Diyet tavuk ve lor pirzola (pizza yapımcısında)

Diyet tavuk ve lor pirzola (pizza yapımcısında)

Kategori: Et yemekleri

Malzemeler
tavuk göğsü filetosu	750 gram
preslenmiş süzme peynir% 1	150 gram
kuru soğan	150 gram
yumurta C-O	1 parça
tuz, baharat, sarımsak	damak zevki
sos için	isteğe bağlı
haşlanmış mantarlar (herhangi biri)	300 gram
kuru soğan	1-2 adet
% 0,5 süt veya su	200-250 ml

Pişirme metodu

• Göğüs ve soğandan (ve sarımsaktan) size uygun herhangi bir şekilde (kıyma makinesi veya blender) kıyma yapın.
• Süzme peynir ekleyin. Grenli ise, her şeyi dalgıç bir blender ile yumruklayın, kıyma sadece bundan faydalanacaktır.
• Bir yumurtaya sürün, tuzlayın, baharat ekleyin
• Her şeyi iyi karıştırın.
• Pizza fırınını bir elektrik prizine takın.
• Pirzola kütlesini yığınlanmış bir çorba kaşığı ile alın ve pirzolaları ıslak ellerle şekillendirin.
• Doğrudan ocağa koyun (silikon bir paspas koyuyorum).
• Kapatın, kenarın altına bir çay kaşığı koyun (buhar çıkışı için)
• Her iki tarafta yaklaşık 10 dakika kızartın.
• Daha sonra ortasına birkaç yemek kaşığı ılık su dökün, üst kapağı tamamen örtün ve buharda pişirme ve son pişirme için 5-10 dakika bekletin.
• Haşlanmış veya taze sebzelerle servis yapın.
• Diyet ve bebek maması için uygundur.
• Hemen sos ekleyeceğim.
• İnce doğranmış soğanı kızartın, haşlanmış mantarları ekleyin, kapağın altında pişirin.
• Tuz. Sütü veya suyu dökün. Kaynama.
• Daldırma blender ile her şeyi delin.
• Göğüsten pirzola (köfte, köfte) ekleyin.
• Ve biraz söndürün.
• Lezzetli olacak.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

10

Hazırlık zamanı:

1 saat

Pişirme programı:

kıyma makinesi, blender, pizza makinesi

Not

Ekmek veya un bulunmaması pirzola bütünlüğünü etkilemez.
Gördüğünüz gibi dağılmazlar, kolayca devrilirler.
Bol soğan sulandırır
afiyet olsun

Bu, Mikhaskin'in tavuk lorlarının bir çeşididir. Çok lezzetli.
Hızlı pirzola "Lor tavuk"

Mikhaska tarifinde un, ekşi krema ve peynir var. Kalori içeriği uygun.
Unsuz da olsa dağılmadıklarını bir uzmanla belirttim.
Kızartılamayan ve yağlı olmayanlar için bir diyet seçeneği (benim gibi)

[eşarp]

Göğüs ve soğandan (ve sarımsak) yapmak için eşarp

Elena, diyet pirzolalar için teşekkürler Bir not alıyorum Nedense Prenses'te hiç pirzola pişirmedim

[Marusya]

Marusya, ipucu için teşekkürler: a-öpücük: Yaşlılık bir zevk değildir, olur.
Daha çok mantar sosu ekledim, genelde lezzetli olur

Mikhaska tarifinde un, ekşi krema ve peynir var.

Ben de bazen tüm malzemeleri kullanmıyorum.

kızartamayanlar için diyet seçeneği

Fakat...

Her iki tarafta yaklaşık 10 dakika kızartın.

İnce doğranmış soğanı kızartın

Tarif diyet olduğundan, pirzola kızartmak değil, buharda pişirmek daha iyi olur.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Elena, ne güzel pirzolalar ve hatta diyet olanlar, doktorun sipariş ettiği şey, teşekkürler !!!

[Şarkı*]

Şarkı*, kavurma bir pizza makinesinde, YAĞSIZ !!!
Soğanlar pirzola için değil sos olarak kızartılır.
Tarife ekleyip eklememek kişisel bir konudur.
İşaret ettim - isteğe bağlı.

[Elena]

Elenakızların yaptığı gibi prensesde mikhaskins pişirebilmeniz için. Tamam, ikna ettim, pirzolalarınıza diyet denmesine izin verin.

[Podmosvichka]

Podmosvichka,
Ne kadar iyi bir ürün bileşimi
Yavaş bir tencerede, ekmek yapımcısında veya yavaş tencerede büyük bir * sahte tavşan * ile neler yapabileceğinizi düşünün.

[Brendabaker]

Brendabaker, Oksanaİşe yararsa sevinirim
Sağlık için yiyin

Herkese günaydın! Neredeyse her şeyi tarife göre yaptım. sadece bir yumurta yerine, fırında pişirilmiş yağsız 120 gr patates püresi (eklemek gerekliydi), daha sonra sosla buharda pişirildi (üzerinde bile lezzetli bir muamele, onurlandırıldı)
Kalori günlüğündeki numuneyi çıkardığımda ve yazmadığımda geceleri bana çok lezzetli geldi
soru: süzme peynir bu formatta ne verir? İyiyim ama çocuk bir şeyin ekşi olduğunu düşündü.

soru: süzme peynir bu formatta ne verir?

Süzme peynir protein sağlar ve patatesler neredeyse sadece karbonhidrattır.
Benim için önemli.
Bu pirzolayı öğle ve akşam yemeklerinde sakince yiyeceğim.