Diyet bisküvi)

Diyet bisküvi)

Kategori: Şekerleme

Malzemeler
yulaf gevreği	200 gr.
fıstık	1 yemek kaşığı.
çekirdeksiz kuru üzüm	1 yemek kaşığı.
ay çekirdeği	100 gram
susam	3 yemek kaşığı. l.
Keten tohumu	3 yemek kaşığı. l.
Tereyağı	100 gram
bal	0,5 yemek kaşığı.
şeker	0,5 yemek kaşığı.
şişirilmiş buğday	1 yemek kaşığı.

Pişirme metodu

• Büyük bir tabakta pulları, kuruyemişleri (iri veya bütün olarak doğrayın), ayçiçeği tohumlarını, keten tohumlarını ve susamı karıştırın, iyice karıştırın ve 200 gr. Fırında kurutun. 10 dakika.
• 
• Şeker tamamen eriyene kadar tereyağı, şeker ve balı kısık ateşte eritin, bu şurupta yıkanmış kuru üzümleri 5 dakika kaynatın.
• 
• Fındıklı ve çekirdekli pulları tekrar kaseye koyun, şişirilmiş buğdayı ekleyin (çikolata aromam var), bal karışımını kuru üzümlü buraya dökün, hepsini iyice karıştırın
• 
• Kütleyi, pişirme için kağıtla kaplı bir fırın tepsisine yaklaşık 1,5 cm kalınlığında koyun (kenarları daha uzun bırakın), iyice kapatın, kağıdın kenarlarını üstüne sarın ve ağır bir tahta veya başka bir uygun presle bastırın
• 
• 
• Kütleyi 12 saat basınç altında bırakın (bir gecede yaparım), ardından kağıdı dikkatlice soyun, uygun porsiyonlara bölün ve lezzetli bir kahvaltının ve kullanışlı ve sağlıklı bir atıştırmalığın tadını çıkarın.
• Afiyet olsun!

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

çok! (fırından bütün bir fırın tepsisi çıkar)

Hazırlık zamanı:

30 dakika

Pişirme programı:

soba, fırın

Not

Granola barlar sadece sağlıklı değil, aynı zamanda kullanışlı bir atıştırmalıktır. Burada çok bütçeli bir granola gösterdim, tabiri caizse - aceleyle.
İdeal seçenek sadece yulaf gevreği değil, aynı zamanda çeşitli kombinasyonlarda diğer pulları, ekşi şekerlenmiş meyveleri, kuru kirazları, yaban mersini, kuş üzümü ve tabii ki sadece yer fıstığı değil, aynı zamanda kaju fıstığı, Brezilya fıstığı da kullanabilirsiniz. , çam fıstığı ve badem ...
Birisi için kullanışlı olursa sevinirim

Benzer tarifler

Müsli bar (ang-kay)

Tatlı Çubuklar (Simit) "Tuzlu kraker" (MariS)

Ev Yapımı Hindistan Cevizli Barlar (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Çok faydalı, teşekkürler, süper incelik.

[Nikka]

NikkaUmarım beğenmişsindir

Yapışkan hissediyorlar mı?

[İrlandalı]

İrlandalı, evet, yapışıyorlar, tabi ki onları bir kapta işe alıyorum. Sadece buzdolabının dışındayken neredeyse yapışkan değildir

Tina, buğdayı nereden buluyorsun ve onu bir şeyle değiştirebilir misin? Ve bu lezzetli bir tarif ve yapılmalı.

[V-tina]

V-tina, Tinochka, fikir için teşekkürler!
Sadece bir granola Liu, ama çubuklu bar yapmayı asla bitiremezdim, onu tamir etmeliyim!

[Natalia]

Natalia, Kahvaltılık gevreklerin satıldığı bölümde normal bir mağazadan satın alıyorum. Torba ve briket halinde mevcuttur. Daha fazla şişirilmiş buğday alabilirsin, ya da hiçbir şey almayın, eğer böyle bir şey yoksa, biraz daha kuru meyve ve fındık koyun.
Tarif işe yararsa çok sevinirim

[Ksyusha]

Ksyusha, favori tarifinize göre çubuklu granola yapabilirsiniz, fikrinizin beğeninize gelmesine sevindim

Tinochka, teşekkürler! Kahvaltılık gevreklere bakacağım veya kuru meyveler ekleyeceğim ama kesinlikle yapacağım.

[Natasha]

Natasha, Raporu bekleyeceğim!

Çok gerekli ve lezzetli bir tarif. Yemek yapmalıyım, bunları seviyorum.
Teşekkür ederim.

[Maryana]

MaryanaBeğenmenizi ümit ederim!

Valyusha ne bir değer! Çok teşekkürler. Tarifle çok ilgilendim.

Ir, denerseniz, bana daha sonra nasıl benimle olamayacağınızı söyleyin, oğlum onları yemiyor ama kocam ve ben bu miktarı üç günde kınıyor

Genç! Öfke olarak alıyorum, bu kadar sağlıklı ve lezzetli bir tariften geçmeyeceksin!

Olga, işe yararsa sevinirim

[Rada-dms]

Kesinlikle doğru ifade edildiRada-dms,
Tarifin mutlaka yer imlerine eklenmesi ve uygulanması için pasiba

[Katerina]

Katerinayardımcı olduğuma sevindim

Çocuklar hoşuna gitti. Parmaklarınıza yapışmamak için tatlı için bir paket bulduklarını söylediler)))

17 Ekim 2016 Pazartesi 23:56 tarihinde eklendi

Tarif için teşekkürler

Çocuklar hoşuna gitti. Parmaklarıma yapışmamak için tatlı için bir paket yapmamı söylediler)))

17 Ekim 2016 Pazartesi 23:56 tarihinde eklendi

Tarif için teşekkürler

Her birini küçük plastik sandviç torbalara koyuyorum. sonra kenarları çevirip yemek yerim. çoğunlukla atıştırmalık olarak nakliye sırasında. eller kirli. bu yüzden ellerimle dokunmamayı düşündüm.

Her birini küçük plastik sandviç torbalara koydum. sonra kenarları çevirip yemek yerim. çoğunlukla atıştırmalık olarak nakliye sırasında. eller kirli. bu yüzden ellerimle dokunmamayı düşündüm.

Bahşiş için teşekkürler.

[İrlandalı]

İrlandalı, yardım için teşekkürler
Olesya, çocukların hoşuna gittiğine sevindim

Kızlar, benzer bir tarife göre yaptım, sadece kurumaz, hemen karışır, 20 dakika 160 fırına fırlatır - dağılmaz ve yapışmaz