|
 Güneş ışınlarının iyileştirici özelliklerinden ilk yazılı sözler bizi yüzyılların gri derinliklerine götürür. Mısır'ın eski anıtları üzerindeki yazıtların tanıklık ettiği gibi, o zaman bile insanlar çeşitli rahatsızlıkları iyileştirmek için Güneş ışınlarını kullandılar.
Ancak yazının yaratılmasından çok önce, birçok kabile ve halk, tapılan, korkulan ve kadim insanların gözünde hayatın kendisini kişileştiren bir Güneş Tanrısı kültü geliştirdi.
Artık Güneş'in bizden çok etkileyici bir mesafede bulunan devasa bir akkor madde kütlesi olduğunu biliyoruz - 159 milyon kilometre. Güneş ışınları nelerdir?
Belki de onları inceleyen ilk insan, ünlü İngiliz bilim adamı Isaac Newton'du. Bir cam prizmadan bir ışık demeti geçirerek, beyaz ışığın birkaç bileşen parçasına ayrıştığını buldu. Elbette herkes gökkuşağını gördü. Bu tam olarak Newton'un bir prizmadan bir güneş ışığı ışını geçirdiğinde gözlemlediği şeydi. Beyaz ışık ışınının ayrıştırıldığı renk aralığına spektrum adı verildi. Newton'un keşfinden yıllar sonra birçok bilim insanı ışığın doğasını inceledi ve sonunda ışığın elektromanyetik dalgalar olduğu sonucuna vardı. Ancak her dalganın kendi uzunluğu vardır. Şu ya da bu ışının renginin kesin nicel bir özelliği bulundu. Aşağıdaki tablo, farklı renklerdeki ışık ışınlarına karşılık gelen dalga boylarının yaklaşık değerlerini göstermektedir.
Daha sonra, güneş ışınlarının sadece görünür dalga boyları içermediği ortaya çıktı. Spektrumun kenarlarında insan gözüyle görülemeyen ışınlar da vardır. Spektrumun kırmızı sınırına bitişik olanlara kızılötesi ve menekşe sınırının ötesinde bulunanlara - ultraviyole denir. Ancak, belki de en ilginç şey, hem görünür hem de kızılötesi ve ultraviyole ışınlarının belirli (ve açıkça algılanabilir) (insan vücudu dahil olmak üzere bitki ve hayvan organizmaları üzerinde etkisi) olmasıdır. Bu üç "çeşit" ışının üzerindeki etki mekanizması. tıpkı fizyolojik etkileri aynı olmadığı gibi, bir kişi de aynı şeyden uzaktır.
Güneş ışınlarının spektrumunun insan vücudunun fizyolojik durumu üzerinde herhangi bir etkisi var mı?
Kişi berrak ve güneşli güzel bir günde neşeli ve hafif bir ruh haline sahiptir. Unutma: yüzünde bir güneş ışınıyla uyandın. Gözlerini açıyorsun - oda ışık ve güneşle dolu. İyi ve neşeli bir ruh halindesin. Ve işte başka bir resim: sabahları ince, çiseleyen bir yağmur var. Ağır, kurşuni bulutlar gökyüzünü çevreledi. Etrafındaki her şey gri, donuk renk. Ruh haliniz pek iyi değil, depresif. Nedir? Hava olayları bir kişinin ruh halini gerçekten etkiler mi? Değil. Bilim adamlarının belirttiği gibi, psikofiziksel durum havadan değil, ışığın dalga boyundan da etkileniyor. Bu etki çok çeşitli olabilir. Dolayısıyla, örneğin Goethe bile renk tonlarının bir kişinin ruh hali üzerindeki farklı etkisine dikkat çekti. Mavi-mor renklerin depresif, hüzünlü ve bazen huzursuz bir ruh hali uyandırdığına inanıyordu. Yeşilin sakinleştirici etkisi vardır. Goethe, kırmızı ve sarıyı neşeli, neşeli bir ruh hali ve hatta bir enerji dalgası uyandıran renklere bağladı.
 Önde gelen bir nöropatolog ve psikiyatrist olan büyük yurttaşımız V.M.Bekhterev, renk hislerinin insan ruhu üzerindeki büyük etkisi hakkında da yazdı. Özellikle, zihinsel uyarılma durumlarında mavinin sakinleştirici etkisine dikkat çekti. Bekhterev, nöropsikiyatrik bozuklukları renk uyaranlarının düzenlenmesi yardımıyla tedavi etmeyi önerdi. Yani, örneğin, onun görüşüne göre, uyarılabilirliği artmış hastalar mavi duvarlı servislerde daha iyi hissetmeye başlar.Depresyon hastaları en iyi pembe renkli koğuşlara yerleştirilir.
