim tamamen kuru

Tavuk ananas suyunda marine edilirse (bir gecede yapabilirsiniz), o zaman kuruluk olmaz. Çok lezzetli külçeler elde edilir ...

tavsiye için teşekkürler
Kivi püresinde biraz tutabilirsin, yumuşak da olur.