Baharatlı havuç (yağsız tarif)

Kategori: Yemek tarifleri

Malzemeler
taze havuç	500 gr
hardal tohumu	1 yemek kaşığı. l
sebze yağı
tuz

Pişirme metodu

Havuçları soyun ve dikdörtgen çubuklar halinde kesin.
Bir havanda hardal tohumlarını dövdü:
Havuçları MV'ye koydum, havuçları örtmek için üzerlerine su döktüm ve tuzladım.
1 saat haşlayın, ardından havuçları bir kevgir içine koyun ve suyu bardağa koyun ve aynı zamanda havuç kızartmak için bir kase MV hazırlayın.
Kızartma Sebzeleri açtım, MV'ye yağ döktüm, havuçları koydum, hardal tohumlarını döktüm, yerlere ezdim ve yaklaşık 10 dakika boyunca sürekli karıştırarak kızartmaya başladım ...
Hepsi bu, hazır doyurucu yağsız yemek!

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2 porsiyon

Hazırlık zamanı:

1s 20dak

Pişirme programı:

Güveç, Kızartma-Sebze

Not

Hardal tohumları olağanüstü havuç tadı verir - gerçekten beğendim
Hem garnitür hem de bağımsız yemek olarak kullanılabilir.
Noel veya Filippov Orucu (28 Kasım'dan 6 Ocak'a kadar) yakında başlayacak - tereyağlı yemek yiyebileceğiniz günlerde bu yemek tam da doğru olacak