Artık renk terapisi çeşitli türlerde yaygın olarak kullanılmaktadır. nevrozlar... Bazı bilim adamları, bir kişinin sıcak sarı ve pembe renklere her zaman daha fazla önem verdiğini belirtiyor. Hareketleri sizi sadece iyi hissettirmekle kalmaz aynı zamanda kas aktivitesini de uyarır. Ve görünür ışık ışınlarının yalnızca insan gözüetkileri tükenmekten uzaktır. Alınan renk uyaranlarına cevap veren merkezi sinir sistemi, vücudun birçok bezinin farklı çalışmasını sağlayarak, gizli aktivitelerini düzenler.
Günümüzde renk terapisinin tezahürlerinden biri de endüstriyel estetik gibi bir bilim dalı. Çeşitli yapıların, takım tezgahlarının, cihazların modern formlarının incelenmesi ve üretilmesinin yanı sıra, bu bilim, binaların, karkasların ve otomatik makinelerin duvar, tavan ve zeminlerinin boyandığı en uygun renkleri doğrulamaktadır. Örneğin, halihazırda birçok yeni binada, özellikle endüstriyel işletmelerde, genellikle farklı renklerde boyanmış duvar ve zeminler görebilirsiniz. Bazı hastanelerde, yatalak hasta için daha neşeli bir ruh hali yaratmaya yardımcı olmak için koğuş tavanları sıcak pembe tonlarda boyanırken, personeli yormamak için duvarlar sakin mavimsi-yeşil renktedir.
Burada sadece hayvan organizmalarının, görünür ışığın farklı dalga boylarına tepki vermediği belirtilebilir. Bu aynı şekilde bitkiler için de geçerlidir. Elbette herkes fotosentez işlemlerinin ışıkta gerçekleştiğini bilir. Bilim adamları, uzun ve özenli bir çalışmadan sonra, farklı dalga boylarındaki ışıkla ışınlanırsa bu sürecin bitkilerde farklı şekillerde gerçekleştiğini bulmayı başardılar. Örneğin, bir bitki kırmızı ışıkla ışınlanırsa, fotosentezin ana ürünleri karbonhidratlardır, eğer ışınlama mavi ışıkla yapılırsa, o zaman fotosentezin ürünü proteinler olacaktır. Böylece algılanan ışığın dalga boyunun etkisinin hem bitki hem de hayvan organizmalarında gözlemlendiği bulunmuştur.
Bir dizi bilim adamının, renk tonlarının bir kişinin ruh hali üzerindeki farklı etkisini, gelişiminin tarihsel koşullarıyla ilişkilendirmesi ilginçtir. Gelişimin erken bir aşamasında, atalarımız yalnızca doğal olaylara (yangınlar, fırtınalar, fırtınalar, depremler, nehir taşkınları) karşı değil, aynı zamanda ilkel ormanların faunasına, özellikle çeşitli yırtıcı hayvanlara karşı oldukça savunmasızdı. Her ağacın ve çalının arkasından bir saldırı beklendiğinde, gecenin geçilmez karanlığında ilk insanların kendilerini rahat olmaktan uzak hissettiğini düşünmek gerekir. Belki de geceye ve vahşi hayvanlara karşı tek müttefikleri bir şenlik ateşi, güneşi ve onlar için yaşamı kişileştiren bir ateşti. Günün gelişini ve geceyi uzaklaştıran parlak bir aydınlığın, vahşi hayvanların ve bununla ilkel insanın ebedi yoldaşı olan korkunun gökyüzündeki görüntüsünü neşeli çığlıklarla selamladılar. Umutsuzluk, Güneş yerine - arkadaşları ve koruyucusu, karanlık, kasvetli bulutlar gökyüzünde toplanıyordu. Modern insandaki koyu mavi-mor tonların bu gece korkusu, koşulsuz bir refleks şeklinde korunmuştur. Bu nedenle kırmızı-sarı ve mavi-mor tonlarının tamamen farklı psikofiziksel algısı.
