Yavaş bir tencerede güveç ile Shirataki

Yavaş bir tencerede güveç ile Shirataki

Kategori: Et yemekleri

Malzemeler
Sığır eti	500 g
Shirataki	1 paket (340 gr)
eğilmek	1 bilgisayar
tatmak için baharatlar

Pişirme metodu

• Sağlıklı, düşük kalorili yiyeceklere bağımlı oldum ve nasıl lezzetli olacağını bildiğini kim düşünebilirdi?
• Sığır etini 2 * 2 cm'lik parçalar halinde kesin, katmanlar halinde çok pişirilmiş bir kaseye koyun, her katmanı baharatlarla (tuz, biber karışımı, biraz kırmızı biber, nane ve hindistan cevizi aldım) ve yarım halkalarda doğranmış soğanları serpin. 2 saat söndürme moduna aldım. Shirataki * hazır olmadan 10 dakika önce bir kevgir içine attı, soğuk suyla yıkadı ve bir çizgi filmde ete yolladı, hafifçe karıştırdı. 10 dakika içinde lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeğimiz var.
• Evcil hayvanlar bunun sıradan bir spagetti olmadığını bile anlamadılar.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

3 porsiyon

Pişirme programı:

çoklu Pişirici

Not

* Shirataki, 2000 yılı aşkın süredir Doğu Asya'da bilinen sağlık, güzellik ve uzun ömürlülüğün sırrıdır. Ürün, günlük Japon diyetinin bir parçasıdır. Bu şaşırtıcı değil, çünkü aralarında fazla kilolu olan neredeyse hiç insan yok. Spagetti Shirataki, sıradan buğday unu üretimine benzer bir teknoloji kullanılarak üretilen konyak unundan elde edilir. Konyak veya konjak (Amorphophallus konjac), toprağın ve havanın toksin içermediği yaylalarda yetişen çok yıllık bir bitkidir. Konyak yumruları pancarlara benzer. Onlardan konyak (konjak unu) yapılır - Shirataki spagetti üretiminin temeli. Buna karşılık, konjac unu% 100 diyet lifi (diyet lifi). Su, vitaminler ve mineraller gibi besinleri ifade eder. Diyet lifi, bağırsakların normal çalışması için gerekli olan sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilmektedir. Lif kullanımı, kalın bağırsağın işleyişini normalleştirir ve metabolizmayı uyarır: bir kişi kilo verir, bağışıklığı artar. Dıştan, Shirataki pirinç eriştelerine (beyaz, hafif şeffaf spagetti) benziyor.
Shirataki'nin diğer herhangi bir makarnaya göre (aslında herhangi bir garnitür üzerinde olduğu gibi) tartışılmaz avantajı düşük kalorili içeriğidir.

Shirataki böyle al


Afiyet olsun!

Son zamanlarda bir Japon marketinde olmak ve dikkat etmemek ne ilginç bir şey! Nereden aldın?

Ekotopia'dan aldım, şimdi her yerde bir sürü var, sadece bu mağaza ofisime en yakın

Aile bile anlamadığı için shirataki'nin tadının spagettiden çok farklı olmadığı sonucuna vardım. Benim için çok ilginç. Yarın bakacağım! (Makarnayı o kadar çok seviyorum ki onlar için ete bile ihtiyacım yok ...).

[Kara]

KaraShirataki konusunun gündeme gelmesi ne kadar harika. Fotoğraftan anladığım kadarıyla "ıslak" formda bir paket içinde shirataki var. Sıradan spagetti gibi kuru paketler aldım. Ancak soru şu - bunları nasıl doğru bir şekilde pişirebilirim (paketleme talimatlarında sadece Japonca)? İlk kez 10 dakika pişirdiğimde, sonunda "lastik" bir tabak aldım. İkinci kez 3 dakika pişirdim - sonuç aynı. Belki onlar bizim her zamanki spagetti gibi ve öyle olmalı ve değil mi? Elbette önerdiğiniz tarifi uygulamaya çalışmaktan ve sonucu görmekten mutluluk duyacağım.

Tatyana, onu hiç kuru bulmadım, onu Çin pirinç erişteleriyle (yeşil poşetlerde satılan) karıştırmaz mısın? Ve resmimdeki resim 2 dakikadan fazla olmamak üzere kaynar suda kaynatılmalıdır. Ama çok fazla pilav yaparken 100 derece olmadığı için etten sıyrılan et suyunda 10 dakika pişirdim. Tam da ortaya çıktı! Tadı normal spagetti gibi, ama belki o kadar yoğun değil.

Aile bile anlamadığı için shirataki'nin tadının spagettiden çok farklı olmadığı sonucuna vardım. Benim için çok ilginç. Yarın bakacağım! (Makarnayı o kadar çok seviyorum ki onlar için ete bile ihtiyacım yok ...).

Tanya, sağlığına göre pişir!

Baktım ... İki uygun yere, hayır. İki tane daha uygun yer kaldı. Umudumu kaybetmedim !!

Tadı normal spagetti gibi, ama belki o kadar yoğun değil.

İşte bir güzellik!

Tanyusha, hangi şehirdensin?

[Kara]

Kara, Yeisk'ten.

Birdenbire şehrinizde bulamazsanız, o zaman burada 🔗 Rusya'da teslimat var.

İşte bu, kocam iş için Rostov'a gitti, akşama kadar getirecek !!!! Başlamak için 5 paket ...