Keten tohumu çavdar tam tahıllı irmik lapası (KitchenAid multicooker)

Keten tohumu çavdar tam tahıllı irmik lapası (KitchenAid multicooker)

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Tam tahıllı çavdar irmiği	4 yemek kaşığı. l.
Keten tohumu	1 yemek kaşığı. l.
Keten tohumu unu	1 yemek kaşığı biraz daha az. l.
Su soğuk	450 ml
Tuz	gereklilikten

Pişirme metodu

• Kaseye su dökün. "Yulaf lapası" modunu açıyoruz.
• 1. Aşama. Yemek pişirme. 105 ° C 3 dakika.
• Karıştırıcıyı indiriyoruz. Hız 3.
• Keten tohumunu kaynar suya dökün. Yavaş yavaş irmik ve keten tohumu unu tanıtıyoruz.
• Kapağı kapatıyoruz.
• 2. aşama. Düşük ateşte yemek pişirmek. 90 ° C 10 dakika. Karıştırma hızı 3.
• 2. aşamanın sonunda multicooker kapatılabilir.
• 
• Pürüzsüz, yumuşak, hafif jöle benzeri (keten tohumu ve keten tohumu unu nedeniyle) bir yulaf lapası ortaya çıkıyor
• 
• 
• 

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

1 porsiyon

Hazırlık zamanı:

Suyu ısıtma + 3 dakika + 10 dakika

Pişirme programı:

Yulaf lapası: aşama 1-105 ° С, aşama 2-90 ° С. Karıştırma hızı - 3.

Not

Ayrıca bu lapayı genellikle bir termos içinde demliyorum.

Benzer tarifler

Bir ev yağ presinde keten tohumu yağı sıkmak (dimonml)

Keten tohumu ile buğday karabuğday ekmeği (GruSha)

Keten tohumu yumurtası (Yönetici)

Bu yulaf lapası vücut için çok yararlıdır, not alacağım Oraya daha fazla ahududu ekleyebilirsiniz

[Marisha]

Evet, Marisha, bu yulaf lapası çok kullanışlıdır. Ve lezzetli ... ahududu olmasa bile, tabii ki keten tohumu lezzetini sevenler için

[Kudret helvası]

Kudret helvası, Tohum yok ama unum var, belki tohumsuz da lezzetli (ama pek kullanışlı değil)?

[Marish]

Marishelbette tohumla birlikte, tadı, tutarlılığı ve kullanışlılığı daha iyidir

Manna, harika yulaf lapası! Doğru, "tam tahıllı çavdar irmiği" ile hiç tanışmadım - nedir ve bulamazsam ne değiştirilebilir?

[Nina]

Nina, teşekkürler. Tam tahıllı irmik, ister buğday ister çavdar olsun, aynı görünüyor - ince ezilmiş. Kendi başına yapabilirsin. Ve kurutulmuş filizlenmiş tahıllardan daha da iyi.

Manna, doğru anladıysam, küçük buğday mı yoksa çavdar kabuğu çıkarılmış tane mi? İrmik kelimesi kafamı karıştırmıştı, henüz böyle bir yem görmedim. Manna tatlım teşekkürler! Son zamanlarda tariflerinize bir şekilde takıldım, daha doğal olmasını istiyorum.

[Nina]

Ninaİşte böyle bir yemle karşılaşan ilk bağlantı - 🔗