Pancakes Du

Pancakes Du

Kategori: Sağlıklı beslenme

Malzemeler
Yumurta	4 şey
sah. vekil	damak zevki
kaymağı alınmış süt	200 ml
yağsız yumuşak süzme peynir	200 g
Mısır nişastası	4 yemek kaşığı. l. üstte
soda	0.5 çay kaşığı
tuz	Tutam
limon suyu	1 çay kaşığı

Pişirme metodu

• Bol bayramlardan sonra diyet yapmayanların bile vücutlarını düzene sokmaları gerekir. Doğru beslenme için krep tarifi öneririm. Shrovetide arifesinde, tarifin işe yarayacağını düşünüyorum.
• Yumurtaları tuz, limon suyu ve şekerle çırpın. milletvekili (alışkın olduğunuz şey: stevia, fit-parade, vs.) beyaz yoğun köpüğe 3 ölçü kaşığı fit-parade No. 7 koydum. Sütü ve süzme peyniri ekleyip tekrar çırpın. Nişasta ve sodayı dökün, pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcı ile karıştırın. Hamur oldukça akıcı.
• Bu krepleri kalın duvarlı bir tavada kısık ateşte pişirmeniz gerekiyor. İlk krepten önce bir damla bitkisel yağ ile yağlayabilirsiniz. Mermer kaplamalı bir tavada pişirdim, yağla yağlamadım.
• 
• Bunlar süzme peynirli tatlı krepler, üzerine sah ekledi. milletvekili.

Not

Bu krepler, hem tatlı hem de tuzlu sosları sarmak için harikadır. Şekersiz dolum sahaları için. milletvekili azaltılabilir, ama hiç koyamazsınız.
Krep yapmaya başlamayı planlıyorsanız, hamuru daha kalın bir tabaka ile tavaya dökmek en iyisidir.

Bu miktardaki malzemeden 26 cm çapında 10 krep aldım.

* Dyukanovites için bilgi - ek ödenek sayısı - 4

[Kara]

Kara, İrlandalı, çok iştah açıcı görünüyor
Hindi buzdolabında eriyor.
Söylesene, hamur çok akıcı mı? Bir çoklu fırıncıda sıvı turtalarla uğraşmak istiyorum.

Natus, hamur normal kreplerden daha incedir. Bence çoklu ambalajda mükemmel olacak

Natus, hamur normal kreplerden daha incedir. Bence çoklu ambalajda mükemmel olacak

Peki FSE, deneylere hazırım

Irisha, soslu krep yapımcısının bu testle başa çıkacağını düşünüyor musun?
Nişasta miktarını gram cinsinden veya en azından ölçü kaşıklarıyla açıklığa kavuşturmak istiyorum.

Olya, daldırılmış gözleme yapıcı hakkında hiçbir şey söyleyemem, tıpkı gram sayısında olduğu gibi, sıradan sofra kaşıklarıyla ölçtüm

Irisha, o zaman kaşıkla (ölçerek) "4 üstte) ne kadar?, - 6? 8?"
Aksi takdirde, evde kreplerden kocanın sorumluluğu vardır, tam olarak söylemesi gerekir, lopu gram olarak asın.
Ve bunun için daha sonra bu hamurun daldırma ile nasıl etkileşime girdiğini yazacağım.

[Irina]

hamur normal kreplerden daha incedir.

Peki FSE, deneylere hazırım

Natus, pekala, çok fırıncı bir maceracısın! İyi şanslar! Sonucu bekliyoruz!
IrinaÜstü kapalı için özür dilerim! Konuyla ilgili - sıradışı hamur! Ve krepler çok güzel!

Kızlar üzgünüm, bu başlıklardan bazıları bildirim almadı
Ol, nişastayı kaşıkla bir kaba alıp bir kaba koydum. Peki 1 yemek kaşığı. l. - kesinlikle değil 2. Tamam, gram cinsinden ölçülerek tekrar yapacağım.

Nişastayı un ile değiştirebilir misin?

] Shrovetide için hazırlanırken, onu yer imlerine götürdüm. Ama kesinlikle prova yapacağım.

Nişastayı un ile değiştirebilir misin?

Ne için? Bu kreplerin asıl amacı diyet olmaları. Un üzerine çok fazla tarif var

diyet olduklarını

Glütensiz

Oooh, ve bu kreplerde Gluten konusunda uzmanlar var (küçük dozlarda da olsa nişastada bulunur). Gluten diyet dışı bir ürün değildir, sadece bazı insanların doğal bir hoşgörüsüzlüğü vardır.

Hangi yiyeceklerin glütensiz olduğu sorusunun cevabı basit deneyimlerden kaynaklanabilir. İyotla temas ettiğinde glütenin rengini siyah veya koyu mavi bir tonla değiştirdiği kanıtlanmıştır. Ancak bu durumda istisna pirinç ve patatestir. Bu bileşenler glüten içermez, ancak yüksek miktarda patates ve pirinç nişastası nedeniyle iyot rengi değişir.

Nagy, tarif hala mısır nişastası içerdiğinden ve mısır mısır gevreği olduğundan, bu yüzden orada glüten izleri olduğunu düşünüyorum.

Mısır nişastası

İrlandalı, yani nişasta, sonra patates okudum.

Glütenle arkadaşlığım yok ve onsuz mutluluk veren her şey, akşam yemeğinde süzme peynir yemem iyi, yoksa kreplerini patates nişastasıyla pişirirdim

Kesinlikle pişireceğim

Ne için? Bu kreplerin asıl amacı diyet olmaları. Un üzerine çok fazla tarif var

benim için bütün mesele onların lor olmaları
Bunu ilk kez süzme peynir üzerinde yapıyorum ama hiçbir yerde mısır nişastası görmedim.

