Kabaklı portakal suyunda karides

Kabaklı portakal suyunda karides

Kategori: Balık yemekleri

Malzemeler
Karides	1 kg
Kabak	600 g
Sarımsak	2 diş
Portakal suyu	1 bilgisayar
Brendi veya viski	1 yemek kaşığı. l.
Zeytin yağı	2 yemek kaşığı. l.
Turşusu:
Maydanoz	1 paket
Limon suyu	0.5 adet
Bal	1 çay kaşığı
Zeytin yağı	2 yemek kaşığı. l.
Tuz biber	Damak zevki

Pişirme metodu

• Herkese merhaba! Ben orijinal ve diyet yiyeceklere bağlıyım. Sizinle güzel bir tarif paylaşmak istiyorum. Bana nasıl yerleştiğini hatırlamıyorum ama gerçekten buna değer!
• Öyleyse hazırlık:
• Kuyruklarını bırakarak karidesleri soyun. Böyle yapmak için, kelebekler ...
• 
• Maydanozu durulayın, kurutun ve ince ince doğrayın. Turşunun malzemelerini maydanozla karıştırın.
• Karidesleri turşunun içine koyun, her şeyi iyice karıştırın ve bir saat buzdolabına koyun.
• Kabağı kaba bir rende üzerine sürün, fazla suyu sıkın.
• 
• Portakalın suyunu sıkın.
• Zeytinyağını bir tavada ısıtın, içine sarımsak koyun, altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın ve çıkarın.
• Kabağı koyun, hafifçe kızartın.
• Başka bir tavada her iki taraftaki karidesleri 2 dakika (1 dakika küçük) kızartın,
• 
• portakal suyu ve brendiyi dökün, yağla birlikte kabakları ekleyin.
• Kaşıkla yenebilen lezzetli bir sos oluşturduğu için beyaz, çok yumuşak ekmekle servis yapın. Diyet yapıyorsanız, doğal olarak beyaz çok yumuşak ekmek olmadan !;)
• Afiyet olsun!

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

4

Hazırlık zamanı:

40 dakika

Not

İki kişilik yemek yaptım, bu yüzden porsiyonun yarısını kullandım. Patates püresi, pirinç veya başka bir yulaf lapası garnitür için mükemmeldir!

İlginç! Denemelisin! Onu sekmelere alacağım!

Mmm, ne nefis)) Teşekkürler Kvitka22 Diğer diyet yemek tariflerini paylaşabilir misin? Ve gerçekten bunlardan yeterince yok)

Kesinlikle paylaşacağım. Özel tariflerden oluşan bir depo var. Onlarla 2 yıl çalışma !;) Bir beslenme uzmanını ziyaret ettikten sonra eşim farklı bir yemeğe geçti. Benim görevim (iyi bir eş olarak) ona lezzetli ve yine de bize yüksek kalorili yiyecekler sağlamaktır. Almanya'da yaşıyoruz ama eşim de Ukrayna-Rus mutfağını seviyor !;) Bu yüzden kendi tariflerimi pişireceğim. Tek şey, site fotoğraflarımı çeviriyor ve ben bunu nasıl kullanacağımı bilmiyorum!

Ne kadar iyi bir adamsın !!! Yeni sağlıklı tarifler için sabırsızlanıyoruz!)
Maalesef fotoğrafı bilmiyorum ama sanırım moderatörler size söyleyecektir)

Irina, ne kadar lezzetli bir yemek hazırladı! Teşekkür! Senya kesinlikle karides alacak. Ve orada, fotoğrafta, arka planda kabak, Mutfak Yardımı nerede?

Evet! Kabağı dilimlemek için Mutfak'ı kullandım! Genel olarak, bu ilk görüşte aşkım!