Chlorella ile yeşil kokteyl

[Chlorella]

Chlorella ile yeşil kokteyl

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
birkaç küçük olgun salatalık
chlorella tozu	1 çay kaşığı (slaytlı)
tuz (tatmak için)	2 tutam
Keten tohumu yağı	damak zevki
Kişniş	Tutam
küçük sulu domatesler	2-3 adet
Su

Pişirme metodu

• Domates dışındaki her şeyi bir blendere koyun.
• Çırpın, güzel bir kavanoza dökün, üstüne domates dilimleri ile süsleyin.
• Kaşıkla ye
• Och-vkusno.com'dan Tarif
• 

Not

Chlorella güçlü bir antioksidandır, hipertansiyon ve şeker hastalığı ile savaşır, bağışıklığı artırır, vücudu temizler ve genel olarak harikalar yaratır.

Chlorella, hem menşei hem de özellik olarak spirulina'nın yakın bir akrabasıdır. Bugüne kadar korunan en eski bitkilerden biri veya tek hücreli yeşil alglerden biri olan klorella, esas olarak tatlı su kütlelerinde büyür ve yeryüzünde büyümesinin pek fazla yeri yoktur.

Chlorella neden iyidir? Vücut için tüm olumlu özelliklerini listelemek zor, birçoğu var, bu yüzden ana olanlardan bahsedeceğiz.

güçlü bir antioksidandır;
yağların emilimini artırır;
hamile kadınlarda anemi, ödem ve proteinüri (idrardaki protein konsantrasyonunda artış) riskini azaltır;
hipertansiyonla savaşır;
diyabetle savaşır;
genel olarak hızlı yara iyileşmesini ve doku yenilenmesini destekler;
vücuttaki fazla ağır metal kadmiyumun zararlı etkilerine karşı korur;
bağışıklık sistemini güçlendirir;
Genelde vücudu, özelde karaciğeri temizler.

Spirulina gibi Chlorella, karakteristik keskin ve oldukça özel bir kokuya sahiptir. Özellikle kokusu nedeniyle alınmasını kolaylaştırmak için tablet halinde de yapılmaktadır.

Toz formunda, su, sebze suları (özellikle domates) ile seyreltilebilir, smoothie veya salatalara eklenebilir ve tablet şeklinde basitçe suyla yıkanabilir.

Siteden bilgi



Ve Chlorella'nın kusurları var

Muhtemelen, mikroskobik tek hücreli algler yakında uzay menüsüne dahil edilecekler: çok üretken ve besleyicidirler, çok fazla oksijen yayarlar ve uzayda büyümeleri kolaydır. Ama ... coşku yumuşatılmalıdır - bu yüzden Sovyet kozmobiyologları inanıyor. Son zamanlarda, V.M. Shilov ve meslektaşları, tek hücreli alglerle 30 günlük beslenmenin insan bağırsak mikroflorasının bileşiminde olumsuz değişikliklere neden olduğunu gösteren bir deney yaptılar. Özellikle endişe verici olan, bifidobakterilerin ve laktik asit çubuklarının içeriğinin yüzlerce kez azalmasıdır. Laktik asit fermantasyonunun mikropları sadece bağırsaklardaki çürüme süreçlerini engellemekle kalmaz, aynı zamanda insanlar için kesinlikle gerekli olan B vitaminlerinin oluşumuna da katkıda bulunur.

Yosun biyokütlesi (% 50 protein içeren klorella ve ccededesmus karışımı) yiyen denekler, gastrointestinal sistemin işlevlerini, kaşıntılı deriyi ve döküntüleri bozdu. Biyokimyasal çalışmalar, alg proteinlerinin sindirilebilirliğinin hayvansal proteinlerden çok daha düşük olduğunu göstermiştir. Bütün bunlar, büyük miktarda yosun biyokütlesinin düzenli olarak yenemeyeceğini, yüksek oranda sindirilebilir proteinler elde etmek için alg maddesini saflaştırmak için mükemmel yöntemlerin geliştirilmesi gerektiğini göstermektedir.

[Gülsine]

Gülsine, tarif için teşekkürler!

Tadı ve kokusu daha güçlü mü yoksa daha mı zayıf? Diğer ürünlerle araya girebilir misin?

Neden en yararlı - en iğrenç olanı?

Ne kadar ilginç ... şimdi Google'da araştırdım - her çeşit klorella var, farklı üreticiler, fiyatlar
Gülsine, nereden alıyorsun?

[Irina]

Irina, hayır, pek değil ve klorella ayrı hissediliyor ...Yine de salatalık tatlı olursa yazlık olanlar - genellikle mükemmel !!! ))) Ayrıca tatlı bir versiyon denemek istiyorum, daha meyveli

Sveta, Bence pek bir fark yok, aicherb'e bakın, belki orası daha ucuz.