Yukarıda, güneş ışınlarının yalnızca görünür ışıktan değil, aynı zamanda ultraviyole ve kızılötesi ışınlardan da oluştuğunu söylemiştik. İnsan vücudu üzerinde ne gibi etkileri var?
Güneş spektrumunun kızılötesi ışınlarının fizyolojik ve özellikle biyokimyasal etkisi hakkında belki de en az bilineni. Bunlar sözde ısı ışınlarıdır. Dalgaboyu aralığının 0.77 ila 340 mikron arasında olduğuna inanılmaktadır. Isıtılmış herhangi bir vücut (bir kişi bile) onları yayabilir.Bilim adamları artık kızılötesi ışınların terapötik etkisinin yalnızca termal etkiden kaynaklandığına inanıyor. Ek olarak, vücut dokularına göre nüfuz etme yeteneklerinin görünür veya ultraviyole ışınlarından çok daha yüksek olduğu bulundu. Böylece, kızılötesi ışınlarla ışınlandığında, sadece cildin bölgeleri ısıya maruz kalmaz, aynı zamanda vücudun daha derin kısımlarında bulunan çeşitli doku hücrelerine de maruz kalır. Vücut ısısı yükselir ve bu da dokulardaki bir dizi fizikokimyasal işlemin hızlanmasına yol açar. Özellikle damarların geçirgenliği artar, genişlemeleri gözlenir, bağışıklık-biyolojik süreçler ve metabolik süreçler artar, termoregülasyon yoğunlaştırılır, vb.
Vücuttaki kimyasal ve fiziksel işlemler sonucunda belirli bir miktar ısının sürekli olarak açığa çıktığı bilinmektedir. Bu ısı dışarıdan uzaklaştırılmazsa, bir kişinin vücut ısısı her saat bir derece yükselirdi. Ancak bu, termoregülasyon, yani vücudun çevresindeki alana ısı verme kabiliyeti nedeniyle gerçekleşmez. Orta ortam sıcaklıklarında, radyasyon kullanılarak ısı transferi gerçekleşir (bu işlev, insan vücudu tarafından yayılan kızılötesi ışınlarla gerçekleştirilir). Ortam sıcaklığı yeterince yüksekse, vücut başka bir güçlü termoregülatör faktörü - terlemeyi harekete geçirir. Nitekim, zayıf (yüzde 0.1-0.2) bir sodyum klorür çözeltisi olan terin buharlaşması önemli miktarda ısı tüketir. Böylece vücut kendini aşırı ısınmadan korur.
Ancak vücudun savunması sınırsız değildir. Bir kişi yeterince yoğun ısı radyasyonuna maruz kalırsa (örneğin, doğrudan güneş ışığının etkisi altında veya işyerinde yüksek termal yük koşulları altında) ve nem yeterince yüksekse (bu durumda, terlemenin rolü keskin bir şekilde azalır) , daha sonra bazı fizyolojik bozukluklar ortaya çıkabilir ... Dedikleri gibi, vücut aşırı ısınır, yani vücut sıcaklığını belirli bir sabit seviyede tutmayı amaçlayan fizyolojik süreçlerin düzenlenmesinin ihlali. Bu da merkezi sinir sistemi durumunda değişikliklere, oksijen eksikliği gelişmesine, kişinin nefes almada güçlük çekmesine, kalp atış hızında artışa, baş ağrısına ve genel halsizliğe yol açar. Vücudun genel olarak aşırı ısınmasının neden olduğu bu acı verici duruma sıcak çarpması denir. Tezahürlerinde, sıcak çarpması güneş çarpmasına yakındır - merkezi sinir sisteminde ciddi bir hasar ve medulla oblongata'daki en önemli sinir merkezleri, başın paryetal bölgesinde uzun süre güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu.
 Tabii ki, farklı kişiler için aşırı ısınmanın derecesi ve hızı büyük ölçüde değişir ve dış faktörlere ek olarak, organizmanın bireysel özelliklerine de bağlıdır. Bu nedenle, örneğin, kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanların, endokrin bozukluklarından daha sık olarak aşırı ısınmaya maruz kaldığı not edilebilir. Doyurucu bir yemekten sonra yoğun bir güneş ışığı altında kalmak ve yaşlı insanlar için kontrendikedir.
