Smoothie "Sümüksü"

[karahindiba]

Smoothie "Sümüksü"

Kategori: İçecekler

Malzemeler
Büyük yeşil elma	1 BİLGİSAYAR. dekorasyon için
Kereviz sapı	4 büyük kaynaklanıyor
Karahindiba yaprakları	bir avuç
Limon veya misket limonu suyu	1 çay kaşığı
Acı su	damak zevki
Katkı maddeleri için (birini seçin):
Yoğurt, krem ​​peynir veya kepek, avokado posası.	4 çay kaşığı
Ceviz veya macadamia fıstığı, filizlenmiş tahıllar, badem veya çam fıstığı	1 çay kaşığı üstsüz
Zeytin, üzüm çekirdeği, keten tohumu veya kenevir yağı	1 çay kaşığı

Pişirme metodu

• Genç karahindiba yaprakları, kereviz sapları ve yeşil elma içeren bu sağlıklı, vitamin açısından zengin, metabolizmayı geliştiren smoothie ile iki öğün (5 öğün) değiştirmek için bir dakikanızı ayırın ve bir hafta içinde birkaç kilo fark etmeyeceksiniz. sen. Bu smoothieyi akşam yemeğinde garnitür yerine kullanabilirsiniz.
• Baz sadece dört ürün içerir - kereviz, karahindiba yaprakları ve derisiz ve limon suyu içermeyen yeşil elma.
• Çeşitlilik ve ilave besinler için, porsiyon başına shake'e bir çay kaşığı yoğurt veya krem ​​peynirden fazlasını eklemeyin. Ya da en fazla yarım çay kaşığı çam fıstığı, badem, ceviz veya macadami. Ya da yarım çay kaşığı zeytinyağı, kenevir yağı veya üzüm çekirdeği yağı. Keten tohumu yağı hoş karşılanır, ancak acı bir tat katar.
• Genç karahindiba yapraklarını durulayın ve birkaç dakika buzlu suda bekletin.
• Yeşil elmayı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve doğrayın.
• Kereviz saplarını yıkayın, sert lifleri çıkarın ve dilimler halinde kesin.
• Her şeyi bir blendere koyun, bir dilim limon sıkın, seçtiğiniz herhangi bir katkı maddesini ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. (Bir blenderden ayağımla yaptım)
• Biraz buz gibi soğuk maden suyuyla az miktarda gazla seyreltin ve hemen pipetle küçük yudumlarla içilir.
• Smoothie çok iyidir ve uzun süre doyurur!
• Yine, yalnızca bir eke izin verilir. Örneğin, sadece avokado veya sadece yağ. Seçim harika.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2 porsiyon

Not

Yararlı ve tıbbi özellikler karahindiba bir ode söyleyebilirsin.
Fransa'da karahindiba ekime girmiştir ve en sevilen sebze bitkilerinden biridir; iri yapraklı çeşitler geliştirilmiştir. Turşu çiçek tomurcukları çeşitli yemeklere eklenir: hodgepodge, salata sosu. Karahindiba, Japonya, Hindistan, Avusturya, Hollanda, ABD'de gastronomik ve tıbbi amaçlı yetiştirilmektedir.
Karahindiba, içerdiği acılık, kolinerjik özellikler nedeniyle belirgin temizleme özelliklerine sahiptir ve ayrıca vücuttaki metabolik süreçlerin normalleşmesine katkıda bulunur. Şeker hastalığı, ateroskleroz, safra kesesi hastalıkları, karaciğer, kolelitiazis, sarılık, kolit, gastrit, mide nezlesi, kabızlık için faydalıdır.
Kereviz tıbbi özellikleri ve orijinal tadı nedeniyle eşsiz bir sebzedir. En büyük avantajı, kendine özgü tadı nedeniyle, çoğu yemeğin üzerine kereviz ekledikten sonra artık ek tuza ihtiyaç duymamasıdır. Bu özellik, kerevizin şişliği iyi bir şekilde hafifletmesi ve böbrekleri temizlemesi ile yakından ilişkilidir. Bildiğiniz gibi aşırı nem sıklıkla vücutta birikir. Kereviz onu mükemmel bir şekilde ortaya çıkarır, böylece bir kişinin durumunu iyileştirir ve kilosunu azaltır. Fazla su ile birlikte, çürümenin zararlı atık ürünleri de ayrılır ve sonuç olarak basınç normalleşir.
Çok az insan bu sebzenin mükemmel bir yatıştırıcı olduğunu biliyor. Hatta güvenli bir şekilde hafif ve zararsız bir antidepresan olarak adlandırılabilir. Düzenli olarak kereviz tüketenler, sinir krizi geçirme ve sinir krizi geçirme tehlikesi yaşamazlar.Hafif yatıştırıcı etkisi nedeniyle akşam yemeği ile yemek, akşamın önlenemeyen iştahıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

🔗

Doyurucu yemeklerden sonra, vitaminli zayıflatıcı bir smoothie?
Ol, dürüst konuş! Bu bir avuç karahindiba acı değil mi?

