Un ve şekersiz 20 dakikada "Karınca yuvası"

Kategori: Şekerleme

Malzemeler
Pirinç kekleri (çok tahıllı var)	50 gr (5 adet)
Bal	35 g (bende 20 g var)
Fıstık ezmesi (bende var)	70 gr (60 gr var)
COM (yağsız süt tozu)	30 g
Normal süt (% 1,5 var)	100 gram
Haşhaş yemeği	10 g (isteğe bağlı)

Pişirme metodu

1.
Ekmek alıyoruz ve ellerimizle doğruyoruz, ama un haline getirmiyoruz!
Bende böyle bir şey vardı.
2.
Bir tencereye bal, COM, fıstık ezmesi koyun, süte dökün.
3.
Ateşe veriyoruz ve kalınlaşana kadar sürekli karıştırarak kısık ateşte pişiriyoruz. 3-5 dakika umuyoruz.
4.
Kremamızı kırıntılara dökün (haşhaş tohumlarının zaten eklendiği yer) ve iyice karıştırın.
5.
Formda ya bir kekle ya da ayrı keklerle oluşturuyoruz. Her biri 70-75 gram ağırlığında, taret şeklinde porsiyonlar halinde yaptım. Eldivenlerle heykel yaptı, çünkü kitle çok yapışkan. Elinizde iyice buruşturun (veya bir kalıba bastırın), aksi takdirde daha sonra parçalanabilir.
6. Birkaç saatliğine ve tercihen geceleri buzdolabına gönderiyoruz.
7. Turta çıkarırız, dekore ederiz.
Sıvı çikolata döktüm ve fındık serptim.
8. Sıvı çikolata öyle yaptı.
Plastik bir torbaya 3 kare bitter çikolatayı koydum, büktüm ve çikolata eriyene kadar mikrodalgaya gönderdim. 40 saniye sürdü (mikronuza bağlıdır). Onu çıkardı, küçük bir köşeyi kesti (bir delik açtı) ve bastırarak her bölüme ince bir ağ çizdi. Sonra fındıkları serpiştirdi. İstediğin ve istediğin gibi dekore edebilirsin.
9. Öyle bir lezzetlilik elde ederiz ki.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

Yaklaşık 300 gr (4 porsiyonum var)

Hazırlık zamanı:

20 dakika

Pişirme programı:

Kulplar, plaka

Not

Pek çok insan efsanevi Anthill pastasını çocukluğundan beri biliyor ve seviyor. Ne kadar lezzetli ve tatlı !! Sadece hatırladığında, hemen tükürüğü yutuyorsun ve tatlı dudakları yalamak istiyorsun. Ama buna sık sık izin veremezsin (eskisi gibi)! Tereyağı, yoğunlaştırılmış süt, yüksek kalorili bisküviler ... - Karaciğerimiz tüm bunlara tahammül etmez, vücudumuz algılayamaz ve tüketemez, pankreasımız dayanamaz ... Ve beynimiz, tüm belirtiler, bozulmalar ve sık saldırılarla, " tedavisi olmayan tatlı bir bağımlı »Periyodik olarak bizi tatlı-şekerli anılara döndürür ve o tadı hatırlamak için kaçınılmaz bir arzuyla saldırır.
Ne yapalım? Bu "zorba" beyinle nasıl anlaşabilir ve diğer organları ("sürece katılanlar") (yedikten sonra) acıyı hafifletebiliriz? “Koyunlar güvende ve kurtlar beslensin” için ne düşünmeli?
Anthill'in hafif bir versiyonunu yapmaya karar verdim!
Elbette tamamen diyet olarak da adlandırılamaz.

KBZHU hala küçük değil. Aynı zamanda aldığınız ilk bileşenlere de bağlıdır. SOM (normal kuru ile değiştirilebilir), fındık yağı (farklı üreticiler ve kuruyemişler farklı kalori içeriğine sahiptir, farklı bal, ekmek ... vb.).
100 gram aldım
184/8/8 / 19. Ama 75 gramlık bir porsiyonum var (ortalama olarak), t h daha da küçük.

ama yine de hafif. Bu kadar incelikle çay / kahve içip, "zararlılığı" ve beliniz için endişelenmemek oldukça mümkün. Ve "irade eksikliği", "başka bir çöküş" veya "hayati fırsatlara karşı zararlı arzuların zaferi" için kendinizi azarlamayın.
"Seçme sancıları" tarafından eziyet edilmeyin, bunu "Karınca yuvası ve keyfini çıkarın!"
"... ve tüm dünya beklesin ..."