|
 Tipik olarak, fast food soya, yağ, şeker, tereyağı, kızarmış etler, tuz, peynir, mayonez ve tabii ki kalorilerde yüksektir. Fast food'un en büyük dezavantajı sağlık üzerindeki olumsuz etkileridir. Fast food, istenmeyen tuz, yağ ve çeşitli katkı maddeleri (yapay kimyasallar) şeklinde daha fazla besin içerdiği için sağlıksız ev yemeklerinden daha tehlikeli olduğu bir gerçektir.
Ayrıca zararlı bakteriler de içerebilir. Kızartma, gıdalardaki besin maddelerinin çoğunu yok eder.
Ek olarak, fast food'da çok az miktarda sebze ve meyve bulunur. Restoranlardaki çoğu insanın ihtiyaç duymadığı büyük porsiyonlar, çeşitli sağlık sorunlarına yol açmıştır.
Vücut, sağlıklı hücreleri ve dokuları korumak için az miktarda tuza ihtiyaç duyar. Fast food, kalp sağlığını ve genel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecek yüksek miktarda tuz içerir. Bu tür diyet, obezitenin gelişmesinde önemli bir faktördür. Çocukluk çağı obezitesi artıyor ve doğrudan fast food'un kötüye kullanılmasıyla ilgili.
Bugün öncülük ettiğimiz hareketsiz yaşam tarzı ile fast food ile aldığımız fazla yağ ve kaloriler tam olarak kullanılmıyor. Sonuç olarak vücudumuzda yağ birikintileri gibi birikerek kardiyovasküler hastalıklar ve diğer kalp hastalıkları şeklinde komplikasyonlara neden olurlar. Obezite, yüksek tansiyon ve eklem hastalıkları gibi başka problemlerle birlikte gelir. Zincirleme bir reaksiyon olarak gerçekleşir - fast food yeriz ve sağlıksız yaşam tarzımıza geçer.
Aslında, son araştırmalar fast food restoranlarına yürüme mesafesinde yaşayanların uzun mesafelerde yaşayanlara göre% 13 daha yüksek sağlık riskine sahip olduğunu göstermiştir. Ama bu arada doğru seçim restoranlar için ekipman daha iyi yemek hazırlamayı teşvik eder.
Bir fast food restoranında ne kadar çok insan yemek yerse, fatura o kadar yüksek olur. Fast food yemek sadece bir kişi için ekonomiktir. Tüm aile ile bir kez fast food'a geçmek, bütçede büyük bir fark yaratmaz. Bununla birlikte, sağlıksız olmanın yanı sıra, tüm aile ile bu restoranlara sık sık gitmek oldukça pahalı olabilir.
Fast food, ailelerin birlikte gittikçe daha az zaman geçirmesine neden olan bir faktör olarak görülüyor. Aile yemek zamanı, tüm aile üyelerinin bir araya gelip deneyimlerini paylaşması için bir fırsat olarak görülüyor. Ancak fast food aileleri bu dönemden mahrum bırakıyor. Bu, özellikle fast food'un arkadaşlarla takılmak için iyi bir yer olduğu gençler için geçerlidir.
Fast food, zamanımızın bir icadıdır. Hazır yemekler, işte zor bir günün ardından bir nimet gibi hızlı ve tam önümüzde servis edilir. Ancak, her şey gibi, sakıncaları da vardır. Temel gerçek şu ki, fast food'daki yüksek yağ ve tuz seviyeleri, sağlık üzerindeki olumsuz etkileri konusunda endişeleri artırıyor.
T.Elfa
|