Kızlar, belki onu patatesle değiştirebilirsiniz, ama gerçekten denemedim

Sadece patates Dukan tarafından tanınmıyor ve mısır idareli kullanılıyor. İstediğin gibi davranabilirsin, ama öyle .... Lenta'da her zaman mısır nişastası aldım.
Ben de bu tarifi kullanıyorum, sadece kabartma tozu var ..... Bu krepleri seviyorum ama ilk başta hamur çok sıvı görünüyor.

Bugün bu kreplerden, az yağlı süzme peynirleri şekerli çırparak lezzetli bir krep yaptım. milletvekili ve tarçın ve krepleri kaçırdı

Mısır nişastası yerine mısır unu kullanabilir misin? yoksa öyle değil mi?

Olya, mısır nişastası yerine ne istersen kullanabilirsin. Ama sonra ana zamanlar, diyetetik kaybolacak

Bu yüzden soruyorum. Yani mısır unu ve mısır nişastası diyet alımı açısından aynı değildir. Teşekkür ettim.

Bu arada Olya,

tam olarak söylemesi gerekiyor, gram olarak lope asın

Bugün 70 gram mısır nişastası tarttım

Dyukanovites için bilgi - ek iştirak sayısı - 4

Irina, benim için tercüme et lütfen, bu ne anlama geliyor?
Bu krepler değiştirilebilir mi?

Süzme peynir üzerine ilk kez krep yaptığımda - harika çıktılar, ancak un ile acilen bir paket süzme peynir belirlemek gerekliydi

[Marusya]

MarusyaBu, 4 günlük krep sayısı olduğu anlamına gelir.
Günde 1 yemek kaşığı nişasta (20 gr) alabilirsin ve bunlardan 4 tane var.

Bugün böyle krep yapacağım.

[Irina]

IrinaŞimdilik kumbaraya götüreceğim ilginç bir tarif

Pasta şeklinde pişirilir. Bu çok lezzetli! Çeyrek yedim (iki dilim kek gibi sayıyorum) ve diyet yaptığıma inanamıyorum
Tarif için çok teşekkür ederim!

[Kara]

Kara, İrlandalı, pasta şeklindeki seçenek için teşekkürler, muhtemelen yapmaya karar vereceğim, ama az miktarda şekerle, çünkü henüz katı bir diyet yapmadığım için!

Maroussia, bu 4 günlük krep sayısı demektir.
Günde 1 yemek kaşığı nişasta (20 gr) alabilirsin ve bunlardan 4 tane var.

Tam olarak değil. 20 gram nişasta, bir ek ödenek, günde iki ek ödenek, bu nedenle, başka ek ödenek yoksa, bu miktarda krep iki gün boyunca kullanılabilir.

Bu krepler değiştirilebilir mi?

Tabii ki BW günlerinde bile yapabilirsiniz

Pasta şeklinde pişirilir. Bu çok lezzetli! Çeyrek yedim (iki dilim kek gibi sayıyorum) ve diyet yaptığıma inanamıyorum

Kızlar, herkesin sağlığı

Ve kendime 1.5 porsiyon pişirdim

ve her zamanki krepleriniz 8 yumurtadan 4 litreye kadar. Sobanın yanına gideceğimi düşündüm

Süzme peynire 1 yemek kaşığı ekleyerek yarısından çikolatalı kek yaptım. l. yağsız kakao ıslanana kadar bekliyorum. Ve ikinci andan itibaren etli krep yaptım. Raaaai

[Kara]

Kara, bunu bu yüzden mi yazdın?
Şimdi bir çeyreklik daha alacağım.
Ve hayır, skhomyach yapmayacağım, agarlı kakao içmeyi tercih ederim. Bu sadece ikinci DOP olacak, değil mi?
Bu DOP'larla her zaman kafam karışıyor çünkü onları çok az kullanıyorum.

Agarlı kakao içsem iyi olur. Bu sadece ikinci DOP olacak, değil mi?

Kakao sıradan ise, Dukan'a göre% 12'ye kadar 1 çay kaşığı kırarsınız. - o zaman bu bir DOP'dur, eğer kakao yağsız ise, o zaman bu izin verilen dopsuz bir üründür

Bende% 9 var, bu yüzden kanunen bugün olmayan bir çay kaşığı benimdir.

[Irina]

günde iki ekstra

Irina, bu benim için iyi bir haber çünkü hiçbir ekstra olmadan bir hafta yaşadım

ve bu kısaltma ne anlama geliyor?

Böyle harika krepler için teşekkür ederim, kendimi şımartacağım, yoksa Shrovetide'nin yanımdan geçtiğini düşündüm)

ve bu kısaltma ne anlama geliyor?

Kabul Edilebilir Ürünler.
Burada görebilirsiniz

🔗

aksi halde Shrovetide'nin yanımdan geçtiğini düşündüm)

Hiç de değil, bu krepler havyar, jambon ve hafif peynir, az yağlı süzme peynir, pate ve somon ile mümkün. Kısacası, tam teşekküllü bir Shrovetide

Şimdi doldurma hattım var. Kıyma ve yumurta ile yapacağım.

Yine de krep eşsiz bir şey. Onlarla hızlı bir şekilde meze, ana yemek ve tatlı hazırlayabilirsiniz.

Bugün peynir ve somonla

Etim var

[Kara]

KaraIrina, lezzetli kreplerin tarifi için teşekkürler.
Tablet ile fotoğraf çektim, pek değil. Ama asıl şey lezzetli.

Bu harika tarife göre kreplerdeki tüm Shrovetide. Tekrar teşekkürler!

Ve bunlar etli ve yumurtalı