Kalp hastalığı ile yaşamak

Mcooker: en iyi tarifler Sağlık hakkında

Kalp hastalığı ile yaşamak Kalp hastalığı teşhisi konduysa veya kalp krizi geçirdiyseniz, bunun hayatınızı nasıl etkileyeceğini merak ediyorsanız sorun değil. Olumlu bir tutuma sahip olmak ve sağlığınıza özen göstermek, kalp hastalığıyla başa çıkmanıza ve felç gibi kalp krizi riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.

Farklı kalp koşullarının farklı gereksinimleri olduğundan, doktorunuza kalp hastalığı ile sağlıklı bir yaşamı en iyi nasıl yaşayabileceğinizi sorun.

Kalbin rehabilitasyonu

Kalp hastalığı ile yaşamak için iyi bir temel oluşturmak üzere kardiyak rehabilitasyona katılma konusunda doktorunuzla konuşun.

Kardiyak rehabilitasyon, aşağıdakilere sahip kişiler içindir:

1. Kalp krizi.

2. Koroner arter hastalığı, anjina pektoris veya kalp yetmezliği.

3. Koroner arter baypas greftleme, koroner anjiyoplasti veya stentleme, kapak değiştirme, kalp pili veya implante edilebilir kardiyoverter defibrilatör gibi kardiyak prosedürler veya ameliyatlar.

Kardiyak rehabilitasyon, CVD ile yaşamaya alışmanıza yardımcı olur çünkü sağlık hizmeti sağlayıcıları şunları sağlar:

1. Kalp rahatsızlığınız hakkında eğitim.

2. İhtiyaçlarınıza göre fiziksel aktivite için ipuçları.

3. Tedaviniz hakkında eğitim.

4. Kalp sağlığını iyileştirmek için sağlıklı beslenme gibi yaşam tarzı değişiklikleri hakkında eğitim.

5. Kalp hastalığı hakkında danışmanlık.

Kalp hastalığı olan kişiler için ilaçlar

Kalp hastalığı ile yaşamak Doktorunuz ve uzman doktorlar, cerrahlar veya diğer sağlık uzmanları ile düzenli randevu almanız önemlidir. Kendinizi daha iyi hissetmeye başlasanız bile ilaçlarınızı doktorunuzun önerdiği şekilde aldığınızdan emin olun. İlaçlar iyileşmeye yardımcı olabilir ve ayrıca ciddi bir kalp olayı riskini azaltabilir.

Doktorunuz ilaçlarınıza neden ihtiyaç duyulduğunu açıklayacaktır. Doktorunuzla konuşmadan ilacınızı değiştirmeyin veya almayı bırakmayın.

Daha sağlıklı bir kalp için yaşam tarzı değişiklikleri yapın

Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite, kalp hastalığı ile yaşamanın önemli bir parçasıdır. Yaptığınız yaşam tarzı değişiklikleri, kan basıncınızı ve kolesterol seviyenizi yönetmenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı beslenme

Pek çok farklı beslenme önerisi mevcut olduğundan, kalp hastalığını yönetmek ve ciddi bir kardiyak olay riskinizi azaltmak için bir sağlık uzmanıyla sağlıklı beslenme hakkında konuşmak en iyisidir.

Doktorlar genellikle şunları önerir:

1. Şekerli, yağlı ve tuzlu yiyecekleri ve atıştırmalıkları sınırlayın.

2. Her gün sebze, meyve, sert kabuklu yemişler ve tohumlar yiyin.

3. Daha fazlasını seçin sağlıklı katı ve sıvı yağlarzeytin veya kanola yağı, fındık, tohumlar, balık ve avokado gibi

4. Lezzet olarak tuz yerine otlar ve baharatlar kullanın.

5. Çoğunlukla su için.

Sağlıklı fiziksel aktivite

Düzenli fiziksel aktivite, nasıl hissettiğinizi iyileştirmek için önemlidir, böylece hayata ve işinize geri dönebilirsiniz. Ek olarak, genel sağlığınızı iyileştirmek için düzenli egzersiz, başka bir kalp olayı riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Kalp krizi geçirdikten sonra hayatınızda nasıl fiziksel aktivite geliştireceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

Dumandan kaçının

Sigara dumanı, kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Sigarayı bırakmak ve yan akım dumanı sağlıklı bir yaşam için önemlidir ve kardiyak olay riskini azaltır.

Povin I.A.