|
 Bir kadın kendine baktığında fark edilir. Profesyonel güzellik uzmanlarına, manikür ve pedikür ustalarına, masörlere ve kuaförlere yapılan ziyaretler, her bayanı göz alıcı bir şeye dönüştürecektir. Ve buna eklerseniz ve saunaya, yüzme havuzuna ve solaryuma giderseniz, o zaman sonuçlardan şüphe duymayacaksınız. Ancak tüm bu prosedürler finansal olarak maliyetlidir ve yoğun bir işi ve kişisel hayatı olan çocukları ve kocası veya kadını olan her ev hanımının kendi güzelliğine ayıracak çok boş zamanı olmayacaktır.
Ve herkes gençliği korumak ve bakımlı görünmek ister. Doğru yaklaşımla, günde sadece 15 dakika kendinizi sıraya koymanıza izin verecektir, asıl önemli olan doğru zaman yönetimidir.
Öyleyse, vücudu şartlı olarak üç etki alanına ayıralım:
1 kişi
2 gövde
3 saç ve tırnak
Pazartesi yüzünüze dikkat edin. Güzellik için - 15 dakika: yüzünüzü yıkayın - 2 dakika, hızlı temizleme maskesi - 3 dakika, maskeyi yıkayın - 1 dakika, yüzünüzü tonikle silin - 1 dakika, krem ve hafif masaj uygulayın - 3 dakika, göz kremi uygulayın (1 dakika) ve hijyenik ruj (1 dakika). Üç dakika kaldı - Besleyici kirpik ve kaş yağı sürün.
Salı günü 15 dakikalık güzelliği rahatlamaya ayırıyoruz. Ilık bir banyo yapın, deniz tuzu veya özel banyo yağı ekleyin. Uzanın ve dinlenin. 12 dakika banyo + 3 dakika durulayın ve kurulayın.
Çarşamba günü, kozmetik ürünleri ile rafa bir şeyler sipariş edebilirsiniz. Tüm kozmetiklerin denetimini yapın, kremlerin ve dekoratif kozmetiklerin son kullanma tarihlerini iki kez kontrol edin. İster rengini kaybetmiş, ister kokusunu değiştirmiş olsun, şüphe duyduğunuz her şeyi acımasızca atın. Satın almanız gerekenlerin bir listesini yapın. Örneğin, yüz paketleri porsiyonlar halinde satın alın. Raflara oturmazlar, tüpü açtıktan sonra kurumazlar ve 15 dakikalık güzellik için idealdirler.
Perşembe günü ikinci bölgeye dikkat ediyoruz. Aktif bir duş alıyoruz. Bunu yapmak için, bir selülit önleyici veya başka, en sevdiğiniz, el bezi ve jel vücut peelingine ihtiyacınız olacak. Duşta bir dakika bekleyin ve sonra işe koyulun: 5 dakika boyunca vücudu bir kese ile ovalarız, böylece tüm ölü parçacıklar soyulur. Jeli durulamak için 2 dakika. Sorunlu bölgelere masaj yapmak için 5 dakika. 2 dakika durulayın ve kurulayın, ardından selülit önleyici veya herhangi bir nemlendirici uygulayın.
Cuma günü, eşzamanlı olarak 1. ve 2. bölgeleri etkinleştireceğiz. Güzellik salonundaki solaryum için 15 dakika. Solaryum cilde yaz ışıltısı ve tonu bile dışarıda dinlenmiş bir görünüm verir. Bronzlaşma yatağının aşırı derecede önemli olduğunu düşünenler için, bronzlaştırıcı kullanmanızı tavsiye ederiz. 5 dakika - Ürünü emilmesi için 10 dakika uygulayınız.
Cumartesi günü üçüncü bölgeye dikkat edin. Başınızı üç dakikada yıkayın. Nemlendirici veya besleyici saç maskesi için 5-7 dakika. Ancak rahatlamayın, maske saça etki ederken zaman kaybetmeyin. Bu süre zarfında topuklarınızı süngertaşı ile ovalayabilirsiniz. Maskeyi yıkamak için 2 dakikaya daha ihtiyacınız olacak. Besleyici kremi ayaklarınıza sürmeyi unutmayın (1-2 dakika).
Pazar günü üçüncü bölgeyle ilgileneceğiz. Manikür yapıyoruz. Yani 15 dakikamız var: Tırnak etlerini buharla (2 dakika), tırnak etlerini özel bir aletle çıkarın (8-10 dakika), tırnakları şekillendirin (3 dakika). Elinize nemlendirici sürmeyi unutmayın.
Bir hafta sonra, gerçekten önemli değişiklikler göreceksiniz. Bakımlı cilt, güzel saçlar ve tırnaklar başkalarının dikkatini çekecektir. Her hafta sonuç daha iyi ve daha iyi olacak.
Ancak kendinizi yalnızca listelenen prosedürlerle sınırlamayın. Düşünün, prosedürleri değiştirin. 15 dakikalık güzellik için birkaç seçenek daha sunuyoruz.
Seçenek 1: kendinizi iyice yıkayın (2 dak.); prosedürü bir masajla birleştiren bir yüz ovucu uygulayın, fırçalamayı durulayın (5 dakika); göz çevresi için özel bir maske uygulayın (5 dak.); toner kullanın (1 dak.), nemlendirici uygulayın (2 dak.).
Seçenek 2: duş alın (3 dak.), Vücuda kozmetik çamur maskesi uygulayın (10 dak.), Yıkama (2 dak.).
Seçenek 3: ayaklarınızı bir tuz çözeltisine veya sabun ve soda çözeltisine batırın (2 dakika), topuklarınıza süngertaşı uygulayın (3-5 dakika); ayak tırnaklarının etrafındaki tırnak etlerini özel bir tırnak eti temizleyicisi ile çıkarın (3 dak.), tırnakları törpüleyin (3 dak.), tırnaklara besleyici yağ sürün ve ayakları yağ kremi ile yağlayın (2 dak.).
Seçenek 4: Sevgili erkeğinizi öpmek için 15 dakika ayırın. Bu sadece büyük bir zevk getirmekle kalmayacak, aynı zamanda tüm vücudu tonlayan endorfin üretimini de teşvik edecek. Aynı zamanda yüz kasları için harika bir jimnastiktir.
Seçenek 5: Aktif bir yürüyüş için 15 dakika. Vücudu oksijenle zenginleştirmek yüzünüze eşsiz bir taze renk verir, uykuyu iyileştirir. Ve dinlenmek henüz kimseye zarar vermedi.
Ve son olarak, seçenek 6: tüy alma. Bikini bölgesi ve bacakların nazikçe tıraş edilmesi 15 dakika sürecektir. Tüy dökücü krem veya epilatör kullanmaya karar verirseniz, ayrılan süreyi de karşılama ihtimaliniz vardır.
İşte ikinci hafta için kendiniz ve vücudunuzun ihtiyaçları için düzenlenmesi gereken kaba bir plan. Hayal kurmaktan ve denemekten korkmayın, hile yapmayın. Kendinize günde 15 dakika verin ve herkes beklesin. Bir ay içinde iltifatların bir bereket gibi akacağı garanti edilir.
Anna
|
