İnci arpa ile sıcak salata

Arpa ile sıcak salata

Kategori: Tahıl ve unlu ürünlerden yemekler

Mutfak: İtalyan

Malzemeler
inci arpa	1 inci
Büyük domates	1 bilgisayar
soğan veya pırasa
salatalık	1 bilgisayar
Kişniş	1 demet
Sarımsak
zeytinyağı, karabiber, tuz

Pişirme metodu

• Arpayı kabarık olacak şekilde kaynatın.
• Soğan alırsanız, onları kaynar suda tutun, böylece acı gider
• Sebzeleri küçük küpler halinde kesin
• Karıştırırız:
• inci arpa + soğan + domates + kişniş yaprakları
• Yakıt ikmali:
• kişniş dallar + sarımsak + tuz - homojen bir yulaf ezmesi elde edilene kadar bir harç içinde öğütün - nefes kesici bir koku alıyoruz (bu pansuman salatanın tüm fikri)
• Her şeyi birleştirmek ve İtalyan mutfağının tadını çıkarmak kalır!

Hazırlanma zamanı:

10 dakika

Uzun karbonhidrat kategorisinden bir yemek, enerji verir ve glisemik indeksi artırmaz.
Tatlılara sağlıklı bir alternatif)))) (vücut üzerindeki etkisi anlamında)

İtalyanlar ve inci arpa? Güzel. Muhtemelen salata da iyidir çünkü vücutta uzun süre kalmaz, sonuçta arpa.

... Pirincin Avrupa'ya ancak 12. yüzyılda getirildiği ve Roma lejyonerlerinin arpa ile beslendiği ortaya çıktı.

Çok parlak ve ilginç! Teşekkür!

Olağanüstü! Teşekkür! Belki bir salatada inci arpamı yerler ... Tarifi not alayım.

Lezzetli, doyurucu bir salata.
Sebze mevsiminde yapıyorum, sadece kuskus koyuyorum.