Patlıcan salatası

Patlıcan salatası

Kategori: Soğuk yemekler ve atıştırmalıklar

Mutfak: Rusça

Malzemeler
konserve patlıcan	300 gram
eğilmek	1 bilgisayar
bitkisel yağ veya mayonez	3 yemek kaşığı. l.
Sarımsak	1 karanfil

Pişirme metodu

• Patlıcan yemek, kandaki kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Meyvenin özü, kalp için yararlı olan ve vücuttaki su metabolizmasını normalleştiren çok miktarda potasyum içerir. Meyvelerdeki demir, çinko ve manganez içeriği nedeniyle kansızlık için endikedir ve özellikle damar sistemi ve kalp ile ilgili sorunları olan ve şeker hastalığı ile düzelen kişiler için faydalıdır. Beslenme uzmanları, patlıcan yemenin kilo vermenize yardımcı olabileceğine inanıyor. Çünkü bu ürünün 100 gramı sadece 28 kcal içermektedir. Bu avantaja, meyvelerin lif bakımından zengin olduğu ve vücuttaki fazla sıvının yanı sıra toksinlerin de atıldığı gerçeği de eklenmelidir. Son araştırmalar ayrıca lifin kanser hücrelerinden kurtulmaya yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
• Bunun için patlıcan pişiriyorum yemek tarifi Bu hazırlık sayesinde kışın ve ilkbaharda neredeyse taze patlıcan yiyoruz.
• Tarif çok basit. Bunu yapmak için, kavanozu açmanız, patlıcanları çıkarmanız, kesmeniz, ince doğranmış soğan, sarımsak, baharat, bitkisel yağ veya mayonez eklemeniz gerekir. İstenirse zeytin ilave edilebilir.

Not

Patlıcan çok sağlıklıdır.
Bu tarif kızartma ve sirke olmadan hazırlanır,

Benzer tarifler

Acıka'da patlıcan (Ağuşa)

Mini patlıcan turşusu (Çingene)

Fesleğenli patlıcan "Anneminki gibi" (Vasilika)

Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde patlıcan yiyebilirim! Herhangi bir biçimde! Aferin, Marinochka, harika tarif!

[Marishka!]

Marishka! Harika salata! Fazladan bir şey yok.
Doğru, patlıcan hasadı senin gibi yapmıyorum (kullanımda biraz farklı bir tarifimiz var). Ben onları dondururum.
Bu yüzden, koruma tarifinizi yer imlerine koyuyorum! Hasatı bekleyelim!

Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde patlıcan yiyebilirim! Herhangi bir biçimde! Aferin, Marinochka, harika tarif!

Buraya! Ve ben aynıyım! Tarif için teşekkürler !!

[lappl1]

Konudaki gönderileri kaçırdım. Geç cevap için özür dilerim. Hazırlıklar çoktan bitti, yaz çok çabuk geçti ve pek hoş olaylar olmadı ...
lappl1, Lyudochka, umarım senin için her şey yoluna girer, yerleşir ve seneye hazırlık yaparsın. Bunu patlıcanla yaptığınızdan emin olun, bütün kış onları çiğ, sağlıklı yiyebilirsiniz, içlerindeki her şey korunur, çünkü ısıl işlem görmeden hasat edilirler.
Mikhaska, İrlandalı, böyle bir salata için patlıcan hazırladın mı?
Rada-dms, Olenka, tarife gösterdiğiniz ilgiye teşekkür ederim! Bu sene çok patlıcan yemedik, yaz soğuktu. Salatalarda çiğ, taze yemeye çalıştık. Onlarla kolesterolü çok iyi düşürdüm.