Sebzeli buharda pişirilmiş balık

Sebzeli buharda pişirilmiş balık

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
telapia filetosu	700
Havuç	1 bilgisayar
Tatlı biber	1
Kabak	1/2
Karnabahar	300 gram
sevdiğin herhangi bir sebze
Provence otları, zeytinyağı
ekşi krema sosu, hardal, sarımsak, otlar için

Pişirme metodu

• Balıkları yıkayın, parçalara ayırın, peçete ile kurulayın. Vapurun altına yerleştirin. Hazırlanan sebze-havuç, biber, kabak, karnabaharı balığın üzerine koyun. Baharatları serpin, üzerine zeytinyağı gezdirin. Çoklu pişiriciyi açın - buharlı pişirici modu, seviye 2-15 dakika.
• 
• Ekşi krema, sarımsak, hardal, kişniş, dereotu sosu yapmak için bir blender kullanın.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

1 kg

Hazırlanma zamanı:

20 dakika

Pişirme programı:

buharlı pişirici seviye 2

Not

Yemek basit, karmaşık değil ve çok sağlıklı. Şimdi çok fazla sebze var!
Buharlı pişiriciyi çok seviyorum.

Tarif için teşekkürler :)
Balıkları karikatürün altına mı koyacağız yoksa vapur için kasede mi? Ve sonra fotoğraf yalnızca çoklu pişiricinin sekmesidir.

Ve kesici uç hakkında daha fazlası. Plastik gibi, sadece silikon bacaklar. Yani? Çizgi filmlerin duvarlarını çizmez mi?

[Karmelita30]

Karmelita30, her şeyi buharlı tencereye koyun ve çok pişirici kaseye su dökün. Kase çizmiyor, çok uygun, sapından çekiyorum, şeklini koruyor, dağılmıyor.

[Jouravl]

Jouravl, Nadia, kesinlikle pişireceğim! Sosu beğendim!

[Rada-dms]

Rada-dms, Olga, pişir, kolay, hızlı ve çok lezzetli ve sağlıklı. Buharlı pişiriciyi çok seviyorum.
Vitaminlerle kendiniz büyütün, dondurun ve tüm yıl boyunca!