Fesleğen soslu sebzeli sazan (sazan)

Fesleğen soslu sebzeli sazan (sazan)

Kategori: Balık yemekleri

Malzemeler
Sazan (sazan)	1 bilgisayar
Dondurulmuş yeşil fasulye	500 g
Çeri domates (normal)	300 gram
Zeytin	10 adet
Limon	1 bilgisayar
Fesleğen (yeşilim var)	1 paket
Zeytin yağı	2 yemek kaşığı. l.
Tuz, taze çekilmiş karabiber	damak zevki

Pişirme metodu

• Balıkları yıkayın, soyun, bağırsakları tuz ve karabiberle ovalayın. 10-15 dakika bekletin. Önceden pişirip 6-12 saat buzdolabında bırakıyorum.
• Balıkta limon dilimleri koyacağınız boyuna kesimler yapın.
• Balıkları bir fırın tepsisine koyun, yağ ile yağlayın, üzerine yağ serpin ve 15 dakika önceden 20 ° C'ye ısıtılmış bir fırına koyun.
• Fasulye üzerine kaynar su dökün ve 15 dakika bekletin. Suyu boşaltmak.
• Domates ve zeytinleri doğrayın, fasulyeyle karıştırın.
• Fesleğen yapraklarını ezin. Tuz, karabiber, yağ, 1 \ 2 limon suyunu ekleyin, karıştırın. Sosları sebzelerin üzerine dökün, karıştırın.
• Balıklara sebze ekleyin ve 15 dakika daha pişirin.
• 
• En çok kazan-kazan ve favori tarif BU... Üstelik istediğiniz otu kullanabilirsiniz. Ve tereyağı yerine yağsız tereyağı kullanın. Ancak kocam deneylerimi özellikle hoş karşılamasa da, her zaman yeni bir şeyler istiyorum. O ve oğlu ihtiyatlı muhafazakarlar. Sadece MEGA muhafazakarları. ((Ama bu sefer deney başarılı oldu. Çok hoş kokulu ve lezzetli oldu !! Tavsiye ederim!

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2-3 porsiyon

Not

\ "İnce bir figür için lezzetli tarifler \" kitabından tarif.

Ksyusha, ne kadar güzel! Tarif için teşekkürler!

[Galya]

Galya, Teşekkür ederim! Bunu uzun zamandır yaptım, şimdi "taze" bir görünümle baktım - çok güzel. Aha!