Yulaf ezmesi ve keten tohumu unu üzerine mantarlı yağsız lahana pirzola

Yulaf ezmesi ve keten tohumu unu üzerine mantarlı yağsız lahana pirzola

Kategori: Sebze ve meyve yemekleri

Malzemeler
lahana	1000-1250 gr
havuç	2-3 adet
kuru mantarlar	50 gram
mantarlar için kaynar su	250 ml
orta boy patates	1 bilgisayar
şalgam soğanı	250 g
yulaf gevreği	80-100 gr
keten tohumu unu	50 gram
ekmek kırıntısı (veya un ve nişasta karışımı)
tuz, baharat, sarımsak

Pişirme metodu

• Lezzetli, sağlıklı, diyet ve bütçeye uygun etsiz bir yemek.
• Kuru mantarları öğütün ve 20-25 dakika kaynar su dökün. Daha sonra mikrodalgada 3 dakika tam güçte ısıttım.
• 
• Lahanayı, patatesleri ve havuçları soyun ve bir işlemcide rastgele doğrayın ve doğrayın, karıştırın veya bir kıyma makinesinde kaydırın (bu durumda, hemen ıslatılmış mantarlarla birlikte). İşlemcide gezindim.
• 
• Mikrodalgada bir kapağın altında tam güçte veya bir tencerede (bu durumda 50-60 ml su ekleyin) 20 dakika kısık ateşte pişirin. Ortasına yulaf ezmesini dökün ve iyice karıştırın. Mikrodalgada yaptım. 1250 gr lahana ve 175 gr havuç ve 80 gr uzun pişmiş yulaf ezmesi yeterliydi.
• 
• Lahana pilav yaparken soğanları doğrayın, bitkisel yağda kızarana kadar kızartın, keten tohumu unu ekleyin, karıştırın ve birkaç dakika daha kızartın.
• 
• Lahana, mantar ve soğanı keten tohumu unu ile birleştirin. Tuz, en sevdiğiniz baharatları (dereotu ve karabiber ekledim), sarımsak ekleyin. Lahana çok sulu ise 2-3 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. l. un. Ben eklemedim Her şeyi iyi karıştırın.
• 
• Pirzola oluşturun, galeta unu (veya un ve nişasta karışımı) içinde yuvarlayın ve her iki tarafını da kızartın. Prenses'de pişirdim. Köfteler şekillerini mükemmel bir şekilde korur, parçalanmaz.
• 
• Ekşi krema ve otlar ile servis yapın. 18 parçam var.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

16-18 adet

Hazırlık zamanı:

40-45 dakika

teşekkürler, gönderi için harika bir tarif!

Şimdi neden akşamları lahana için dükkana gittiğimi anlıyorum! Hala geçen yıldan önceki mantarlar var, keten unu yok ama bu düzeltilebilir. Nasıl satın alınır - Hemen kaklet hazırlayacağım. Linusik, sizin için yıldönümü tarifi ile!

Bir jübile ve çok kullanışlı bir tarif ile Linochka

Teşekkürler kızlar! Bu, bazı nedenlerden dolayı 199 sayısını sevmeyen, büyülü ve gergin bir öznenin sarkaçının eylemidir.
Ve keten tohumu unu bir keten tohumu kahve değirmeni üzerinde öğütülebilir

Harika pirzola! Ana şey etsiz!
Bol miktarda lahana var, sadece donmuş mantarlar, keten unu da yok - ne yapacağız?

gergin bir konu,

- Bana kaçık demediğiniz için teşekkür ederim! Ve misilleme olarak, size birkaç tarif hakkında konuştuğumuzu hatırlatırım! ....

Şeften bana "kin dolu hatırlatıcı-tariflerin alıcısı" konumunu vermesini isteyeceğim ... büyük haklarla!

[Linadoc]

Linadoc, Linochka harika bir tarif! İlham! Yeni tarifler!

[Tonya]

sadece donmuş mantarlar, keten tohumu unu da yok, ne yapacağız?

Dondurulmuş mantarları kaynatın, suyu boşaltın, mantarları lahana ile kaydırın. Ve şahsen sizin için, büyük bir haysiyetle, keten tohumu unu yerine basit bir un (tercihen tam tahıl) kullanmanıza izin veriyorum ve her şey soğuduğunda birkaç yumurta ekleyin

birkaç tarif hakkındaydı!

BEN HİÇBİR ŞEY BİLMİYORUM

Şeften bana tarifleri "küstah hatırlatıcı-geri çağırıcı-toplayıcı" pozisyonunu vermesini isteyeceğim.

Bu sporda zaten bir olimpiyat şampiyonusun

Tonya, Teşekkür ederim!

[Linochka]

Linochka! Güzel tarif, peki, ben her zamanki gibi "hamamböceklerimle", ama patatesler olmadan parçalanmayacaklar, ne düşünüyorsun?

Temiz. Her türlü farklı şey için özel bir kahve değirmeni alacağım ve kendim keten tohumu unu yapacağım. Ama bugün değil. Keten şaftı - ve siyah, altın ve beyaz. Akıntının tadı kesinlikle acı olmayacak mı? Ve sonra keten tohumuyla ekmekle nasıl savaştığımı hatırlıyorum ...

[Veronica]

Veronica, peki, bana tam bir tahıl için izin verdi!
Lin, dondurucuda gördüğün mantarlar?



İstiridye mantarı mı?

[Luda]

Kaneshna! İstiridye mantarları harikadır, o zaman neden onları marine edesiniz?

Akıntının tadı kesinlikle acı olmayacak mı?

Ancak doğru depolamaya bağlıdır. Yağ kokusuz değilse, çıkmaz.

ama patatesler olmadan dağılmazlar

Luda, patatesler olmadan o kadar gür olmayacaklar, ama dağılmayacaklar. Neden patates sevmiyorsun? Nişasta? Bu nedenle, lahana, havuç ve yulaf ezmesi ve mantar kitininden bu kadar büyük miktarda lif varlığında bile bu miktar fark edilmez. 5 kat daha fazla patates koysanız bile, bu yine de bir diyet yemeği olacaktır.

Bunu size bir uzman olarak söylüyorum

Şimdi kaklet zamanı! Dün maceralarla kıyma yaptım - önce taş lahanayı tüm olası aletlerle öğütmeye çalıştım, sonra onu bir pilav kabına doldurdum. Bir kazandaki ocakta yapmak zorunda kaldım. Ve uzun bir süre, yaklaşık 40 dakika - lahana yumuşamayı reddetti. Dün yarısını yumurtasız kızarttım, bugün - diğer yarısı bir yumurta ekledim. Kocası onayladı. Ben - daha fazlası! Linochka, teşekkürler!

[Veronica]

HAKKINDA, Veronica, vay, lahana konusunda ne kadar şanslısın! Ama en önemlisi, onu yendin. Afiyet olsun ve sağlık!