Tavuk fileto-beş dakika

Tavuk fileto-beş dakika

Kategori: Et yemekleri

Malzemeler
orta boy fileto	1 bilgisayar
yağ içeriği% 33 olan krema	100 ml
susam	1 çay kaşığı
siyah kimyon (isteğe bağlı)	0.5 çay kaşığı
tavuk baharatları	1,5 sa l
tuz, taze çekilmiş karabiber karışımı	damak zevki
zeytin yağı	1 çay kaşığı

Pişirme metodu

• 1. Susam tohumlarını ve kimyon tohumlarını ısıtılmış kuru bir tavaya dökün ve aromayı serbest bırakmak için hafifçe ısıtın.
• 2. Isıtılmış baharatlara zeytinyağı ekleyin, küçük parçalar halinde kesilmiş filetoları koyun ve yüksek ateşte bir veya iki dakika kızartın. Tuzla tatlandırın, kalan baharatları ekleyin ve kremayı dökün.
• 3. Şiddetle karıştırıp ısıyı biraz düşürerek filetoları 3-4 dakika pişirin. Herhangi bir garnitürle veya ayrı bir yemek olarak servis yapın.

Not

Fileto çok yumuşak ve sulu çıkıyor. Yemek çok basit, hafif ve aynı zamanda tatmin edici. Birkaç dakika içinde sıcak bir öğle yemeği veya akşam yemeği hazırlayabileceğiniz için benim için çoğu durumda bir cankurtarandır.
Sevgi ve afiyetle pişirin!

Hızlı yemek için teşekkürler - Onu elimden aldım!

Benissimo!
Evet, Chianti altında ...

[Lenok_cn, Medusa]

Lenok_cn, Medusa, teşekkür!
Pişirin, gerçekten pişman olmayacaksınız!

Biraz farklı ama aynı zamanda hızlı ve lezzetli.
Çizgi filmde yaptığım gibi buraya koyabilir miyim?
Fileto parçalarını ekim sosunda sarımsak ile marine edin.
ince doğranmış soğan, 5-10 dakika multide kızartın
Marine edilmiş tavuk filetoyu koyup yaklaşık 10 dakika kızartıyorum.
Tadına suneli şerbetçiotu ekleyin.
, domates salçası ile ekşi krema dökün, kaynatın, küçük bir elekten unu serpin. 5 dakika daha karıştırıyorum ve hepsi bu.

[anina!]

anina! Paylaştığınız için teşekkürler - çok iştah açıcı bir seçenek. Neden çok pişirici tarifler bölümüne koymak istemiyorsun? Bana öyle geliyor ki, birçokları için faydalı olacak.

Dün geriye bir şey pişirdim. Fotoğraf
Bunun tembel bir seçenek olduğunu düşünüyorum. Yani ara sıra, çabuk (5 dakikam yok, 20 dakikam yok) minimum kirli bulaşık.

Bir seçenek olarak burada olsun
Hala bir avuç petrol var

[anina]

anina, ama fotoğrafta harika görünüyor! Kesinlikle deneyeceğim. Yalnızca çoklu bende yok, bu yüzden geleneksel şekilde yapacağım ve izlenimlerimi paylaşacağım.

Teşekkür.
Çizgi film sihirli değnek.