Ultraviyole ışınlarının insanlar da dahil olmak üzere çeşitli hayvan organizmalarının yaşamındaki rolü hakkında çok daha fazla şey bilinmektedir, ancak bunların kaydı ve tespiti çok daha zordur. Ve güneş ışığında diğerlerinden daha azı var. Ve sabahın erken saatlerinde ve akşamları, güneş ufkun üzerinde alçak olduğunda, hiç yok.
Ultraviyole ışınları, doğanın bize gerekli miktarlarda verdiği bir ilaç türüdür. Yüksek dozlarda tüm canlılar için son derece zararlı olduklarını bilmelisiniz.Bizim cömert güneşimiz onları dünyaya o kadar salıyor ki koruyucu kabuk olmasaydı - atmosfer, görünüşe göre gezegenimizde yaşayan hiçbir şey görünmezdi. Her halükarda, çoğu bilim insanının bağlı olduğu görüş budur. Yine de makul dozlarda ultraviyole ışınları son derece faydalıdır. Üstelik gereklidirler. Özellikle, tabaklama denilen cildin koyulaşmasına neden olan şey onlardır. GüneşlenmekTabii ki her yerde mümkündür, sadece güneyde güneş ışınları orta enlemlere göre yaklaşık iki kat daha fazla ultraviyole ışın içerir. Ancak, örneğin, Uzak Kuzey'de, bazen yaz aylarında, güneş ufukta bile batmadığında, şu ifadeyi duyabilirsiniz: "kutup ultraviyole gecesi." Güneş spektrumunda ultraviyole ışınlarının olmadığı anlamına gelir.
Bu arada, bronzlaşma sadece bir moda ifadesi değil. Hem yetişkinler hem de çocuklar için gerçekten gerekli. Ve buradaki mesele, cildin kahverengi renginde değil. Bilim adamları, cildin üst katmanlarındaki ultraviyole ışınlarının etkisi altında, karmaşık biyokimyasal süreçlerin meydana geldiğini ve sonuçta D vitamini oluşumuna yol açtığını bulmuşlardır. Bu vitamin, kalsiyum ve fosfor gibi kimyasal elementlerin vücut tarafından emilimini düzenler. Hayvan organizmasının hayati aktivitesi için kalsiyum ve fosforun önemini abartmak zordur. Örneğin, beyin dokularının bir parçası olan fosforla ilgili olarak, geçen yüzyılın ünlü kimyacısı Moleschott, "Fosforsuz düşünce olmaz!" Dedi.
Dezavantaj D vitamini dokularda, dişlerde, kemiklerde kalsiyumun azalmasına neden olur. Sonuç olarak, raşitizm ve ateroskleroz gibi hastalıkların semptomları ortaya çıkmaya başlar. Dokularında kalsiyum içeriği düşük olan kişiler soğuk algınlığına daha yatkındır. Bu nedenle, güneşe maruz kalma, oldukça uzun bir süre boyunca bir D vitamini kaynağı sağlar.
Ancak D vitamini oluşumu, ultraviyole ışınlarının vücut üzerindeki etkisinin yalnızca bir tarafıdır. Mm sayesinde epidermal tabaka (kütikül) kalınlaşır, cilde kan ve besin sağlayan kılcal damarlar genişler. Epidermis, havadaki çeşitli kimyasallara ve ayrıca patojenlerin ürettiği enzimlere karşı oldukça dirençlidir. Bu nedenle, sağlıklı, bronzlaşmış ciltte püstüler süreçler daha az görülür. Böylece ortaya çıkan stratum corneum bir tür koruyucu kabuk görevi görür. Aynı zamanda solukluk ve sarkıklık ile karakterize olan cilt, genellikle çeşitli enfeksiyonlara iyi direnemez. Yaralar bu tür ciltlerde daha kötü iyileşir, vücudun genel olarak zayıflamasına neden olur.
Güneş radyasyonunun çocuğun vücudu üzerindeki etkisi bu tür verilerle iyi bir şekilde gösterilmiştir. Devrimden önce, üç yaşın altındaki göçebe Buryatların çocukları arasında% 85'inde belirgin raşitizm belirtileri vardı. Bu hastalığın gelişimi, doğumdan sonraki bir yıl boyunca bebekleri yurttan çıkarmayı yasaklayan dini bir gelenekten etkilendi. Doğal olarak, böyle bir yıllık "ultraviyole gece", büyüyen bir organizmanın gelişimini önemli ölçüde etkiledi.
