Canlı filizlenmiş karabuğday lapası

Filizlenmiş karabuğdaydan canlı yulaf lapası

Kategori: Yemek tarifleri

Malzemeler
Yeşil karabuğday	100 gram
Kuru kayısı	avuç
Kuru üzüm	avuç
Kuru erik	avuç
Bal, şeker	damak zevki

Pişirme metodu

• Karabuğdayı durulayın ve 30 dakika boyunca bir germatörde su ekleyin. daha sonra suyu boşaltın, karabuğdayı durulayın ve 8-24 saat bekletin. 16 saat içinde hazırladım.
• Kuru meyveleri akşamları su 1 cm daha yüksek olacak şekilde suyla dökün.
• Kuru kayısı ve kuru erikleri kesin, karabuğdayla karıştırın. Tat vermek için bal ekleyin, karıştırın. Kurutulmuş meyvelerden su ekleyebilirsiniz.
• Oruç bittikten sonra süzme peynir ve / veya süt ekleyebilirsiniz.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2 porsiyon

Ksyu, bugün sağlıklı bir yemek isyanı var!
Mash, yer imlerinizde karabuğdayı çoktan ıslattı!

Aha, Ir, sağlığımızı DeTska ile iyileştirmiyoruz !!!!
shl. ve mercimeği ıslattım.

Hospad, bu forumdan kurtulmak daha iyi. Aksi takdirde çok fazla yiyicim yok

kendine acı çek.