Süzme peynirli-elmalı-kuru erikli dondurma (Sistem -60, akşam yemeği)

Süzme peynirli-elmalı-kuru erikli dondurma (Sistem -60, akşam yemeği)

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Danone Lor Aktivasyonu	2 kutu
Ortalama elma	1 bilgisayar
Kuru erik	12 parça
Tarçın	damak zevki

Pişirme metodu

• Kuru erikleri ıslatın.
• Elmayı kesin, ortasını soyun, üzerine tarçın serpin, buhar (15 dakika) veya fırında pişirin. Kabuğu çıkarın.
• Kuru erik ve elmayı patates püresinde bir blender ile öğütün. Buzdolabında veya derin dondurucuda soğutun (donmayın!).
• Meyve püresine aktivite ekleyin (buzdolabından!), Bir blender ile çırpın.
• Bir dondurma makinesinin kasesine dökün, bir top oluşana kadar dondurun.
• Zengin tat, orta derecede tatlılık, doyurucu!

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2 porsiyon

Hazırlık zamanı:

Bir dondurma makinesinde 15 + 5 + 30 + 5 + 30

Pişirme programı:

kırbaçlama, dondurma

Not

Dondurmanın yarısını bir kaba koyun ve yarın akşam yemeğine kadar bekletin.

Bir fincan tarçınlı kahve (şekersiz!) Muameleyi mükemmel şekilde tamamlayacak!

"Sistem eksi 60", akşam yemeği, seçenek "süt-meyve".

Afiyet olsun ve lezzetli zayıflama!

Helen, burada tam bir tatlı koleksiyonun var!

Hala fikirlerim var.

Sistemde bile sadece 12'ye kadar dondurma alabileceğinize çok sevindim!

Ve Activia yerine sadece ev yapımı süzme peynir alırsanız?
Sanırım daha kötüye gitmeyecek ve daha sağlıklı ...
Bu biraz daha kalori mi ...

Activia yumuşak lordur. Ev yapımı süzme peynirin yoğurtla biraz seyreltilmesi gerekebilir. Ve her durumda, homojen bir pürüzsüz kütleye kadar çırpılmalıdır.
Bence her şey yoluna girmeli!

Lena, sistem için dondurma tarifleri için teşekkürler - 60! Zaten bir yıldır bu sistemdeyim. Tatlı dondurmayı da seviyorum. Bu dondurmanın çok lezzetli olduğunu hissediyorum. Akşam yemeği için bu tarif için değerli. Bir dondurma makinesi almaya devam ediyor.

Evet, dondurma yapıcı ZORUNLUDUR!

Başarılı ve lezzetli zayıflama!

Valio süzme peynirini% 0 alabilirsin, kıvamda krema gibidir