Omlette morina filetosu

Omlette morina filetosu

Kategori: Balık yemekleri

Malzemeler
Morina filetosu	800 gram
Yumurta	3 parça.
Süt	100-150 ml.
Tuz	Damak zevki

Pişirme metodu

• Morina filetosunu birkaç 30 dakika kaynatın. Daha sonra bir kalıba serilir ve bir omlet kütlesi ile ve tekrar 30-40 dakika çift kazanda dökülür. Sonuç, hazırlaması ve diyet yapması çok kolay bir yemektir. Yalnızca "proteinli" bir omlet koyarsanız, 5P diyetinde izin verilen bir yemek elde edersiniz.

Hazırlık zamanı:

1 saat

Pişirme programı:

İkili ısıtıcı

Not

Pankreatit için önerilen 5P diyet.

Olga; güzel tarif için teşekkürler! Sanırım her balığı kullanabilirsin.

Tabii ki, pollock veya morina balığı gibi daha az yağlı pişirmeyi tercih ederim.