Bu arada ülkemizde uzun zamandır sözde elektrik dolapları yaygınlaştı. En son teknolojiyle donatılmışlardır ve diğer cihazlarla birlikte emrinde bir "oda güneşi" vardır - ana kısmı kuvars cıva lambası olan küçük bir kurulum. Böyle bir lambanın ışığı çok fazla ultraviyole ışın içerir. Bu nedenle, bir kişinin (özellikle kışın) az miktarda ultraviyole ışınlarının ortaya çıkması nedeniyle D vitamini eksikliği veya diğer hastalık belirtileri varsa, kendisine özel bir radyasyon süreci reçete edilir. Bu kurs özellikle kışın doğan çocuklar için yararlıdır.
Ultraviyole ışınları, diğer şeylerin yanı sıra, ortaya çıktığı gibi, bakteri yok edici özelliklere de sahiptir.
 Bir dizi bilim insanı tarafından yapılan araştırmalar, ultraviyole radyasyonun etkisi altında sadece mikropların ölmediğini, aynı zamanda aktivitelerini ve atık ürünlerini - sözde toksinler - kaybettiklerini ortaya koymuştur. Tıp biliminin emrindeki çok sayıda gerçek, ultraviyole ışınları ile havanın kısmi dezenfeksiyonunda bile hastalıkların görülme sıklığının keskin bir şekilde azaldığını göstermektedir. grip, boğaz ağrısı ve diğer bulaşıcı hastalıklar. Ultraviyole ışınlarının dalga boyuna bağlı olarak E. coli üzerindeki etkisini gösteren veriler özellikle gösterge niteliğindedir.
Ayrıca ultraviyole ışık ile ışınlandığında yara iyileşmesinin daha kısa sürede gerçekleştiği, kemiklerin daha başarılı bir şekilde iyileştiği görülmüştür. kırıklar vb.
Ultraviyole ışınlarının çeşitli tekstil malzemeleri tarafından emilimini belirlemek için bir grup bilim adamı tarafından ilginç gözlemler yapıldı. Boyalı pamuk, elyaf ve keten kumaşlar gibi kumaşların ultraviyole ışınlarını en güçlü şekilde emdiği ortaya çıktı. Boyanmamış krep de Chine ve doğal ipek georgette krep, UV radyasyonunun% 40 ila 70'ini emer. Ve en şeffaf olanı naylon ve naylon kumaşlardı.
Güneş ışınları, doğru kullanılırsa, sadece sağlıklı bir vücuda değil, aynı zamanda hasta bir vücuda da pek çok fayda sağlayabilir. Bu nedenle, örneğin, kemik tüberkülozu, eklemler, lenf düğümleri, raşitizm gibi hastalıkların yardımı ile başarıyla tedavi edilir. Bununla birlikte, helyoterapi (fosfor-kalsiyum metabolizması bozuklukları ve cilt hastalıkları için belirtilmiştir. Genel olarak, yukarıdaki hastalıkların önlenmesi ve tedavisinin özü, güneşin etkisi altında vücutta artan D vitamini sentezine indirgenir. radyasyon., kemik dokusunun oluşumundan veya daha kesin olarak işlemlerin düzenlenmesinden sorumlu kalsiyum emilimi ve fosfor.
Kuru, sıcak iklimlerde böbrek hastalarının tedavi mekanizması biraz tuhaftır. Şu anda aşağıdaki açıklama var. Bu koşullar altında, yüksek ısı yüklerinin etkisi altında, cildin içinden ve solunan hava ile birlikte suyun salınması artar. Aynı zamanda diürez (idrara çıkma) düşer. Böylelikle böbreklere binen yük önemli ölçüde azalır, ödemli deri ve böbrek damarlarında kan dolaşımı iyileştirilir. Bütün bu kompleks (mekanizması aslında çok daha karmaşıktır) ve organizmanın durumunda belirli bir iyileşmeye yol açar.
Ancak, doğanın armağanlarının ölçülemez şekilde kötüye kullanılması büyük zararlar getirebilir. Her şeyin ölçülü olarak iyi olduğunu kesinlikle hatırlamalıyız. Ek olarak, güneşlenmenin aşağıdakiler için kontrendike olduğunu unutmayın. hipertansiyon daha sonraki aşamalarda, Graves hastalığı, kalp hastalığından muzdarip ve özellikle ciddi dolaşım yetmezliği olan hastalar ve yaşlı insanlar.
Vlasov L.G. - Doğa iyileştirir
|
