Meyveli özel tarif yulaf ezmesi

[1.]

Meyveli özel tarif yulaf ezmesi

Kategori: Tahıl ve unlu ürünlerden yemekler

Malzemeler
İki porsiyon için:
Yulaf gevreği	~ 36 g
Su
Süt (veya tereyağı)	damak zevki
Tuz	damak zevki
Şeker	damak zevki
Kavrulmuş fıstık urbech	1 çay kaşığı
Doğal vanilya	damak zevki
Meyveler, meyveler	damak zevki

Pişirme metodu

• Yulaf ezmesi başlı başına en lezzetli ürün olmaktan uzak, özellikle çocuklar için ama aynı zamanda sağlıklı. Kendinizi ve çocuğu sabahları bu yulaf lapasını yutmaya zorlamamak için, aksine, onu büyük bir zevkle emmek için, sadece tarifi biraz geliştirmeniz gerekir! Ve bunu, yulaf lapasının faydalarının daha da fazla olması için yapın!
• Öyleyse başlayalım.
• 1. Öncelikle, az miktarda tuz ve şeker (tadına göre) ekleyerek suda "Herkül" gibi sıradan yulaf ezmesini pişiriyoruz; Bu sürecin sonunda neredeyse hiç su kalmaması önemlidir. Biraz süt ekleyin ve yulaf lapasının sıcak olması için birkaç dakika ısıtın.
• !!! Neden süt eklemeniz gerektiğini açıklayayım. Lezzetten bahsetmeyeceğim, herkes sütle neyin daha lezzetli olduğunu anlar. Ancak, yulaf lapasında sütün varlığının gerekli olduğu çok önemli bir nokta daha var: yulaf ezmesi, sadece vücudun kalsiyumu emmesini engellemekle kalmayıp aynı zamanda vücuttan atılmasını da teşvik eden fitik asit içerir. hem çocuklar hem de yetişkinler. Ancak sadece süt veya daha doğrusu sütte bulunan süt yağı, bu asidin etkisini bir dereceye kadar etkisiz hale getirir; bu nedenle beslenme uzmanları, haftada bir defadan fazla olmayan yulaf lapası yemeyi ve geri kalan zamanlarda - süt ilavesiyle veya sadece sütle yemeyi tavsiye eder. Alternatif olarak, bu tarifte süt yerine yulaf lapasına bir parça tereyağı koyun.
• 2. Demek yulaf lapası hazır. Urbech ve doğal vanilyayı doğrudan tavaya ekleyin ve karıştırın.
• !!! Ne "urbech"? Bunlar, taş değirmen taşlarında macun haline getirilmiş fındık veya tohumlardır. Mağazalarda satılan ve boya, koruyucu, hurma yağı ve benzeri zararlı maddeler içeren birçok kuruyemiş ve fındık-çikolata hamurunun aksine, Urbech ana üründen başka bir şey içermez, "kimya" içermez! Bu yüksek kaliteli, çok kullanışlı bir üründür ve ne yapıldığına bağlı olarak urbech'in kendine özgü özellikleri vardır. Örneğin yer fıstığı bağışıklık sistemi için çok faydalıdır, susam kalsiyum yönünden zengindir vb.
• !!! Doğal vanilya sadece "tatlandırıcı" bir içerik değil, aynı zamanda sağlık için de çok faydalıdır. Vanilya, halk hekimliğinde kullanılır, oldukça fazla miktarda vitamin ve ayrıca demir, çinko, magnezyum içerir.
• 3. Yulaf lapasını karıştırdıktan sonra bir ila iki dakika bekletin, ardından tabaklara koyun. Yulaf lapası "dinlenirken", birkaç çileği (veya diğerlerini - ahududu, yaban mersini; bir muz alabilirsin, vb.) Kesin ve yulaf lapasını tabaklara koyduktan sonra hepsini ekleyin.
• Sonuç olarak, "şeker" tadı ve meyveleri olan harika, sağlıklı, lezzetli bir yulaf lapası elde edeceksiniz!
• Anında yiyor!
• Çocuklar bile onu seviyor!
• Ve kesinlikle daha fazlasını isteyecekler!
• Afiyet olsun!
• Not: Urbech, "Ozone", "Delikatesque. Ru" vb. Gibi çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir. Bu tür ürünler ayrıca doğal gıda mağazalarında da satılır. Raf ömrü 6 aydan bir yıla kadardır.

Çanak şunun için tasarlanmıştır:

2 porsiyon

Eh! Böyle bir yulaf lapası yemeyi çok isterdim, ama o Urbech'i nereden bulabilirim! Temka'yı üretimi için makineler hakkında okudum, ne yazık ki, bu benim için değil

[Karga-Karga]

Karga-Karga, Galina, Ozon'da var ve piyasalarda satıyorlar.

Bir şey sat, sat elbette.Ama kompozisyon ve kalite nedir?

Urbech'i nereden alacağımı bu şekilde yazmam gerektiğini düşündüm! Genel olarak, mağazalarda her türlü kimyayla satış yapmaları şaşırtıcıdır, ancak üretimimizin mükemmel ürünleri de vardır! Sadece nedense raflarda değiller!
Böylece, Urbechi'yi "Ozon" üzerinden (burada daha önce yazıldığı gibi) veya diğer bazı çevrimiçi mağazalardan satın alabilirsiniz. "Somun hikayeleri" serisinin ürünleri olan "" dan satın alıyorum, ancak Dağıstan yapımı başka ürünler de var. Bu ürün çok kaliteli! Yalnızca "ana" bileşeni içerir. Ve bu kadar! Kimya yok!
Bu arada, isterseniz, örneğin web sitesinde, böyle bir urbech hakkındaki incelemeyi ayrıntılı olarak okuyabilir veya sadece bir arama motorunda bir soru sorabilirsiniz.

