Diyet balık ve lor güveç

Diyet balık ve lor güveç

Kategori: Yemek tarifleri

Malzemeler
bir porsiyon için
kıyılmış balık	200 gram
yumuşak süzme peynirim (yağsız 0 var	100 gram
yumurta C-O	1 parça
tuz, baharat	damak zevki
süt ya da su
kalıbı yağlamak için bitkisel yağ
pişirme kabı veya teneke

Pişirme metodu

• Sarısı, süzme peyniri kıyma koyun, karıştırın.
• Tat vermek için baharat ekleyin.
• Balık yağsız veya kalınsa, biraz süt veya su ekleyin.
• Proteini zirveye kadar tuzla çırpın, yavaşça ekleyin.
• Üst 2-3 cm'ye ulaşmadan formda yerleştirin.
• Altın kahverengi olana kadar 200 derecede pişirin.
• Fırını kapatın ve biraz daha bırakın, bırakın.
• Taze sebzeler, doğal yoğurt veya az yağlı ekşi krema ile servis yapın.
• Tavsiye.
• Isıtıldığında gıcırdatmaya başlayacaktır, bu nedenle tel ızgaranın altına bir fırın tepsisi yerleştirin.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

damak zevki

Hazırlık zamanı:

kıyma hazırlamadan yaklaşık 90 dakika

Pişirme programı:

fırın (gerekirse kıyma makinesi), karıştırıcı

Not

Bebek mamasına uygun

[Lenus]

Balık ve lor pirzola seviyorum. Güveci de denemeliyim. Tarif için teşekkürler!
LenusNe büyüklükte bir şekle sahipsiniz?

Sağlık, canım
Sabit fiyatlı, seramikten, 10 cm çapında porsiyon formları.
Onları çok seviyorum, derinler ve sadece bir porsiyon için çıkıyor.
Reçete oranları iki kalıp için yeterlidir

Lenus ve kalıbın yüksekliği nedir? Sabit fiyat listesi açtık. Doğru, her yerde farklı bir ürün yelpazesine sahipler, ama aniden ...

Yükseklik 6 cm.
Bunlar gibi

Teşekkür ederim Lenochka! Yarın yağmur yağmazsa markete gideceğim.

[Elena]

Elenave bu kalıpları doğrudan sıcak fırına mı koyuyorsunuz yoksa onunla mı ısıtıyorsunuz?

Onu ısıtıp sonra taktım.
Kullanıyorum ve fırında sufle yapıyorum