Dukan krepleri

Dukan krepleri

Kategori: Unlu Mamüller

Malzemeler
Yumurta	1 bilgisayar
Yulaf kepeği	1 yemek kaşığı. l.
Keten tohumu kepeği	1 yemek kaşığı. l.
Yumurta tozu	1 yemek kaşığı. l
Sıvı süzme peynir	3 çay kaşığı
Kefir	1 yemek kaşığı. l.
Tuz	Tutam
Tatlandırıcı	damak zevki
Kabartma tozu	1/2 çay kaşığı
Aromalar, tarçın, limon kabuğu rendesi	İsteğe bağlı

Pişirme metodu

• Tüm malzemeleri karıştırın.
• Kepek yaklaşık 30 dakika şişsin.
• 1 çorba kaşığı formuna koyun. l. Ölçek
• MP'de porsiyon başına tam 8 parça
• Keten tohumu yoksa sadece yulaf kepeği koyabilirsiniz.
• Çok lezzetli, kilo verenlere tavsiye ederim.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

8 parça

Hazırlık zamanı:

40-50 dakika

Katılıyorum. Çok lezzetli ve diyet. Bunları da seviyorum ve yapıyorum.

Yumurta tozu yerine yumurta kullanabilir misin?

Yumurta tozu yerine yumurta kullanabilir misin?

Tarifte yumurta var, hamurun kalınlığına göre yumurta tozu var, kepek koyabilir veya izole edebilirsiniz

Katılıyorum. Çok lezzetli ve diyet. Bunları da seviyorum ve yapıyorum.

Hacmi değiştiriyorum, bazen protein izolatı, bazen süt tozu koyuyorum, açlıktan çok tasarruf et

İlginç bir tarif, konuya ekle Redmond Multibaker Pro (Bölüm 7)kızlarımız mutlu olacak. Dahası, diyettir, bunlardan birkaçına sahibiz)))

[Inuola]

Inuolakreplerin şeklini ne kadar ilginç koruduğu! Diğer tarafı gösterebilir misin? Hamur kalın mı?
Bana göre tarifin yerini özlediniz (MP6 ile ilgili konuda)! Onları orada, farklı yemek temalı yerlerde veya (daha iyi) kreplerin olduğu yerde bulundurmalıyız. Sadece MP'de pişirilemezler!
Belki moderatörlerden onu taşımalarını ister misiniz?

[Inuola]

Inuolakreplerin şeklini ne kadar ilginç koruduğu! Diğer tarafı gösterebilir misin? Hamur kalın mı?
Bana göre tarifin yerini özlediniz (MP6 ile ilgili konuda)! Onları orada, farklı yemek temalı yerlerde veya (daha iyi) kreplerin olduğu yerde bulundurmalıyız. Sadece MP'de pişirilemezler!
Belki moderatörlerden onu taşımalarını ister misiniz?

Bu benim buradaki üçüncü tarifim ... herkes neye "gideceğini" anlamasa da, bu krepler silikon kalıpta bir tavada yapılabilir. Hamur, çok kalın bir ekşi krema gibi dökülmez



Tarifi nasıl aktaracağımı bilmiyorum, bugün inanılmaz lezzetli waffle'lar yaptım, fotoğraf çekmek için zamanım olmadı;