Sebzeli ve sarımsaklı makarna (yağsız)

[Zevk almak)]

Sebzeli ve sarımsaklı makarna (yağsız)

Kategori: Tahıl ve unlu ürünlerden yemekler

Malzemeler
sarımsak okları	200 gram
makarna	400 gram
Karnıbahar	200 gram
şalgam soğanı	1 parça
havuç	1 parça
kabak	200 gram
bir domates	1-2 adet
sebze yağı	kızartmak için
su (sebze suyu)	1/2 litre
un	1-2 yemek kaşığı. kaşıklar
tuz	damak zevki
öğütülmüş karabiber veya diğer baharatlar	damak zevki
herhangi bir yeşillik	seçenek

Pişirme metodu

• Lahanayı çiçek salkımına ayırın. Tuzlu suda 3 dakika kaynatın.
• Makarnayı kaynar suya atın, kaynatın, bir kevgir içine atın.
• Soğanı yarım halkalar halinde kesin.
• Havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin.
• Sarımsak oklarını çiçek salkımından ayırın.
• 3-4 santimetre uzunluğunda parçalar halinde kesin.
• Yağın yarısı ile önceden ısıtılmış bir tavada okları hafifçe kızartın, soğanları ve havuçları ekleyin.
• Hafif kahverengi. Tuz ve biber.
• Neredeyse hazır hale getirin.
• Sebzeleri ve makarnayı bir kalıba katlayın.
• Kabağı orta rende üzerine rendeleyin.
• Kalan yağda hafifçe kızartın.
• Un ekleyin, kızartın.
• Su veya sebze suyunu dökün. Daha fazla su gidebilir.
• Sosu, tuzu ve karabiberi pişirin.
• Sosu sebzelerin ve makarnanın üzerine dökün. Sos onları örtmemeli, bunun yerine dibinde olmalıdır.
• Dörde bölünmüş domateslerle doldurun.
• Bir kapak veya folyo ile örtün.
• Önceden ısıtılmış 180 dereceye kadar ısıtılmış, üstü kapalı bir fırında 10-15 dakika pişirin.
• Kapağı (folyo) çıkarın ve 5-10 dakika daha pişirin.
• Makarnanın hazır olduğundan ve sebzelerin neredeyse pişirilmeye hazır olduğundan emin olun.
• Çıkarıp otları serpip servis ediyoruz.
• 
• 
• Zevk almak)

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

aile veya şirket

Hazırlık zamanı:

1 saat

Not

Parçalanmasını veya aşırı pişmesini önlemek için kaliteli makarna kullanın. Sosu beğeninize göre ayarlayın. Biraz hardal ekleyebilirsiniz. Lezzetli. Önermek.

Çok güzel ve lezzetli! Makarnayı sebzeli seviyorum! Özellikle iyi kızartılmışsa. Paylaşım için teşekkürler!

Vauv, ne müthiş bir fikir! Hem kabak hem de karnabahar - düz, mmm!
Angelchik, süper kandırılan macaroshki! Bir not alıyorum.

Angela, lezzetli tarif için teşekkürler!

Kızlar, kendinize yardım edin. Basit ama lezzetli)

Oh, ne lezzetli macaroons !!! Bu yüzden hemen zevk alırdım.
Teşekkür ederim, Angela!

[Rita]

Rita, sağlığına. Teşekkür ederim)

çok lezzetli fikir!)) teşekkürler, karnabahar yok, beyaz lahana ile deneyeceğim))

[kavminler]

kavminler, sağlığına. Brokoli veya son olarak lahana olmadan alabilirsiniz)

Oh NE KADAR GÜZEL !!!!! Angela, teşekkürler ... Kesinlikle yapacağım

[Lyudochka,]

Lyudochka, sağlık üzerine)