Berry Diyet Cheesecake

Berry Diyet Cheesecake

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Lor% 9	200 g
Kefir% 1	150 ml
Meyveler (kızılcık ve chokeberry)	100 gram
Jelatin / Agar Agar	2 yemek kaşığı. l
Bal	1 çay kaşığı
Su	340 ml

Pişirme metodu

• 1. Meyvelerden komposto pişirin (en fazla 2 dakika, asıl önemli olan rengin doymuş olmasıdır). Bir blender ile öğütün. 1 çay kaşığı bal ekleyin.
• Meyvelerden kabuğunu doğranmış bile sevmeyenler için, meyveleri bir kompostoda yoğurmanızı ve bal eklemeden önce süzmenizi tavsiye ederim.
• 2. 1 çorba kaşığı karıştırın. l. oda sıcaklığında 70 ml su ile jelatin, şişmiş jelatini kompostoya ekleyin, karıştırın ve silikon kalıplara dökün, böylece komposto kalıbın yarı hacmini kaplar ve soğutun. 30-40 dakika sonra meyve kütlesi sertleşir
• 3. Süzme peyniri, kefiri bir blender ile karıştırın. 1 çorba kaşığı eritin. 70 ml su içinde l. jelatin, kefir-lor kütlesine ekleyin ve çırpın.
• 4. Lor-kefir kütlesini donmuş meyvenin üstüne dökün ve ayrıca buzdolabında 30-40 dakika bekletin.
• Afiyet olsun

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

700 gr

Hazırlık zamanı:

15 dakika

Not

Akşam yemeği için sadece ekşi çilek dolgusu uygundur.
Öğleden sonra atıştırmalık / atıştırmalık olarak elma, armut ve diğer sulu meyvelerden meyve dolgusu yapabilirsiniz.

Kalorik içerik 100 g başına yaklaşık 100-120 kcal'dir.
Diyete tamamen bağlı olanlar için bal yerine stevia ve süzme peynir koyabilir, az yağlı yumuşak süzme peynir ekleyebilirsiniz. Ama bence yağsız çok lezzetli değil.

Benzer tarifler

Çok pişirici Philips HD 3077 içinde cheesecake (exiga)

Avokado Kaju Misket Limonlu Cheesecake (Vejetaryen Tatlı) (Gala)

Ahududu jöleli hafif peynirli kek (Alexandra)

Yemeğimdeki şeker eksikliğinden rahatsız olduğum için cheesecake'imin tadı hafif ekşidir. Ama aynı zamanda, akşamları şekerleme arzusu da çok iyi atıyor. Evet, tadı bana güzel geliyor, belki şekersiz kızılcık kompostosu bile içiyorum. Şekersiz zor bulanlar için tadına stevia veya biraz daha bal ekleyebilirsiniz. Bal, kalorisi yüksek olmasına rağmen şekerden daha sağlıklıdır

Güzel sunum!

Ne güzel bir gül çıktı! Nadyush, bu da gül şeklinde kekler için silikon kalıbın, değil mi? Geçen gün her türlü mutfak saçmalığından büyük bir sipariş verdim ve bu tür formlarla karşılaştım. Onlardan neden vazgeçtiğimi sadece Tanrı bilir. Şimdi çok üzgünüm! Görünüşe göre böyle bir güzellik elde edildi, sadece güzel! Şimdi kesinlikle satın alacağım ve böyle güller de yaratacağım. Lezzetli ve güzel bir tatlı için teşekkürler!

Teşekkür ederim Shahzoda

Teşekkürler Lena. Evet, bunlar silikon kalıplardır. Onları çok seviyorum. Onlarla birlikte, gerçekten nazik ve güzel bir şekilde ortaya çıkıyor (yıkama gerçek bir korku-korku). Ve kısım tam olarak uyuyor. Fotoğraf çekemiyorum - hala meşguller. Ama bir formda 6 parça var

Teşekkürler Lena. Evet, bunlar silikon kalıplardır. Onları çok seviyorum. Onlarla birlikte, gerçekten nazik ve güzel bir şekilde ortaya çıkıyor (yıkama gerçek bir korku-korku). Ve kısım tam olarak uyuyor. Fotoğraf çekemiyorum - hala meşguller. Ama bir formda 6 parça var

Oh, Nadul, ama formda 15 gül var! Belki güllerin boyutları farklıdır? Ve güllerin kaç santimetre çapına sahipsin, lütfen söyle bana?

Lenul kendisi 28x17 boyutunda olup, 8 cm çapında 6 adettir. Formda Regent yazıyor

Lenul kendisi 28x17 boyutunda olup, 8 cm çapında 6 adettir. Formda Regent yazıyor

Teşekkürler Nadyush! Çap 8 cm - işte bu! Satın alırken buna kesinlikle dikkat edeceğim.