Bankada soğuk kahvaltı

Ama çiğ yulaf ezmesi beni biraz rahatsız ediyor.

Natasha, yulaf ezmesini daha yumuşak bir "Yulaf kepeği Nordic Plus ile yulaf ezmesi" veya "Yulaf ezmesi Nordic Plus" ile değiştirin ve hatta sadece anlık yulaf ezmesi için ve yulaf ezmesi sizi yulaf lapasında hiç zorlamayacaktır.



Hala zevkinize ve tercihinize bağlı, kız kardeşim kutudan çıktığı gibi sıradan yulaf ezmesi yiyebilir, ancak Doğaçlama yapamam, gerçekten sevmediklerinizi gerçekten sevdiğiniz şeyle değiştiremem

Lezzetli!

Galina, yulaf lapan bu kadar lezzetli bir çileğe nasıl benziyor?

ve çilek gibi lezzetli yulaf lapanla

Dondurulmuş kirazlar. Pullar elma ve tarçınla çabuk pişirildi .. Muz, chia, kefir ve süt. Keten yok, sadece evde yok. Hiç şurup eklemedim, muz tatlıydı. 400 ml'lik bir kapta yapılmıştır. Gerçekten hoşuma gitti.

Nefis vay canına, chia'nız varsa kiraz keteni eklemenize gerek yok

Bitki bazlı omega-3'ler keten ve chia tohumlarında, yeşilliklerde ve koyu yeşil sebzelerde ve soğuk, berrak sularda yetişen deniz yosununda bulunur.
Omega-3 yağ asitleri, insan vücudu bunları üretemediği veya yaşla birlikte sentezleme yeteneğini yitirdiği için vazgeçilmez kabul edilir. Onları yiyecekle almalıyız.

vay, kirazların var

Yani 4 kiraz ağacım var.

Ağaçlarınızın üzerinde değilim en çok çilekleri ve vişneleri seviyorum, geri kalanı için daha dengeli nefes alıyorum

Ben senin ağaçlarında değilim

Ağaçlar 50 yaşında, yüksekliği 8-10 m, kaç tane kiraz olduğunu tahmin edebilirsiniz. En olgun ağaçlardan biri karatavuklar tarafından gagalanır, bu kiraz en sulu ve en tatlısıdır. Diğer üçü hasada kadar ayakta. Dondurucuya kendime tam olarak bir kova koydum, artık ona ihtiyacım yok. Gerisini topluyoruz ve arkadaşlara dağıtıyoruz.

Gerisini topluyoruz ve arkadaşlara dağıtıyoruz.

Keşke senden bu kadar uzakta yaşasaydım

En olgun ağaçlardan biri karatavuklar tarafından gagalanır, bu kiraz en sulu ve en tatlısıdır.

Irga ile böyle bir hikayemiz vardı, bu yüzden metalik (ince folyo) yumuşak kumaştan yapılmış kurdeleler kurtarıldı, rüzgarda çırpınır, parlar ve hışırdar, kuşlar saldırmayı bıraktı ama tatlı tırtılları herkes sever

Yoğurt, chia, kırmızı kuş üzümü şurubu, 4 tane yulaf ezmesi, dondurulmuş üzüm, armut

Ve pişmiş süt, 5 tahıl, dondurulmuş ahududu, bir çay kaşığı akçaağaç şurubu fermente ettim.
Dondurucuyu boşalttığın için teşekkür ederim, bir damla meyveyi dondum ama her şey yalan söylüyor ve hiçbir şekilde kullanmıyorum.

Ve pişmiş süt, 5 tahıl, dondurulmuş ahududu, bir çay kaşığı akçaağaç şurubu fermente ettim.

Dondurucuyu boşalttığın için teşekkür ederim, bir damla meyveyi dondum ama her şey yalan söylüyor ve hiçbir şekilde kullanmıyorum.

Tarifte yazdığım gibi: "Bu yulaf lapasıyla, bayat reçeller ve donmuş meyveler ile ilgili sorun ortadan kalktı" Şimdi pratikte reçel pişirmiyorum, her şey donuyor

Yoğurt, dondurulmuş muz, chia, keten, dondurulmuş kırmızı kuş üzümü şurubu, 4 tane tahıl, elma ve dondurulmuş üzüm

Yine yulaf lapası bir yana, vücudun bu kahvaltıya ihtiyacı var. Pekala, özür dilerim, bağırsaklar alıyor.
Yulaf lapasıyla değişeceğim

[Irina]

IrinaAyrıca periyodik olarak kavanozda yulaf lapası yapmıyorum ama pişiriyorum ama biraz zaman geçiyor ve çok özlenmeye başlıyor

Yulaf lapasıyla değişeceğim

Ve ben değişiyorum!)