Hadi bakalım! Oradan kaliteli bir tane satın alabileceğiniz için Ozone'da sipariş vermeniz gerekecek! Nedense sadece ev yapımı urbech'in yemeye değer olduğunu düşündüm. Denemelisin!

Oh, ne harika bir yulaf lapası !!!!
Yulaf lapası severim! Ve bunu zevkle pişirip yiyeceğim! Benim urbech'im artık hindistancevizi, Eco-shop'tan böyle şeyler satın alıyorum. Ama çocuklarım muhafazakar ve hiçbir dış müdahaleye müsamaha göstermiyor. Sadece üç malzeme - tahıllar, süt, tereyağı!
Ve daha çok tuz / şeker.

[Irina F]

Irina F,

Hangi hindistancevizi Özbek kadınlarınız var ???))) Anlayamadım)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Ben, her zamanki gibi, sövelerimle!
Tamir etmeye gittim!



Hayır, peki, en önemli şey kaaak ???, sözlerimi düzeltmek için nasıl bu kadar akıllıca?
Sonuçta, kontrol ediyorum, ama biraz rahatlayacağım, işte aldın)
Gyyy!

[Galina]

Galina, bu sadece Dağıstan / Dmitry'nin yazdığı gibi / piyasada bulunabiliriz / ama sık sık değil /. Ve HP'li kızlarımız beni Urbech'i satın almam için Ozone'a gönderdi.

Ayrıca kızarmış yer fıstığından urbech eklerken, tadı meşhur Sovyet tatlılarının tadı gibi, çok hoş ve lezzetli olduğunu söylemeyi de unuttum, ancak susamdan urbech'e dikkat etmelisiniz: biraz acı tadı, öyleyse eklerseniz o, sonra çok az.

[-de]

Bunun için çok teşekkürler:

yulaf ezmesi fitik asit içerir, bu sadece vücudun kalsiyumu emmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda hem çocuklar hem de yetişkinler için tehlikeli olan vücuttan atılmasını teşvik eder. Ancak sadece süt veya daha doğrusu sütte bulunan süt yağı, bu asidin etkisini bir dereceye kadar etkisiz hale getirir.

Neredeyse her gün suda pişirilen bu yulaf lapasının tadını çıkarıyorum - yani sadece bir kesik-de kendine !!! Kesinlikle tavsiye ettiğiniz gibi pişireceğim. Teşekkür ederim!!

Uzun açıklama için teşekkürler. Sütte pişiriyorum ve bol tereyağı ekliyorum. Neredeyse her zaman meyve. şimdi vanilin ve urbech ekleme sırası.

yulaf ezmesi fitik asit içerir, bu sadece vücudun kalsiyumu emmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda hem çocuklar hem de yetişkinler için tehlikeli olan vücuttan atılmasını teşvik eder. Ancak sadece süt veya daha doğrusu sütte bulunan süt yağı, bu asidin etkisini bir dereceye kadar etkisiz hale getirir; bu nedenle beslenme uzmanları, haftada bir defadan fazla olmayan yulaf lapası yemeyi ve geri kalan zamanlarda - süt ilavesiyle veya sadece sütle yemeyi tavsiye eder. Alternatif olarak, bu tarifte süt yerine yulaf lapasına bir parça tereyağı koyun.

Dürüst olmak gerekirse, uzun yıllardır yulaf ezmesini sadece su üzerinde, bir damla süt olmadan pişiriyorum.Ama bir miktar taze veya kuru meyve + bir parça tereyağı ilavesiyle Ve aksi takdirde yulaf ezmesinin tadını hayal edemiyorum. Sıradan yulaf ezmesi bile değil, 5-6 çeşit çok taneli pul karışımı

Ancak, zorunlu olarak kaynayan süt + su lapası ile ilgili olarak, şimdiye kadar hiçbir doktor bana onaylamadı.Aksine, tüm tavsiyeler hem sağlık hem de kilo için "herhangi bir yulaf lapasını suda kaynatın" ve ... daha kullanışlı.
Yulaf lapasının "kremamsı" olması için, yulaf lapasına her zaman bir parça tereyağı eklerim. Ayrıca tereyağı, içerdiği bazı vitamin ve minerallerin içeriği açısından ve özellikle cilt için vücut için hayati öneme sahiptir.
Süt herkes için değildir ve sadece bireyler için kullanılamaması için birçok neden vardır.

Ve genel olarak - farklı tahıllara ihtiyaç vardır, farklı tahıllar vücut için önemlidir

Ve genel olarak - farklı tahıllara ihtiyaç vardır, farklı tahıllar vücut için önemlidir

HARİKA Yulaf lapası Ama Urbech'i hiç bilmiyorum. Görmek zorundayım

["Yönetici" için:]

"Yönetici" için:
Bu yüzden suda pişirmeniz gerektiğini ve sonunda biraz süt veya bir parça tereyağı eklemeniz gerektiğini söylüyorum! Doktorların (beslenme uzmanları ve diğerleri) dediği gibi, bu fitik asidi bir dereceye kadar etkisiz hale getirir.
Ve bu arada, tahıllar hakkında iyi bir fikir: Başkalarıyla, örneğin irmikle denemelisin!
Albina için:
Dene! Bu çok değerli bir ürün! Birincisi, lezzetli, çocukların anında yulaf lapası yediğini boşuna söylemiyorum! İkincisi, çok kullanışlıdır ve urbechi'nin çeşitli kuruyemişlerden, tohumlardan ve hatta tohumlardan yapıldığını düşünürseniz, her birinin kendi değeri vardır. Biz de yakın zamanda bu ürünleri denemeye başladık, hala sadece üç seçenek var, ama ben devam edeceğim!