[Olgushkin?!]

Peki, FSE! Görünüşe göre, gerçekten, topuz ekmeğiniz size tırmanmıyor, Olgushkin?! Smoothie içmeye karar verdikten sonra? İşte ... Sıcak bir domuz yağına, gürleyen ve yağla damlayan güler yüzlü, düz, bir garnitür kadar iyi gidecek! Mmm! Ve çiğneme!

Ol, dürüst konuş! Bu bir avuç karahindiba acı değil mi?

Dürüst olmak gerekirse, bir gece buzdolabında bekletildikten veya olgunlaştırıldıktan sonra tadı hiç acı olmaz. Oldukça lezzetli, kocam bile yedi. Doğru, ona ekmek ve bir parça peynirle hizmet ettim.

Peki, FSE! Görünüşe göre, gerçekten, çörek - ekmeğiniz Olgushkin, size sürünmüyor mu? Smoothie içmeye karar verdikten sonra? İşte ... Sıcak bir domuz yağına, gürleyen ve yağla damlayan güler yüzlü, düz, bir garnitür kadar iyi gidecek! Mmm! Ve çiğneme!

Bana söyleme dostum, rulolar buna neden oluyor ve sonuçta, doğası gereği bir mazoşist değilim ve tarife bakarsak, söyleyemezsin!
Oh, kendim için çok üzülüyorum ..... Ağlamaya başladım (ve bende olmayan cılız şişko domuz eti renkli tarifinden sonra yapacak başka ne var ...

Oldukça lezzetli, kocam bile yedi

Peki, tada ve biz denemekten korkmuyoruz! korkutucu değil, korkutucu değil! korkutucu değil...
kızlar, içtenlikle yerini alabileceklere hayranım

bu faydalı vitamin, metabolik smoothieden iki öğün

hatta bir tane ve onu yiyecek olarak sayar.
Olya, bravo!

Peki, tada ve biz denemekten korkmuyoruz! korkutucu değil, korkutucu değil! korkutucu değil...
kızlar, içtenlikle yerini alabileceklere hayranım

hatta bir tane ve onu yiyecek olarak sayar.
Olya, bravo!

Tanya, sadece bugün başlamaya çalışıyorum! Bu tarifi bir arkadaşım için yaptım, 2 hafta oturdu ve 4 kg azalttı, ancak gece için fazla sarhoş olmadı, ancak bir kokteyl içti ve acıkırsa tavuk göğsü, süzme peynir veya balığa ekledi. ve ana yemekten 30 dakika önce içti.
Bu yüzden utandım ve tırpan karahindibalarının faydasını denemeye karar verdim! Onları bir şekilde siteden yok etmeliyiz!

Her nasılsa, karahindibaları yemek amacıyla değil, aynı zamanda kökleri de kullanmayı denedim.
Onları özenle kökünden söktü! Temizledim ve köyde bir çantaya koydum ...
Topladım ... topladım ... ama eve götürmeyi unuttum. Tekrar geliyorum ve o yırtık çantayı görüyorum
Ve hacim çantasında sadece kemerli kuyruklar var
Fareler denedi: kış için göbek vitaminlerle doldurulmuştu

[Irina Dolars]

Irina DolarsBen de bir zamanlar köklerle oynadım, hatta bir kahve içeceği gibi yaptım. Bitkisel çaylara potme ekledim, pek çok faydası var, etkisi düzenli olarak kursu kullanırsanız oldu. Fareler aptal değildir!

