Lahana kulebyaka

Lahana kulebyaka

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Lahana Yaprakları:
Beyaz lahana	7 parça
Feoletovaya lahana	7 parça
pekin veya salata	7-10 adet
Hem de:
brokoli ezmesi *	reçetenin üçte biri
küçük elma	1 bilgisayar
hardal **
tuz
soya sosu (isteğe bağlı)

Pişirme metodu

• 1. Daha fazla fayda ve ferahlatıcı bir etki için lahanayı kaynatmanıza ve üzerine kaynar su dökmenize gerek yoktur - tarifteki tüm malzemeler çiğdir - daha fazla fayda ve ferahlatıcı bir etki için! (:
• * Brokoli ezmesi yapmanın tarifi burada bulunabilir:
• ** ve hardallar burada:
• 2. Lahana yaprakları boyunca sert damarları kesin. Onları atmayız.
• 
• 3. Tüm düzensiz ve hasarlı yapraklar ile kesilmiş yaprak damarları, her lahana için ayrı ayrı bir blenderde öğütülür.
• 4. Ezmeyi her kütle için 3 eşit parçaya bölün, karıştırın.
• 
• 5. Bir tepsiye veya tabağa eşit lahana yapraklarını serpmek hardalla yağlanabilir, daha sonra doğranmış kütleyi pate, değişen yapraklar ve kütle ile yerleştirin.
• 
• 6. Elde edilen kulebyaka, kolaylık sağlamak için birkaç parçaya bölünebilir.
• 
• 7. İçerik miktarı, fotoğrafta gösterilen 3 porsiyon için hesaplanmıştır.

% 100 vitamin! Harika !!!
Ve ısırığa "üflenir"

[Irina]

Irina, kesinlikle! ve ayrıca ısırgan otu
Üstelik bu, yaz için mükemmel bir önleyici antiparazitik yemektir.

[AnaMost]

Ve ısırığa "üflenir"

Aaaaaaaaaaaaa!

AnaMost, Anh, ne sıradışı ve ilginç bir tarif! Evet, ne renkli! Avantaj hakkında hiçbir şey söyleyemem! Teşekkür ederim!

[Elena]

Elena, sağlık için! Teşekkür ederim!