Gelecek kahvaltı - 5 tahıl, donmuş ahududu, yarın biraz çam fıstığı ekleyeceğim, belki başka bir şey, göreceğim

[Irina]

Irina, çam fıstığı çok iyi bir katkıdır, ancak fazla ileri gitmeden kuru meyveler veya kuru meyveler de eklerdim

[Tatyana 1103]

Tatyana 1103, evet evet, sadece biraz çatlak. Kuru kayısı var, kuru erik var ve hurma var (!), Şurup yerine bir yay ekleyebilirsiniz

[Irina]

Irina, çam fıstığı çok iyi bir katkıdır, ancak fazla ileri gitmeden kuru meyveler veya kuru meyveler de eklerdim

Tanya! Çok ilginç bir kompozisyonun var! Chia ile denemelisin!
Benim tarifimde

"MEYVE, KURU MEYVELER, KURUYEMİŞ (SAĞLIKLI KAHVALTI VEYA BESLENME AKŞAMI) İLE EKMEK VE KEFİR ÜZERİNDE YULAF ADAMI

Anya, pulları bir tavada biraz kızartmayı tavsiye etti. Tadı gelişir, cevizimsi bir tat ortaya çıkar. Bunu yapıyorum, tavsiyeyi beğendim. Ben de buraya getirdim. Umarım onu ​​gücendirmem!
Ve senin versiyonunu yer imlerine aldım ve eğer taze yoğurdum varsa, kesinlikle deneyeceğim! Chia orada.

[Rada-dms]

Rada-dmsve bu tavsiyeyi unuttum !!! Bir dahaki sefere kızartmayı denemelisin

ve tarihler (!), şurup yerine bir yay ekleyebilirsiniz

Şurup yerine birkaç hurma mümkündür, en azından biraz tatlıya ihtiyaç vardır, aksi takdirde baz kefir veya yoğurtsa ve ahududular çözüldükten sonra ekşi olur.

Chia ile denemelisin!

Süzme peynire chia eklenirse, gözle görülür bir etki olmaz, daha fazla sıvı kefir ve yoğurt tohumları hafif bir jelleşme etkisi verir, chia tadı tatsızdır.

Tarifimde "Yulaf (RAW)

Her zaman sadece kuru yulaf ezmesi kullanıyorum, yulaf kepeği eklemeyi seviyorum.

Anya, pulları bir tavada biraz kızartmayı tavsiye etti. Tadı gelişir, cevizimsi bir tat ortaya çıkar.

Yaptım, gerçekten lezzetli, ancak o zaman fındıklara ihtiyaç kalmadı. Bazı nedenlerden dolayı, bu yulaf lapasında cevizlerime pek düşkün değil, çam fıstığı dışında

Umarım onu ​​gücendirmem!

Olenka, iyi bir tavsiye ile gücenmek mümkün mü

[Tatyana 1103]

Ben de kuru yulaf ezmesi kullanıyorum, tarif, haşlanmış değil, çiğ (kuru) olduğunu vurgulamak için böyle adlandırılmıştır. Süzme peyniri yoğurtla karıştırıyorum. Daha kalın çıkıyor. Değişiklik olsun diye yulaf ezmesini biraz kurutmayı önermek istedim.
Chia ile yaban mersini jölesini, fermente pişmiş sütü de seviyorum. Ama bu tür bir kahvaltıya kahvaltı eklemeyi düşünmedim. Tekrar teşekkürler ve zevklerin eşleşmesine sevindim.




Tatyana 1103, ama cevizlerin burada çok sert olmadığına katılıyorum. Ancak kocam cevizli balı seviyor, ancak sadece ince ezilmiş ve kızartılmış.
Oh, bu şehirdeki chia çok yazık, aksi takdirde yarın için çivilenmiş olurdum! Teşekkürler Tanyusha, kesinlikle deneyeceğim, bunu uzun zamandır yapmadım. Zarar gördüler!

Olenka, uğradığın ve tavsiyen için tekrar çok teşekkür ederim, tarifte bunu belirtmedim, belki kızlardan biri onu hizmete sokar. Ben hala Marinochka'nın (marika33) tavsiyesinden yararlanamıyorum ve devedikeni ile deneyemiyorum

[Tatyana 1103]

Tatyana 1103, harika! Deve dikeni ile harikasın. Birlikte, yararlı seçeneklerden oluşan bir kumbara toplayacağız!

Yaptım. Sabah düz - dün güç yoktu. İşe gitmeden önce - 2 saat yemek, bir şans vermeye karar verdim.
Tanrısal !!!!
Sadece donmuş mango meyvesi, + çilek reçeli. Ama ne kadar lezzetli!
Ve hayal gücü için ne yer!

Tarif için çok teşekkür ederim!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Tarifi beğendiğine sevindim Sağlığım için pişirin Köylüler zaman zaman bu yulaf lapasını seviyorlar. Yulaf lapası da iyidir, oldukça tatmin edici olduğu ortaya çıkar, küçük olan için dersin sonuna kadar yeterlidir ve koca öğle yemeğine kadar kolayca dayanabilir.