Yeşil kokteyl "Akdeniz çorbası"

Yeşil kokteyl "Akdeniz çorbası"

Kategori: İçecekler

Malzemeler
ıspanak	2 demet
kereviz (sap)	1 bilgisayar
kırmızı dolmalık biber	1 bilgisayar
Avokado	1 bilgisayar
salatalık	1 bilgisayar
misket limonu suyu)	1 bilgisayar
kekik (otlar)	2 dal
kişniş (yeşillik)	2 dal
Su	500 ml
tuz
biber

Pişirme metodu

• Sebzeleri ve otları yıkayın, soyun.
• Tüm malzemeleri bir karıştırıcıya koyun, su ekleyin ve pürüzsüz olana kadar yüksek hızda karıştırın.
• Bardaklara dökün, tuz ve karabiber ekleyin ve üstüne deniz yosunu serpin.
• 
• Böyle bir sıcaklıkta soğuk veya buzlu içmek iyidir.
• 

Not

Victoria Butenko'nun tarifi.
Kokteyli hazırlamak için bir Vitamix blender kullanıldı.

Vay , (pek görünmüyor) ama bana çok lezzetli görünüyor!

(pek görünmüyor) ....

Ama lezzetli ve sağlıklı
Ve rengi ..... bu kırmızı biber yeşil kokteylin rengini biraz bozdu.

Evet, ben de hemen burada kırmızı biberin buz olmadığını düşündüm ... Bu sarı olur!
Bu arada, avakado çok fazla yağ ekliyor mu?
Gal ve durduğunda tadı bozulmaz mı? Sonuçta, bir seferde bu kadar içemezsin ...

Ne kadar zengin !!!

[Ol]

Evet, ben de hemen burada kırmızı biberin buz olmadığını düşündüm ... Bu sarı olur!
Bu arada, avakado çok fazla yağ ekliyor mu?
Gal ve durduğunda tadı bozulmaz mı? Sonuçta, bir seferde bu kadar içemezsin ...

Ol,
Öncelikle: Hedefi sadece renkle takip ederseniz, o zaman tabii ki sarı biber alıp fazladan bir demet ıspanak ekleyebilirsiniz (zengin bir yeşil renk verir), o zaman kokteylin rengi daha yeşil olacaktır. Benim için bu durumda renk önemli değil yani biber kırmızı
ikincisi: avokado yağ içeriği eklemez, "pürüzsüzlük" sağlar.
üçüncüsü: durduğunda tadı bozulmaz. Buzdolabında 24 saat güvenle saklanabilir. Eşimle bir öğün yerine aynı anda iki kişilik içtiğimiz için genellikle saklamayı başaramıyorum.

ikincisi: avokado yağ içeriği katmaz, "pürüzsüzlük" sağlar.

Oops! Avokadonun yağ içeriği% 15-20, bazen% 30'a kadar - bu şaka değil.
Doğru, bu yağın iyi emildiğini söylüyorlar, ama ...
Yani kokteylin bileşimi sadece sağlıklı değil, aynı zamanda yüksek kalorili.

... bazen% 30'a kadar şaka olmaz.
Doğru, bu yağın iyi emildiğini söylüyorlar, ama ...

Avokadodaki yağ, içerdiği yüksek miktardaki doymamış yağ asitleri nedeniyle sindirimi çok kolaydır. Ve onu oluşturan maddelerin vücutta yağ birikintileri şeklinde kalmaması önemlidir.

Ve en önemlisi, avokado yerken orantı hissini unutma.