Ah, benim için en lezzetli karahindiba kökü bir et parçası! Fareleri yiyen kediler de aptal değil gibi görünüyor!

benim için en lezzetli karahindiba kökü bir et parçası!

ya da sosislerim ... Katılıyorum, Irishka seninle .. Görüyorsun, biz doğuştan kasaplarız)

Ol, karahindiba olmadan mümkün mü? Chuchin tarifine göre bir soğandan daha iyiyim, ama karahindiba .... Bir şeyden korkuyorum ... bu sadece dolgu, değil mi? .. EVET de, ben de smoothie'yi akşam yapacağım !!!
ve hatta bunun gibi

hemen pipetle küçük yudumlarla içilir.

bir tüp bulursam

[Vinokurova]

Vinokurova, Alenka, buraya madde değişimini dağıtmak için karahindiba, en sevdiğiniz yeşillikleri ekleyin - marul, kişniş ve maydanoz, ama aynı zamanda birkaç karahindiba yaprağı da eklerdim. Onları çok fazla hissetmeyeceksiniz ve bilinç istenen etkiyi yaratacaktır.

Harika, harika bir tarif! Pek çok yararlı şey, kendiniz için çok fazla değer! Teşekkürler Olenka - Tariflerinizi seviyorum!

[Tumanchik]

Tumanchikve sana, Irochka, sürekli ilgin ve nezaketin için teşekkür ederim! Smoothie şişliği çok iyi giderir, zaten kendi başıma böyle bir etki fark ettim.

İlginç bir tarif !!! Teşekkür ederim Olga! Karahindiba denemedim ama belki deneyebilirim :-) :-) :-) :-)

[lettohka ttt]

lettohka tttPeki, bu smoothie'ye birkaç ıslatılmış yaprak ekleme riskini göze alın, sonsuza dek! Evet, en azından başlangıç ​​için salataya ekleyin.

Roka, su teresi de yeriz ve zavallı adam karahindiba o kadar korkar ki o kadar korkar!

Roka yeriz

Ol, pekala, karşılaştırdın ... bunun gibi bir sütlü karahindiba .. ellerim kahverengileşiyor ... ve bana acı geliyor ... ama biz sadece bir rucola kırıyoruz ..
oh, bilmiyorum ... biraz önyargı ...
Sadece kulübede ... bir şekilde burada bahçede karahindiba yırtmak istemiyorsam ... Moskova'da ekolojinin ne olduğunu biliyorsun ...

[Vinokurova]

Vinokurova, hepsi bir alışkanlık meselesi. Yapraklarım, kulübeden, buzdolabında getiriliyor, yıkanıyor, bir peçeteye sarılıyor ve sonra bir torbaya sarılıyor ve bu yüzden içlerinde süt ürünleri gözlenmiyor. Çok fazla acı kaybederler. Şimdi bu smoothieyi yeni bitirdim sadece elma yerine kefirchika ekledi. Oldukça normal bir tat. Neden bu kadar reddediliyorsanız, bu smoothieyi boşaltmaya ve arınmaya ihtiyacı olanlar için koyuyorum.
Maydanozla değiştirin, işte bu kadar!

Maydanozla değiştirin

Dört ipliği gerçekten hissedecek miyim? yararlılık yazın))) Sana inanıyorum, dinliyorum

[Vinokurova]

VinokurovaBu arada, karahindiba aynı rucola veya su teresinden daha kolay tolere edilir.

Görüyorsun Ol .. Denemeliyim ..
Ben sağır tundrayım: sadece yaprakları yırtıyorsun ve yıkıyorsun .. ve bu mu? yiyebilirsin ..

Görüyorsun Ol .. Denemeliyim ..
Ben sağır tundrayım: sadece yaprakları yırtıyorsun ve yıkıyorsun .. ve bu mu? yiyebilirsin ..

Tundranın sağır olduğu ortaya çıktı! Sadece vahşi doğada ağlarken buldum !!
Birkaç dakika ıslatırım, eğer eskiler varsa, acının geçmesi için tuzlu bir solüsyonda tutulması tavsiye edilir! Bu smoothiede bir hafta boyunca 1 kg kestim ve sonra bir tane daha

Eh, Raduska! Birisi bir şey duymadığı için üzülmeli miyiz? Küçük kulübeye yeni geldim, gidip karahindiba orada mı kaldı, yoksa her şeyi biçtiler mi?

Eh, Raduska! Birisi bir şey duymadığı için üzülmeli miyiz? Dacha'ya yeni geldim, gidip karahindiba orada mı kaldı, yoksa her şeyi biçtiler mi?

Korkarım çoktan olgunlaştılar ... Gelecek sezona kadar gelin!

Gelecek sezona kadar gelin!

İtaat ederim ve itaat ederim)))))